Бертран Рассел в своей "Автобиогра-
фии" повествует, как дурное дыхание почти разрушило его отношения с
прелестной молодой женщиной: "Я страдал от пиореи, хотя и не знал об
этом, и это сделало мое дыхание отвратительным, о чем я также не
знал. Она не могла позволить себе упоминать об этом, и лишь после то-
го, как я обнаружил это затруднение и вылечился, она позволила мне
узнать, как сильно это воздействовало на нее".
Опыт Рассела не является уникальным и напоминает нам, что мы
должны предпринять много забот, чтобы совершенно очистить дурное ды-
хание обоих партнеров, так как оно может указывать на какую-нибудь
серьезную болезнь и так как оно отвратительно для других.

7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Одним из последствий сексуальной революции должно быть постоян-
ное увеличение числа и одобрение отношений "Май - Сентябрь". Люди
часто полагают, что пожилому человеку повезло, если он "подцепил" мо-
лодую любовницу; но это работает на обе стороны. Молодой и неопытный
партнер может много узнать и много больше наслаждаться, если он или
она учится у пожилого любовника или пожилой любовницы. Фактически,
многие молодые женщины или молодые люди действительно начинают полу-
чать экстатическое удовольствие от занятий любовью только после тако-
го опыта. Двое девственных любовников являются классическим образцом
сексуального бедствия.
Если мы и имеем какие-то оговорки по поводу отношений "Май -
Сентябрь", то только: закрутить с очень сексуальной молодой женщиной
может быть опасно для пожилого мужчины, не знающего Дао. Ее привлека-
тельность и ее сексуальные потребности могут оказаться неотразимы и
он может перерасходовать свою половую энергию. Ответ на этот вопрос
заключается, конечно же в изучении Дао любви. Оно почти идеально под-
ходит для людей, оказавшихся в такой ситуации, чтобы получить наи-
большую пользу от гармонии Инь и Ян, сохраняя свою энергию.

ГЛАВА 11.

ДЫХАНИЕ ТАЙ ЧИ ЧУАН И ДАО ЛЮБВИ
Древние учителя Дао любви считали любовь, пищу и упражнения тре-
мя опорами, поддерживающими жизнь человека. Долголетие зависит от
прочности этих опор. Хотя ваше здоровье улучшится несомненно через
практикование Дао, вам также нужно обратить внимание на два других
столпа - еду и упражнения. В особенности упражнения дыхания.

1. СОВЕРШЕННОЕ ДЫХАНИЕ
Совершенное дыхание есть само по себе наука, выходящая за преде-
лы данной книги. По словам учителя Дао, дыхание, или чжи является од-
ной из жизненно важных сил не только с материальной позиции, что пос-
тавляет кислород и избавляет от углекислого газа. Это просто видимая
манифестация дыхания. Есть и другая, не видимая функция дыхания. Пос-
редством ее человек вовлечен в невидимую космическую власть Вселен-
ной. Даже на современном научном Западе врачи и исследователи отмети-
ли в последние годы, что легкие не есть просто органы газообмена в
крови.
2. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Некоторым людям может показаться, что даосы чрезмерно подчерки-
вали совершенное дыхание, но на самом деле мы не можем подчеркнуть
его в достаточной степени. Мы просто не смогли бы существовать без
этого. Оно существенно для нашего духовного точно также, как и для
физического здоровья. К примеру, совершенное диафрагматическое дыха-
ние является основой почти всех форм медитации. Оно является также
фундаментальным для даосской медицинской терапии. В Китае наших дней
эта даосская медицинская практика была вновь возрождена и найдена
особенно полезной для лечения расстройства живота. Глубокое дыхание
лежит в основе хорошего здоровья. Это очень простой и экономичный
путь, чтобы стать сильнее. Три существенных пункта помогут вам дышать
правильно:
1) Сохраняйте правильную осанку и держите грудную клетку естест-
венно.
2) Научитесь вдыхать и выдыхать только с помощью диафрагмы и но-
са. Не пользуйтесь для этого ртом.
3) Сначала выдохните все из ваших легких постепенно, а затем со-
вершенно опустошите их, сделав последнее усилие, чтобы сокра-
тить диафрагму. Теперь осторожно вдыхайте, расширяя диафрагму
до предела. И затем вновь медленно выдыхайте, повторяя весь
процесс.
Естественно, вы не сможете все время дышать таким образом, но вы
должны делать это по крайней мере несколько минут ежедневно, с тем
чтобы глубокое и медленное диафрагмическое дыхание стало естественным
обычаем даже во время сна.

3. УЛУЧШЕНИЕ ДАННЫХ ОРГАНОВ
Даосы древности полагали, что каждая часть тела, включая и поло-
вые органы, может быть усилена и улучшена посредством правильного уп-
ражнения. Они разработали движения почти для всякой части тела. Име-
лись, например, упражнения для глаз, чтобы улучшить зрение, и целое
множество других. Они считали, что упражнения для глаз не только мо-
гут сохранить хорошее зрение с наступлением старости, но даже в неко-
торых случаях исправить дефекты зрения. Олдос Хаксли в книге "Искусс-
тво зрения" рассказывает, как он спасся от слепоты упражнением, когда
все медицинские средства оказались бессильными. Он нигде не утвержда-
ет явно, что его упражнения основывались на даосских теориях, но кни-
га содержит много отрывков, по характеру даосских: "Запечатлейте в
себе тот факт, что среди людей с дефектами зрения имеется регулярное
соответствие между внимательным взглядом и совершенно ненужным, на
самом деле прямо вредным, препятствием к дыханию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42