Мечты, фантазии, сны - это спонтанная продукция,
фрагменты <Я, которые при обычном рассказе могут по-
давляться. Мечта, сон или фантазия в гештальттерапии пе-
реносятся в настоящий момент, например, просьбой рас-
сказать о них сейчас, предложением что-то представить и
описать. Психолог ничего не интерпретирует, клиент сам
исследует мечту (фантазию, сон) с целью идентификации
со своей личностью, прорабатывая ее всю или единичный
фрагмент. Работа с фантазией включает в себя минимум два
компонента: 1) перенос фантазии на реальную почву.
2) идентификацию фантазии со своей личностью.

5. Принятие ответственности. Упражнения, направлен-
ные на лрмняшме о/яйемс/ийенносмм на себя, помогают чле-
нам группы обрести уверенность, поверить в себя и свои
возможности. Непринятие ответственности на себя, приво-
дящее зачастую к неврозу, Ф. Перлз называл <дырами в
личности. Для помощи клиенту в осознании собственной
ответственности психолог не поддерживает его жалобы и
сетования на судьбу, фруетрируя его таким образом еще
больше и подготавливая к принятию ответственности за свои
действия.

<7рм фрязм. Упражнение используется с целью трени-
ровки умения принять на себя ответственность.

Работая в парах, участники произносят поочередно по три
фразы, глядя в глаза партнеру и начиная с определенных
слов, а затем изменяют фразу, заменяя первые слова задан-
ными, но сохраняя ее окончания. Каждую часть упражнения
необходимо выполнить без обратной связи, поочередно, ме-
няясь ролями. Обсуждение проводится в паре, а затем, по
завершении всех частей упражнения, - в группе.

Уяс/пь 7. Начало фраз: <Я должен...м продолжить, доба-
вив окончание. Заменить начало фразы <Я должен...м на <Я
предпочитаю... (а окончания фраз оставить прежними).

Уяс/иь 2. Начало фраз: <Я не могу.... Замена- <Я не
хочу....

405

%с/кь -?. Начало фраз: <Мне надо...). Замена - <Я хочу....
Уяс/иь . Начало фраз: <Я боюсь, что...>. Замена- <Я
хотел бы...>.

Преодолению психологического внутреннего сопротив-
ления самораскрытию способствуют приемы типа релакса-
ции, а также специальный прием, называемый осознянмм
аниолос. Под фантомами имеются в виду психологичес-
кие представления и барьеры, мешающие человеку вести
себя раскованно. Сопротивление скрывает истинные чув-
ства, которых клиент избегает, поэтому психолог старается
обратить внимание клиента на его сопротивление. Напри-
мер, спросив: <Слышишь ли ты сейчас свой голос?> и вы-
ясняя, какие чувства стоят за этим.

Работа в гештальтгруппах является эффективным мето-
дом коррекции для чрезмерно нормативных, социально ско-
ванных, сдержанных, тревожных клиентов, ограниченное
функционирование которых связано с наличием <внутрен-
них блоков> Такие люди обычно получают мало удоволь-
ствия от жизни.

Гештальттерапия с успехом применяется при работе с
клиентами, имеющими психосоматические расстройства
(включая мигрень, язвенный колит, спазмы шеи и спи-
ны), с супружескими парами, с клиентами, имеющими
трудности во взаимодействии с авторитетными фигурами и
широким спектром интрапсихических конфликтов.

4. ГРУППЫ УМЕНИЙ

Группа тренинга умений включает в себя определенное
число людей, испытывающих трудности в общении и взаи-
модействии с другими людьми и проходящих запрограмми-
рованный курс обучения отсутствующим у них коммуни-
кативным умениям и навыкам. Члены таких групп рассмат-
риваются как учащиеся, желающие приобрести нужные
умения и навыки, которые помогут им лучше адаптиро-
ваться к жизни.

Занятия в группах тренинга умений могут оказаться осо-
бенно полезными для детей подросткового и раннего юноше-
ского возраста. Приобретение ими коммуникативных уме-
ний делает детей независимыми, компетентными в обще-
нии и предопределяет их будущие успехи в тех видах
деятельности, выполнение которых зависит от их умения
оказывать влияние на людей.

406

/Умо групп тренинга умений является выработка нуж-
ных внешних форм поведения. К числу таких умений от-
носятся те, которые помогают избавиться от состояния
тревоги, страха, помогают справляться с чрезмерными эмо-
циональными возбуждениями, а также умения, необходи-
мые для профессиональной деятельности, для принятия
решений и выполнения родительских функций, для веде-
ния переговоров и дискуссий. Членов таких групп учат
вести самонаблюдение, фиксировать и записывать данные
о себе.

Одной из разновидностей групп тренинга умений явля-
ются те, которые вырабатывают у человека уверенность в
себе. Многие люди чувствуют себя неуверенно, неспособны
верить в свои возможности из-за того, что под влиянием
слишком частых наказаний в детстве выработался так назы-
ваемый заторможенный тип реагирования. В общении с дру-
гими людьми индивиды подобного рода испытывают нео-
боснованное чувство вины, чрезмерно сильное состояние
тревоги.

Противоположной и тоже отрицательной формой пове-
дения, связанной с неуверенностью, является агрессивность.
Агрессивный человек нарушает личные права других лю-
дей, в частности право человека быть выслушанным, быть
принятым всерьез, поступать по-своему и другие. Он навя-
зывает себя, свое мнение другим людям, оказывает на них
давление, унижает, оскорбляет.

Работа групп тренинга умений строится на ролевом про-
игрывании сложных жизненных ситуаций, в которых эти
умения могут быть выработана. Сначала разыгрываются про-
стые социальные ситуации, затем они усложняются и дово-
дятся до уровня конфликтных, т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200