Колер предложил систему двигательных упражнений
для клиентов, неуверенных в себе, длительное время избега-
ющих физических нагрузок. К занятиям они приступают с
опасением, страшась перегрузок, болевых ощущений и соб-
ственных неудач. Программа занятий строится с учетом со-
стояния клиента, субъективных и объективных данных. Та-
кие клиенты нуждаются в ободрении и амомонадьясй яо<)-
оер.хске, поэтому руководитель старается избегать замечаний
и поправок, поскольку на первых порах не важно, как кли-
ент выполняет упражнение, важно, что он его делает.

Продолжительность первых занятий составляет 5-10 мин,
последующих - 20-30 мин. Занятия могут проводиться ин-
дивидуально и в группе.

419

419

Основным вопросом при проведении групповой работы,
по мнению Ш. Колер, является вопрос о способе движе-
ния, который помогает клиенту нормализовать нарушен-
ные психофизические функции. Индивидуальная форма
моторики человека определяется его взаимоотношениями с
окружающей средой. Нарушенные, дезадаптивные отноше-
ния с внешним миром проявляются, таким образом, не
только в вербальных, но и в невербальных коммуникациях.
Поэтому воздействия осуществляются на невербальный ап-
- парат клиента, исходя из типичных нарушений его двига-
тельных процессов.

Главными направлениями такого воздействия, по мне-
нию Ш. Колер, являются: 1) развитие невербальной комму-
никации, 2) нормализация ритмического протекания дви-
жений, 3) приобретение опыта в переживаниях пластично-
сти, радости.

Занятие состоит из нескольких частей: ритмической, об-
щей, с коммуникативным аспектом, танцевальной.

Рм/ял<м<сскяя <ос/иь занятия способствует мускульному
расслаблению клиента, тем самым создавая предпосылки
для дальнейшей двигательной активности при выполнении
других упражнений. Продолжительность этой части занятий
не превышает 15 мин. Постоянный и определенный порядок
упражнений позволяет выполнять их индивидуально в до-
машних условиях. Используемые двигательные элементы
могут заимствоваться из классической гимнастики.

Оая <яс/яь направлена на развитие нарушенных ком-
муникативных отношений и имеет множество вариантов.
Центральными вопросами здесь являются: <Что я чувствую
теперь?> и <О чем говорит мое тело?> Многие авторы счита-
ют очень важным моментом, наряду с переживанием чувств,
процесс мх йзиизямм.

Как вариант построения общей части занятия исполь-
зуют последовательность, когда ритмические упражнения
сменяются свободной ходьбой в помещении, освоением
окружающего пространства. Клиенты могут получить пер-
вое задание осмотреться, увидеть других, улыбнуться им.
Далее может следовать свободный выбор партнера, с кото-
рым в дальнейшем клиент будет взаимодействовать и вы-
полнять упражнения. Это задание имеет и диагностичес-
кую функцию, так как в свободном выборе партнера мо-
жет ярко проявляться невротическое поведение. Так,
например, эгоцентричные клиенты зачастую мало прини-
мают во внимание потребности других членов группы. Для

420

<завоеваниям желаемого партнера они могут притянуть его
и прижать к себе. Напротив, заторможенные, со снижен-
ными потребностями клиенты ведут себя в этой ситуации
выжидающе или даже изменяют свою походку - двигают-
ся мелкими шагами, тело их напряжено, выражение лица
робкое. Задание <выбор партнера> вызывает у них большие
трудности или оказывается невыполнимым, так как выра-
женные амбивалентные тенденции затрудняют принятие
решения. После выбора партнера дальнейшие упражнения
выполняются совместно в группах по 2-4 человека. Таким
образом, осуществляется центральная задача - обучить
выполнению коммуникативных социальных функций и пе-
режить этот новый опыт.

Занятия должны структурироваться из упражнений оп-
ределенным образом - от простых к более сложным, как
постепенное построение совместного двигательного по-
ведения.

Каждый член группы во время одного занятия принима-
ет участие в совместных упражнениях как в активной, так
и в пассивной роли. Это динамическое изменение межлич-
ностных контактов, которые у клиентов по большей части
ограничены или нарушены, формируется и поддерживается
простейшими средствами.

Существуют многочисленные модификации партнерских
упражнений. Они могут проводиться в помещении, на ули-
це, на полу, на табурете, на скамье, на мате, с небольшими
снарядами. Пары, выполняющие упражнения, должны со-
храняться при формировании команд для игры, при объ-
единении в группы из четырех человек, при участии в со-
ревнованиях. Особенно интенсивное воздействие на мотор-
ные и психофизические реакции оказывает сочетание дви-
жения и музыки.

Участники телесно-ориентированных групп обычно наде-
вают легкую спортивную одежду, например шорты. Такая
одежда не стесняет движений и дает возможность наблю-
дать признаки <мышечной брони>. Типичным упражнени-
ем является демонстрация собственного тела перед зерка-
лом. Затем участники группы описывают тело человека,
стоящего перед ними. На основании полученных описа-
тельных характеристик руководитель и члены группы мо-
гут сделать выводы о <броне характера> каждого участника,
блокировках спонтанного течения энергии, а также соот-
нести эти выводы с теми проблемами, которые возникают
У участников группы. Таким образом, на протяжении всех

42!

занятий не прекращаются попытки соотнесения телесного
состояния с обсуждаемыми психологическими темами.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200