<Птицы и животные> <летают>, прыгают, <жуют траву>...
Как только ведущий произносит фразу: <Доброй охоты>, <охот-
ник> сразу начинает ловить животных. (Можно выбрать двух охот-
ников.)
Все ложатся на пол и под музыку расслабляются...
Внимание сосредоточено на дыхании: с каждым выдохом расслаб-
ление становится все глубже... уходят напряжение и возбуждение... все
тело наполняется покоем...
Однажды в джунгли пришли собаки - дикие собаки, которых
называли рыжими убийцами. Они шли войной через джунгли и
уничтожали всех на своем пути. Их надо было остановить. И у
Маугли созрел план.
Сначала он заманил их в одно место, раздразнил, заставив
лаять до хрипоты, а потом подстроил так, что они попали к диким
пчелам.
Пчелы кусали насмерть, собаки прыгали, спасаясь от них, в
воду, а там погибали или от воды или от могучих ударов Каа.
Оставшихся в живых добивали волки, Багира, Балу и Маугли.
Это была славная битва.
Упражнение 5. Дикие собаки
<Маугли>, подперев ладонью щеку, лежит на <ветке дерева> (на
столе) и дразнит <собак>, играя кончиком ноги, свесив ее за край стода,
<Собаки> (остальные дети) сначала тихо ворчат, потом начинают
лаять, потом завывают, хрипят, захлебываются лаем, злятся.
Упражнение 6. Битва
Дети разбиваются на пары и встают лицом друг к другу. Затем со-
единяют ладони рук и давят друг на друга. Наблюдают за напряжени-
ем в мышцах рук, потом расслабляют руки, слегка наклонившись впе-
ред и позволив рукам повиснуть, поболтаться в воздухе.
Ведущий проверяет расслабленность рук, плеч, шеи.
- Проснись, Маугли! - это был голос Багиры. - Ты должен
достать красный цветок. Он живет там, за рекой, и бывает ма-
леньким, робким, как бабочка, но если его раздразнить, он вы-
растает выше деревьев, и тогда от него нет спасения. Кто владе-
ет красным цветком, тот непобедим в джунглях.
Маугли подкрался к хижинам и приблизился к девушке, у ко-
торой в руках был горшок с тлеющими углями. Маугли схватил
уголек и вскрикнул от ожога. Тогда он, склонившись над рдеющи-
ми углями, прошептал: <Мы с тобой одной крови, ты и я!>
Упражнение 8. Красный цветок
Дети садятся на пятки, расслабляются и смотрят на пламя горя-
щей свечи, не отрывая взора и стараясь не мигать. Слушают ощуще-
ния в глазах, теле.
160
- Друзья! - сказал Маугли. - Я не узнаю себя, я не узнаю
джунглей. Я даже во сне вижу деревню, людей и девушку, кото-
рая помогла мне добыть красный цветок. Видно, пришло время и
я должен уйти к людям.
- Ступай своей дорогой, Маугли! - напутствовал его Балу.
- Но если тебе понадобится острый клык!.. - прорычали
волки.
- Острый коготь!.. - сказала Багира.
- Мудрое слово!.. - высоко вознес голову Каа.
- Знай, что джунгли твои! - завершил Балу.
Маугли уходил все дальше и дальше, а его друзья смотрели
ему вслед.
Заключение
- Если бы вашему другу понадобилась помощь, что вы могли бы
предложить ему? Назовите самую лучшую черту своего характера, са-
мое лучшее, что вы умеете делать.
Если кто-то издетен затрудняется с отпетом, ведущий с остальны-
ми детьми обязательно находит в нем что-то хорошее и называет это.
Занятие 18. Дикие лебеди, ч. I
(по сказке Г. X. Андерсена)
Необходимые материалы: перышко, колокольчики (китай-
ские или индийские), отполированные камешки, большой кусок
прочной ткани (не менее чем 1,5 х 1.5 м), газовые платки.
Вступление
В а р и а и т 1. Сегодня мы побываем в одной очень грустной сказ-
ке, но сначала вспомним все грустное и печальное, что вы знаете.
Дети передают друг другу перышко и называют грустные явления,
события, предметы (сказка, утро, рассказ, осень, мультфильм, лицо.
глаза, дождь, погода, улыбка, письмо...).
Вариант 2. Дети передают друг другу перышко и заканчивают
фразу: <Мне грустно и печально, когда...>
- Нет ничего плохого в печалях, надо уметь их переживать и обя-
зательно верить в то, что за грустными событиями всегда следуют ра-
достные и приятные.
Вхождение в сказку
- Сказка, в которую мы отправляемся, называется <Дикие ле-
беди>. Ее написал знаменитый датский сказочник Ганс Христиан
Андерсен. Волшебную силу, необходимую для путешествия, нам да-
дут колокольчики. Расслабьтесь, закройте глаза и слушайте перезвон.
Чем внимательнее вы будете слушать, тем больше силы получите.
Сказка
Далеко-далеко, в той стране, куда улетают от нас на зиму
ласточки, жил король. Было у него одиннадцать сыновей и одна
дочь - Элиза. Хорошо жилось детям во дворце, да только не-
долго. Женился их отец-король на злой королеве, и мачеха сразу
невзлюбила всех детей. Но поскольку она была еще и колдунь-
ей, то замыслила страшное: превратить прекрасных принцев в
безобразных черных птиц. Но колдовство свершилось лишь час-
тично. Принцы были такими добрыми мальчиками, что превра-
тились не в черных безобразных птиц, а в прекрасных белых ле-
бедей.
И полетели лебеди в дальние страны искать себе новое жилье.
Упражнение 1. Полет
Дети перекрещивают руки на уровне запястий и машут ими, как
крыльями.
Упражнение длится достаточно долго, до усталости. Ведущий под-
бадривает детей, ссылаясь на то, что лебедям очень тяжело и трудно
лететь в далекие страны.
Дети опускают кисти, расслабляют плечи и слушают ощущения в
руках.
Ведущий предлагает определить, в каком месте ощущается уста-
лость, болезненность, тяжесть.
- Теперь руки отдыхают и освобождаются от всякой усталости.
Им становится легко и приятно.
Бедняжке Элизе так тяжело стало жить во дворце, что однаж-
ды она тайком покинула его и отправилась на поиски своих ми-
лых братьев. Целый день она брела по полям и болотам, а к вече-
ру вошла в дремучий лес.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97