чтобы повысить существующий в группе уровень взаимо-
понимания.

Ла/парсис понимается как чувственное потрясение и
внутреннее очищение. Д. Морено несколько расширил это
понятие, распространив действие катарсиса не только на
зрителей, но и на актера Он говорил о том, что психодра-

255

ма имеет лечебный эффект не столько по отношению к
зрителю (вторичный катарсис), сколько по отношению к
самому актеру, который разыгрывает драму и освобождает
себя от нее. Д. Морено образно отмечал, что различия меж-
ду зрителями традиционного театра и зрителями психодра-
мы можно сравнить с различием между человеком, кото-
рый смотрит фильм об извержении вулкана, и человеком,
который непосредственно наблюдает извержение у подно-
жия вулкана.

нсяйт - это вид познания, который приводит к не-
медленному решению или новому пониманию проблемы. Это
прозрение, озарение. Инсайт - это изменение в структуре
перцептивного поля участников психодрамы. Инеайт может
возникнуть не только во время катарсиса, но и во время
обсуждения разыгранной психодрамы тогда, когда связан-
ные с ним переживания уже ослаблены. Целью психодрамы
является создание такого группового климата, в котором
было бы возможно максимальное проявление катарсиса и
инсайта.

Основные фазы психодрамы

1. Разогрев и разминка.

2. Собственно драматическое действие.

3. Обсуждение (предоставление обратной связи и эмоци
ональный обмен).

Во время .7-й <язм происходят вывод протагониста, по-
1учение материала для дискуссии, предварительное обсуж-
дение проблемы и самой ситуации с протагонистом, подго-
говка протагониста и других участников, организация про-
странства для психодраматического действия. УТаоя )язс
состоит из трех стадий:

1. Постепенное раскрепощение двигательной активности
участников.

2. Стимуляция спонтанных поведенческих реакций.

3. Фокусировка членов группы на конкретной проблеме.
Различают нйияа/!сннмм и неноя/Мй/нным разогрев.
Дялряйлснным разогрев используется в ситуации, когда
протагонист вступает в сеанс, не будучи готовым к ролевой
игре. Здесь задача режиссера - максимально реализовать ста-
дию разогрева для достижения обычных для нее целей. Ис-
пользуются вербальные и невербальные приема.

//снялряйдсннмй разогрев может быть сфокусированным
и специфическим В этом случае протагонист входит в се-


256

анс, будучи готовым иметь дело с определенной темой.
Нет необходимости тщательно проходить стадию разогре-
ва, но это не значит, что режиссер может немедленно пе-
рейти к стадии действия. Следует провести короткий ра-
зогрев, так как такие протагонисты часто перевозбуждены
и требуется некоторый период для их <остывания. Затем
начинается действие. В других случаях протагонист вступает
в сеанс подготовленным к участию в ролевой игре, но
определенная тема не называется. Во втором случае ключи
для начала сцены действия надо подобрать, и это должен
сделать режиссер.

До йреия аз.ммнкм члены группы выполняют ряд не-
сложных упражнений, облегчающих в дальнейшем испол-
нение определенных ролей в психодраме. Во время размин-
ки участники психологически и физически раскрепощают-
ся, снимают излишнюю напряженность и тревожность,
настраиваются на игровые роли. Разминка может проводиться
в виде словесных или телесных упражнений или в форме
комбинации тех и других. Ее задачи: стимулирование спон-
танности участников, ослабление страха, тревоги и беспо-
койства, снятие защиты, создание соответствующей эмо-
циональной атмосферы.

Для решения этих задач используются различные вспо-
могательные приемы: дискуссии, живые скульптуры, имп-
ровизации, разыгрывание сказок, фантастических ситуаций
и т.д.

С помощью разминки в группе создается атмосфера, по-
буждающая участников действовать спонтанно и идти на
риск для создания чувства доверия и безопасности.

Разминка особенно полезна в тех случаях, когда члены
группы сопротивляются исследованию предложенной им
темы и стесняются первыми брать на себя роль протагонис-
та. Она помогает участникам настроиться на занятие, позна-
комиться друг с другом, снижает уровень их тревожности.
Разминка может быть йербяльном или неериьном.

Яейербяльнме язлмнкм косвенно помогают участникам
преодолевать свое сопротивление открытому разговору о
чувствах и проблемах. Физические действия служат целям
активизации участников. Для того чтобы помочь им вспом-
нить детские впечатления, которые могут иметь отноше-
ния к воспроизведенным в психодраме конфликтам, пред-
лагается такое упражнение: членам группы раздают каран-
даши и бумагу и просят, чтобы каждый своей, обязательно
<нерабочей> рукой написал о своих впечатлениях, относя-

9-3008 257

шихся к том\ вреченч, когда он только учился писать
Каракули, выходящие из-под непривычной к письму руки.
могут расслабить действие взрослой психологической за-
щиты.

После разминки начинается подготовка психодрамати-
ческого действия. Кто-либо из членов группы рассказывает
о своей жизненной проблеме, касающейся сферы челове-
ческих отношений, такой, какую он хотел бы решить в
группе <здесь и теперь.

Эта проблема становится основной темой или сюжетом
психодрамы. Рассказчик обрисовывает суть проблемы, назы-
вает ее реальных участников в жизни, характеризует их, опи-
сывает их поведение в проблемной ситуации, включая и соб-
ственное. Затем между членами группы, согласившимися стать
участниками психодрамы, распределяются роли тех людей.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200