Олив
ер Фокс полагал, что критическое мышление может стать ключом к осознанно
сти. Он приводит великолепное описание того, как изменяется реальность в
результате обострения восприятия аномалий:
Предположим, мне снится, что я нахожусь в кафе. За соседним столиком сидит
женщина, которая могла бы быть очень привлекательной, если бы не одна осо
бенность: у нее четыре глаза. Приведу несколько иллюстраций степеней акт
ивности критического восприятия.
1. Во сне я не обращаю на это никакого внимания, однако, проснувшись, я припо
минаю, что в облике этой женщины было нечто странное. Внезапно до меня дох
одит: «Ну конечно, у нее было четыре глаза!»
2. Во сне я испытываю легкое удивление и говорю:
«Как странно, у этой женщины четыре глаза! Ей это не идет». Однако с тем же у
спехом я мог бы сказать: «Как жаль, что у нее сломан нос! Интересно, где это е
е угораздило?»
3. Критическое восприятие обострено, и четыре глаза кажутся чем-то ненорм
альным. Однако этот феномен не оценивается должным образом. «Боже мой! Ц
восклицаю я и, успокаиваясь, добавляю: Ц Наверное это какое-нибудь шоу в
цирке». Таким образом, я приближаюсь к самому краю осознанности, но все же
не достигаю его.
4. Моя способность критического восприятия полностью активна, я абсолют
но отказываюсь удовлетворяться такими объяснениями. Я продолжаю анали
зировать; «Мне никогда не приходилось слышать о таких фокусах! Нормальны
й человек с четырьмя глазами? Это невозможно! Я сплю».
Fox.op.cit., p. 35Ц 6.

Очень часто человек, у которого возникают сомнения в реальности происхо
дящего, уверен в том, что он бодрствует. Сновидения, в которых сновидец ста
лкивается с такими сомнениями, но не приходит к верным выводам, называют
ся «предосознанньми». Предосознанные сновидения обычно являются резул
ьтатом неадекватной оценки реальности (как в третьей стадии Фокса). Снов
идцы, предполагающие, что они спят, могут испытывать свое состояние разн
ообразными способами. Однако только некоторые из этих способов по-насто
ящему эффективны. Например, человек, находящийся в состоянии предосозна
нного сновидения, очень часто не может поверить в то, что все окружающее е
го лишь сон, поскольку реальность обстановки кажется устойчивой и яркой
. Человек может попытаться ущипнуть себя, полагаясь на классический спос
об. Однако чаще всего это не ведет к пробуждению, а только производит убед
ительное ощущение щипка!
Наилучшей проверкой, используемой большинством осознанно сновидящих,
является попытка взлететь. Повысить эффективность этого метода можно, п
опытавшись подольше продлить прыжок вверх. В продолжение приведу доста
точно приемлемый тест из собственного опыта: я пытаюсь отыскать какую-н
ибудь надпись и читаю ее (если могу), затем отвожу ненадолго взор, после че
го опять перечитываю, пытаясь определить, осталась ли она прежней. Сны, ка
к правило, отличаются от бодрствования не яркостью, а непостоянством. Ра
ссуждая о проверке реальности происходящего, хотелось бы напоследок пр
ивести соображение, высказанное Чарльзом Мак-Крири. Он утверждал, что в с
остоянии бодрствования нам никогда не придет в голову сомневаться в реа
льности окружающей обстановки. Поэтому если у вас возникли сомнения, то
вы, скорее всего, спите!
С опытом, ощущение аномальности становится непосредственным источнико
м осознанности во сне и не требует никаких дополнительных проверок. Когд
а мне видится нечто причудливое, я уже не спрашиваю себя, сплю ли я, а прямо
осознаю это. Попытаюсь проиллюстрировать это следующим сном:
Я прогуливался по знакомой улице, когда вдруг заметил, что впервые вижу н
а ней очень большую церковь. Приглядевшись получше, я обнаружил, что на са
мом деле это гигантская мечеть. Я вспомнил, что был на этой улице неделю на
зад и, конечно же, не мог бы не заметить столь впечатляющей достопримечат
ельности. Это, должно быть, сон! Смесь замешательства и трепета сопровожд
ала мое удивление, как вдруг из огромного раскрытого окна вырвались вели
чественные звуки органа, потрясшие землю под ногами. Это была тема из фил
ьма «Тесные контакты третьего рода». Я был поражен, когда «догадался», чт
о стою возле замаскированного космического корабля. Поднявшись по ступ
енькам, я пошел навстречу сверкающему свету, вырывавшемуся из открытых д
верей.
О том, что было дальше, я не могу рассказать. После пробуждения все попытки
восстановить в памяти подробности этого видения оканчивались неудаче
й.
Зачастую память имеет важное значение для обретения осознанности. Иног
да сновидцы осознают, что спят в результате своеобразного deja reve Ц истинно
й или мнимой памяти о том, что такой сон уже когда-то был. Это можно проиллю
стрировать другим моим переживанием: «Гуляя вместе с М., я ощутил, что мне
уже снилось место, в котором мы находились, Ц „музей не изобретенных изо
бретений“ Ц и, следовательно, все это сон. Мне было интересно, как М. относ
ится к этому осознанному сновидению, но я знал, что М. лишь персонаж, а не мо
й настоящий друг. Несмотря на это, я предложил ему попытаться осознать, чт
о происходящее Ц сон». Возможно, это ему удалось, я не могу судить, потому
что проснулся!
В тесной связи со всем только что описанным находятся осознанные сновид
ения, вызванные своеобразными подсказками памяти. В целом сериале осозн
анных снов я понимал, что сплю, после того, как обнаруживал, что мои контак
тные линзы «размножаются». Однажды я заметил такое изменение в обычном с
не и решил, что впредь оно должно помогать мне обретать осознанность.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97