Противопоказания к проведению массажа
.шиатсу: высокая температура тела, инфекцион-
1ные заболевания, острые травмы с выраженной
1гсматомой, кровотечение, переломы костей, ожо-
1ги, инфицированные раны, язвы на коже, тром-
1офлебит (варикозное расширение вен), инфиль-
рграты, аневризма сердца (сосудов), выраженный
1атеросклероз сосудов головного мозга.
ТО
НЕОБХОДИМО
ЗНАТЬ
Сегодня существует много методов, приемов
и техник массажа. В пособии по семейному мас-
сажу отражено это многообразие. Вы можете выб-
рать оптимальный для себя метод. Приступая к
массажу самостоятельно, следует внимательно
познакомиться с этим разделом книги, тце дают-
1ся схемы расположения БАТ, техника выполне-
1 ния точечного массажа и массажа методом шиат-
1 су, топография рефлексогенных зон, топография
1 основных точек для надавливания. Обратившись
1 к этому разделу книги, любой массаж вы выпол-
гните грамотно, что и обеспечит его эффектив-
ность.
Техника выполнения массажа шиатцу
1 - подушечкой большого пальца (пальцев);
2 - основанием ладони и захватом кончиками
1 пальцев;
1 3 - большими пальцами;
14 - тремя пальцами;
1 5 - подушечкой пальца.
91
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
6 - основанием кисти;
7 -- большим пальцем;
8 - большими пальцами;
9 - подушечками большого пальца
(X - неправильное расположение пальца).
92
ЧАСТЬ И
СОРОКА-
БЕЛОБОКА
КАШУ
ВАРИЛА
Кто не помнит эту детскую считалку,
Но она предназначена не только для того,
чтобы ребенок развлекался. Это
своеобразный массаж, способствующий
росту малыша. Надавливание на центр
ладошки, поочередное сгибание пальчиков,
вычерчивание массажными движениями
круга на ладони - все это заставляет
активно работать центры роста,
расположенные на кисти руки.
Массаж для самых маленьких - это не
только полезное средство для развития
ребенка, но и незабываемые минуты
радости, счастья, которые дарит такое
общение с малышом. Если же у ваших
дочурки или сына возникли проблемы со
здоровьем, массаж может стать
необходимой процедурой на пути к
выздоровлению.
МАССАЖ ДЛЯ
САМЫХ
МАЛЕНЬКИХ
В семье появился первенец. Од-
нажды вы замечаете, что его что-то беспокоит,
он чем-то расстроен. Как его успокоить? Вы на-
чинаете говорить ласковые слова и одновремен-
но поглаживаете малыша по голове, спине, ру-
кам. Что при этом происходит? Через определен-
ные нервные окончания прикосновения ваших рук
действуют на центральную нервную систему ма-
лыша и снимают возникшее в ней чрезмерное
возбуждение. То есть вы делаете своеобразный
успокаивающий массаж. Ваш ребенок будет чув-
ствовать себя гораздо лучше, если такая помощь
будет поступать не только в моменты быстротеч-
ных кризисов. 10-15 минут ежедневного массажа
подарят радость и незабываемые ощущения. Ваш
малыш будет расти крепышом, с нормальной пси-
хикой и менее подверженным болезням. Начи-
нать массаж можно, когда ребенку исполнится
полтора месяца. Подготовьте яркий коврик и на-
ДЕТСКИЙМАССАЖ
слаждайтесь замечательными минутами общения
с вашим сыном или дочуркой.
О Массаж рук (поглаживание)
Исходное TTQTrnyftHwft ребенок лежит на спи-
не ногами к маме.
ВыПОЛНеиие боЛЬШОЙ ПаЛСЦ СВОСЙ ЛСВОЙ руКИ
вложить в правую руку ребенка, слегка ее при-
удерживая. Правой рукой поглаживать внутреннюю
и наружную поверхность предплечья и плеча - в
направлении от кисти к плечу.
Повторить 8-10 раз.
Зак. No 292
97
[1 Массаж ног
а) поглаживание
Исходное положение то же.
Выполнение: левую ногу ребенка положить на
свою левую ладонь, правой рукой поглаживать от
стопы к паховому сгибу, по наружной и задней
поверхности голени и бедра, каждый раз обходя
коленную чашечку снаружи и снизу и избегая тол-
чков в области коленного сустава.
При массаже правой ноги вы держите ногу ре-
бенка правой рукой, а массируете левой. .
В дальнейшем, в возрасте после 3 месяцев
включаются и другие виды массажа ног.
\\
ДЕТСКИЙ МАССАЖ
б) разминание
Исходное положение то же.
Выполнение: левая нога ребенка свободно ле-
жит на левой ладони взрослого, которая поддер-
живает ее снизу в области нижней трети голени.
Тремя пальцами (указательным, средним и бе-
зымянным) правой руки производятся одновре-
менно круговые и поступательные движения,
энергично разминают мышцы, расположенные по
наружной стороне голени и бедра, начиная от
стопы по направлению к бедру.
Этот прием повторяется 6-8 раз.
в) растирание
Исходное положение то же.
Выполнение: вы кладете между ладонями сво-
их рук левую голень ребенка таким образом, что-
1бы правая рука легла на наружную поверхность
голени, а левая на заднюю.
1 Одновременно двумя руками производите
энергичные растирающие круговые движения (по
1ЖЗДУ часовой стрелки, двигая кисти своих рук по
аправлению от нижней части голени кверху, зах-
1тывая при этом правой рукой и часть бедра.
При массаже правой ноги соответственно ме-
1стся положение рук.
99
г) кольцевое растирание голени
Исхояное положение то же.
Выполнение: указательным и большим паль-
цами обеих рук мама охватывает кольцами (вплот-
ную - одно над другим) голень ребенка в ниж-
ней трети.
Двумя руками вы производите энергичные
кольцевые растирания голени, одновременно дви-
гая кисти своих рук по направлению к колену, и
в 3-4 оборота продвигаетесь от стопы до колена.
Повторить этот прием 4-5 раз
Во время массажа конечностей последние дол-
жны находиться в состоянии легкого сгибания в
суставах.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57