Сильный страх
связан с ощущением <легкости> в животе, изменением то-
нуса мышц, появлением мест с гипотонусом и гипертону-
сом, то есть с пониженным и повышенным тонусом мышц,
созданием систем <психомышечных зажимов>. Психопро-
филактический метод работы с болью такого происхожде-
ния состоит в том, что взгляд больного <уводится> из ки-
нестетической зоны по паттерну в зону, не связанную ас-
социативно с моментом возникновения боли, в визуальную,
конструктивную или аудиальную конструктивную зоны, и
далее с помощью интенсивных дыхательных упражнений,
суггестивными методами, приемами массажа добиваются
глубокого расслабления и снятия <психомышечных зажи-
мов>, что приводит к ослаблению или исчезновению боли.
По мере овладения Вами психотехниками внушения и
коммуникаций Вас будут приглашать для решения специ-
альных задач. Поэтому рассмотрим философские вопросы
некоторых понятий, которые углубим в дальнейших лекци-
ях и особые состояния нервной системы.
Особое состояние
нервной системы - СОН
Мы ночью спим,
Днем совершаем поступки.
Владимир Маяковский
Сон, сновидения, явление засыпания и просыпания, которые
по своей сути являются трансовыми, мы сейчас и рассмот-
рим. Включите свой зрительный канал восприятия мира!
Рассмотрим рисунок.
Кора
Центр сна
Бодрое состояние
Бодрое состояние центр сна
заторможен, РФ активизиру-
ет кору
Ретикулярнаяформация
(центр сна энергетики мозга)
Сон. центр сна возбужден,
РФ заторможена, кора не
активизируется


Центр сна возбужден
Существует так называемый <центр сна>, который при
особых сигналах из различных отделов организма (таких как
утомление, истощение, наступление состояния при жизнен-
ном ритме), так вот, этот центр, заторможенный в бодрству-
ющем состоянии, при получении соответствующей информа-
ции возбуждается и <выключает свет> то есть тормозит дея-
тельность <электростанции> - ретикулярной формации. И
наступает сон. Отдыхом является сон, или накоплением
159
гормонов, или временем для глубокой очистки организма на
клеточном уровне - об этом споры еще идут. Скорее всего и
первое, и второе, и какое-нибудь пятое-десятое.
Ученые изучают мозг, регистрируя параметры проходя-
щих в каждый момент состояния электрических импульсов
с помощью электроэнцефалографии.
Электроэнцефалография
отЭ,


А - схема регистрации ЭЭГ;
Б - основные ритмы ЭЭГ;
Э, - активный электрод;
"Ээ-Эг Эд- индифферентные электроды,
Пу и Лу - правое и левое ухо.
Ус - усилительное устройство
ру - регистрирующее устройство.
С помощью ЭЭГ регистрируются следующие ритмы:
Характеристика параметров электроэнцефалограммы
и условия регистрации различных ритмов


160
Обратите внимание на связь параметров ритма со ста-
диями засыпания.


Глубокий сон
Соотношение этих параметров сведено в таблицу

НазваниеЧастота,Амплитуда,Условия регистрации
ритмаГцмкВритма
Альфа - ритм8-1350В состоянии умственного
и физического покоя
с закрытыми глазами
Бета ритм13- 3020-25Эмоциональное возбуждение,
Гамма - ритм>35умственная и физическая
деятельность; при нанесении
раздражений
Тета ритм4-8100 - 150Сон, умеренные гипоксия
и наркоз; при некоторых
заболеваниях
Дельта - ритм0,5 - 3,5250 - 300Глубокий сон, наркоз и
гипоксия; поражения
коры больших полушарий
Еще ргз отметим, что сон бывает естественный, соот-
ветствующий биоритму организма, сон наступает от исто-
щения, вызванного совокупным накоплением сигналов-раз-
дражений на одном участке мозга, сон может развиться на
фоне ограничения всех раздражений.
По И. П. Павлову существует два механизма сна, сон
активный (или быстрый, парадоксальный), и сон пассивный
(или второе его название - <медленный> сон).
h Психотехника
161
Рассмотрите рисунок

TJIHAPHII>WWW
зэг
Гл\бипа
сна
Сновидения--+
..,- ".. Быстрый сон
Медленный сон , ..,
(парадоксальный)
Сон активный - тот, который исходит из больших по-
лушарий и основан на активном процессе торможения,
впервые возникающем в больших полушариях и отсюда рас-
пространяющемся на нижележащие отделы мозга; и сон
пассивный, происходящий вследствие уменьшения, ограни-
чения возбуждающих импульсов, падающих на высшие
отделы головного мозга (не только на большие полушария,
но и на ближайшую к ним подкорку)
В механизме сна имеет значение истощение, поэтому
периодический нормальный сон есть результат истощения.
В опытах над собаками сонное торможение быстрее
развивалось у легко утомляющихся и возбудимых живот-
ных, и сон у собак наступал тем скорее, чем больше был
промежуток между началом условного раздражения и при-
емом пищи.
Если при засыпании у человека появляется чувство
тепла, а затем тяжести в теле, то идя обратным путем,
внушая или создавая ситуацию, когда этот человек снача-
ла испытывает чувство тяжести, а затем тепла, можно
вызвать изменение сознания, аналогичное состоянию засы-
пания
Б Н Бирман разработал методику лечения сном - сон-
но-гипнотическую терапию неврастении Во второй поло-
вине дня или перед сном, определяется внушаемость боль-
ного поглаживанием надбровной части, сопровождаемая вну-
шением невозможности поднять веки. Внушаемый больной
162
переводился в длительный гипнотический сон, во время
которого и происходило исцеление Сон подразделяют на
две фазы:
1) быстрый (парадоксальный, глубокий, активный, ром-
боэнцефалический, низкочастотный) РЕМ-сон и
2) медленный (таламо-кортикальный) легкий сон.
Быстрый сон на протяжении общего времени сна отме-
чают 4-5 раз с длительностью от 6 до 20 минут.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99