С помощью систематизированного и искреннего диалога во
время упражнения клиент может более полно осознать бес-
плодные манипуляции, совершаемые над собственной лич-
ностью, стать более искренним и способным более эффек-
тивно управлять собой.

Техника обладает выраженным энергетическим потен-
циалом, усиливает мотивацию клиента к более адекватному
поведению.

3. Совершение кругов, или идти по кругу. Известная пси-
хотехника, согласно которой клиент по просьбе ведущего
(техника применяется в групповой работе) обходит всех
участников по очереди, и либо что-то говорит им, либо
совершает какие-то действия с ними. Члены группы при
этом могут отвечать. Техника используется для активиза-
ции членов группы, поощрения их к риску нового поведе-
ния и свободы самовыражения. Часто предлагается начало
высказывания с просьбой завершить его, например: <По-
жалуйста, подойдите к каждому в группе и завершите сле-
дующее высказывание: "Я чувствую себя неудобно пото-
му, что..."> Клиент может пройти по кругу и обратиться к
каждому участнику с волнующим его вопросом, напри-
мер, выяснить, как его оценивают другие, что о нем ду-
мают, или выразить собственные чувства по отношению к
членам группы. Прием позволяет более дифференцировано
определять собственные переживания и связи с окружаю-
щими.

Многократное повторение фразы, выражающей какое-
либо глубокое убеждение, может способствовать измене-
нию его значения и содержания для клиента.

4. Техника <наоборот (перевертыш). Техника заключа-
ется в том, чтобы клиент сыграл поведение, противопо-
ложное тому, которое ему не нравится. Скажем, застенчи-
вый стал вести себя вызывающе; приторно вежливый - грубо;

тот, кто всегда соглашался, занял бы позицию непрестан-
ного отказа. Техника направлена на принятие клиентом себя

в новом для него поведении и на интегрировании в <Я
новых структур опыта.

5. Экспериментальное преувеличение. Техника направле-
на на развитие процесса самоосознания путем гиперболиза-
ции телесных, вокальных и других движений. Это обычно
интенсифицирует чувства, привязанные к тому или иному
поведению: громче и громче повторять фразу, выразитель-
нее делать жест. И особую ценность представляет ситуация,
когда клиент стремится подавить какие-либо переживания -
это приводит к развитию внутренних коммуникаций.

6. Незаконченное дело. Любой незавершенный гештальт
есть незаконченное дело, требующее завершения. У боль-
шинства людей есть немало неулаженных вопросов, связан-
ных с их родственниками, родителями, сослуживцами и т.д.
Чаще всего это невысказанные жалобы и претензии. Клиен-
ту предлагается с помощью приема <пустого стула выска-
зать свои чувства воображаемому собеседнику или обратиться
непосредственно к тому из участников группы, кто имеет
отношение к незаконченному делу. В опыте работы гештальт-
групп отмечается, что наиболее частое и значимое невыра-
женное чувство - это чувство вины или чувство обиды.
именно с этим чувством работают в игре, которая начина-
ется со слов <Я обижен...>.

7. Проективные игры на воображение иллюстрируют про-
цесс проекций и помогают участникам группы идентифи-
цироваться с отвергаемыми аспектами личности.

Наиболее популярная игра - <Старый заброшенный ма-
газины. Клиенту предлагают закрыть глаза, расслабиться, а
потом представить, что поздно ночью он проходит по ма-
ленькой улочке мимо старого заброшенного магазина. Окна
грязные, но если заглянуть, можно заметить какой-то пред-
мет. Клиенту предлагают тщательно его рассмотреть, затем
отойти от заброшенного магазина и описать предметы, об-
наруженный за окном.

Далее ему предлагается вообразить себя этим предметом.
и, говоря от первого лица, описать свои чувства, ответив
на вопросы: <Почему он оставлен в магазине? На что похо-
же его существование в качестве этого предмета?> Иденти-
фицируясь с предметами, клиенты проецируют на них ка-
кие-то свои личностные аспекты.

8. У меня есть тайная. В этой игре предпринимается ис-
следование чувства вины и стыда. Каждого из участников
группы просят подумать о каком-либо важном для него и
тщательно хранимом личном секрете. Психолог просит, что-



бы участники не делились этими тайнами, а представили
себе, как могли бы реагировать окружающие, если бы эти
тайны стали им известны. Следующим шагом может быть
предоставление каждому участнику случая похвастаться пе-
ред другими, <какую страшную тайну он хранит в себе.
Довольно часто оказывается, что многие неосознанно очень
привязаны к своим секретам как к чему-то драгоценному.

9. <Преувеличением. Большое внимание в гештальттера-
пии уделяется так называемому <языку тела>. Считается,
что физические симптомы более точно передают чувства
человека, чем вербальный язык. Ненамеренные движения,
жесты, позы клиента иногда являются сигналами важных
содержаний. Однако эти сигналы остаются прерванными,
неразвившимися, искаженными. Предлагая клиенту преуве-
личить нечаянное движение или жест, можно сделать важ-
ное открытие.

Например, скованный, чрезмерно сдержанный мужчина
постукивает пальцем по столу, в то время как женщина в
группе долго и пространно о чем-то говорит. Когда его спра-
шивают, не хочет ли он прокомментировать то, о чем гово-
рит женщина, он отказывается, уверяя, что разговор мало
его интересует, но продолжает постукивание. Тогда психолог
просит усилить постукивание, стучать все громче и вырази-
тельнее до тех пор, пока клиент не осознает, что делает.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200