Производится сгибание и разгибание од-
новременно обеих ног с легким нажимом на жи-
вот (4-7 раз). Темп медленный.
7/7
Вслед за этим - попеременное сгибание и раз-
гибание ног в форме ходьбы и бега. Темп посте-
пенно ускоряется и замедляется (6-8 раз).
Если ребенок оказывает сопротивление сги-
банию, то достаточно помассировать под колен-
ками, чтобы добиться сгибания. Если он оказы-
вает сопротивление разгибанию, то легкое погла-
живание над коленками в направлении от бедер
к стопам вызывает разгибание.
Движение пассивное, но может быть и актив-
ным.
Работают мышцы нижних конечностей.
118
Q Парение" в положении на спине
Исходное положение то же, что и в предыду-
щем упражнении.
Выполнение: подвести обе руки с боков и сни-
зу под спину ребенка так, чтобы мизинцы сопри-
касались. Большие пальцы лежат вдоль средней
подмышечной линии.
Поднять ребенка со стола, при этом он лежит
на ваших руках, как на площадке, горизонталь-
но; голова приподнята; мышцы живота сокраще-
ны,
Движение рефлекторное, основано на врож-
1. денном рефлексе (рефлекс положения), проявля-
1ющемся к 4 месяцам.
1 При пассивности ребенка, сопровождающей-
1ся запрокидыванием головы, упражнение проти-
вопоказано.
119
О Поворот со спины на живот
при держании за ноги
Исходное положение: ребенок на спине, но-
гами к маме.
Выполнение: охватить голени ребенка в сред-
ней или нижней трети снизу. Поднимать ребенка
до упора верхней части туловища и головы со сто-
лом. Затем левую ногу ребенка двигать вверх и
влево до тех пор, пока все тело не повернется
животом вниз, а голова одновременно сделает
поворот с затылочной на боковую и лобную по-
верхность.
Опуская ребенка на живот, следить, чтобы не
положить его на нос.
При втором повороте двигают правую ногу
вправо.
Упражнение проделывается 1 раз.
Работают мышцы всего тела, но главным об-
разом мышцы шеи и плечевого пояса.
(-) Упражнение для стимулирования
ползания
Исходное ттттткиир. ребенок на животе, но-
гами к вам.
Выполнение: большим и средним пальцами
левой руки охватить обе стопы ребенка с тыль-
ной стороны сверху, а указательный палец поме-
стить между прилегающими друг к другу ступня-
ми. Движениями кисти производить сгибание и
разгибание ног в коленных и тазобедренных сус-
тавах наподобие плавательных движений лягуш-
ки. После нескольких таких пассивных движений
р-фиксировать ноги ребенка в положении сгибания
IH дать ему возможность самому оттолкнуться до
полного разгибания ног, в результате чего тело
ребенка продвинется вперед. Затем опять приве-
Цсги ноги в положение сгибания, стимулируя но-
lpoe отталкивание и поступательное движение.
Кода такое ползание выполняется ребенком без
особого напряжения, увеличить нагрузку, сгибая
?и фиксируя в положении сгибания попеременно
То одну, то другую ногу. Ковда ребенок приучает-
121
ся ползать без помощи, с этого момента упраж-
нение исключается.
Упражнение пассивно-активное.
Работают мышцы ног и туловища.
1-1 Присаживание при поддержке
за обе отведенные в стороны руки
Исходное положение: ребенок на спине, но-
гами к маме.
Выполнение: мама дает ребенку охватить боль-
шие пальцы своих рук, остальными придержива-
ет руки ребенка только в случае надобности. Руки
ребенка отводятся в стороны на 90 градусов. Слег-
ка двигая руки к себе, мама побуждает ребенка
сесть.
122
По достижении сидячего положения двигать
руки вперед и вверх до соединения их в левой
руке мамы, а указательным и большим пальцами
освободившейся правой руки провести снизу вверх
>доль длинных мышц спины и параллельно по-
юночнику с обеих сторон.
Ребенок в ответ на это разгибает позвоноч-
<:.
Упражнение является активным: в первом мо-
менте (присаживание) оно основано на стремле-
ди ребенка перейти в сидячее положение, а во
ром моменте основано на врожденном спин-
ам рефлексе.
Движение проделывается 1 раз, после чего,
юддерживая голову правой рукой, привести ре-
?нка в исходное положение.
Работают в первом моменте сгибатели туло-
1ща (передние мышцы шеи и брюшной пресс),
втором - мышцы спины.
О Круговые движения руками
Исходное положение- ребенок на спине, но-
ши к вам; руки вдоль туловища.
Выполнение: вы даете ребенку охватить боль-
ie пальцы своих рук, остальные пальцы свобод-
охватывают кисти ребенка, если последний еще
охо удерживает руки мамы. Выпрямленными ру-
>ми производятся круговые движения в плече-
лх суставах последовательно в стороны (отведе-
йе) вплоть до ушей, вперед к исходному положе-
ию (вдоль тела) 5-7 раз. Темп медленный. Дви-
жение пассивное, но может быть и активным.
123
Это упражнение является комбинацией всех
движений в плечевом суставе (сгибание, разгиба-
ние, приведение и отведение), поэтому назначает-
ся после освоения более простых упражнений (10-
го и 14-го).
Работают мышцы плечевого пояса. В дальней-
шем это упражнение проделывается с кольцами.
О Поднятие выпрямленных ног
Исходное положение: ребенок на спине, но-
гами к маме.
Выполнение: большим и указательным паль-
цами рук, обращенных ладонями к ребенку, ох-
ватить его голени снизу, остальные пальцы поло-
жить на коленные чашечки. Двигать выпрямлен-
ные ноги до вертикального положения, сгибая их
в тазобедренных суставах, и обратно (6-8 раз).
Темп медленный. Движения пассивные, но могут
быть и активными. Работают главным образом
мышцы живота, а также мышцы тазового пояса.
О Напряженное выгибание
Исходное положение:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57