ребенок на спине, но-
гами к вам.
Выполнение: указательным и большим паль-
цами левой руки охватить снизу в нижней трети
правую голень ребенка, остальными пальцами
подхватить левую голень на том же уровне.
Приподнимая ноги ребенка, одновременно
подводить правую ладонь под спину ребенка, про-
двигая ее постепенно от ягодиц по направлению
к голове так, чтобы указательный палец все вре-
124
1Я двигался вдоль позвоночника, служа ему ши-
Йиой, а остальные пальцы свободно охватывали бы
1?грудную клетку снизу и с боков, не сдавливая ее.
Голова ребенка все это время упирается в стол,
IHC запрокидываясь; ноги ребенка находятся в со-
1стоянии разгибания; мускулатура всей задней по-
церхности тела хорошо сокращена, а мускулатура
сей передней поверхности тела постепенно дос-
тигает полного расслабления.
1 " После этого надо переходить ко второй поло-
вине этого упражнения, которая начинается лег-
ким потягиванием за ноги, что должно служить
сигналом для сокращения передней мускулатуры,
?. след за этим туловище ребенка медленно под-
нимается; голова отделяется от стола, а все тело
Принимает горизонтальное положение.
Дальнейшее поднимание туловища произво-
1ится с одновременным сгибанием ног в тазобед-
ренных и коленных суставах. Таким образом ре-
бенок приводится в сидячее положение лицом к
йаме. После этого следует движение в обратном
Юрядке: туловище опускается (с одновременным
>азгибанием ног) до упора головой в стол и после
шсслабления передней мускулатуры и разгибания
позвоночника медленно опускается на стол.
Упражнение выполняется 1 раз в медленном
ггемпе.
Чем моложе и слабее ребенок, тем дальше по
Направлению к голове продвигается ваша правая
1?ука,чем старше и сильнее, тем опора ближе к
пояснице.
125
Упражнение основано в начале работы на бе-
зусловном врожденном рефлексе (рефлекс поло-
жения); в дальнейшем осуществляется ребенком
в ответ на сигнальный раздражитель (потягива-
ние за ноги).
В первой фазе работает вся задняя мускулату-
ра: мышцы спины, ягодичные и разгибатели го-
лени. Во второй фазе работает передняя мускула-
тура - мышцы живота, а также сгибатели бедра и
голени.
(-1 Приподнимание туловища
из положения на животе
при поддержке ребенка за руки
Исходное положение: ребенок на животе, но-
гами к маме.
Выполнение: дать ребенку охватить руками
указательные пальцы или кольца; большими паль-
цами придерживать руки ребенка с тыльной сто-
роны, если он еще плохо держит..
Руки ребенка двигаются вперед до полного
разгибания в локтевых суставах, а затем назад
(вслед за движением головы), находясь все время
на уровне ушей, что очень важно помнить во из-
бежание повреждения в плечевом суставе.
Движение активное; выполняется 1-2 раза
Работают мышцы плечевого пояса и спины, а
также мелкие мышцы кисти.
126
О Присаживанне
Исходное положение: ребенок на спине, но-
си к вам.
Выполнение: дать ребенку охватить указатель-
ic пальцы так, чтобы внутренние поверхности
1сча и предплечья ребенка находились в одной
10СКОСТИ, а ладони были обращены к ребенку.
ки ребенка раздвинуты на ширину плеч.
Побуждать ребенка сесть. Если ребенок спо-
бен на такое напряжение, то он приподнимает
пову и туловище и подтягивается, причем меж-
плечом и предплечьем образуется угол. Если
ки ребенка остаются выпрямленными, то уп-
яснение надо считать преждевременным.
В дальнейшем это упражнение проделывает-
с кольцами или с палочкой.
1 Упражнение активное; выполняется 1-2 раза
1 Работают сгибатели предплечья.
О Сгибание и разгибание рук
Исходное положение: ребенок сидит или сто-
на столе, лицом к маме.
Выполнение: мама дает ребенку в руки Коль-
1, держась за которые он с ее помощью проде-
вает упражнение.
Это упражнение возможно из исходного по-
ясения сидя в том случае, если ребенок овладел
снием без опоры, а из исходного положения
)я, если он овладел стоянием без опоры.
127
О Поднимание тела из положения
на животе до вертикального положения
при поддержке ребенка за руки
(или с кольцами)
Исходное положение: ребенок лежит на жи-
воте, ногами к вам.
Упражнение выполняется как 26-е, но из это-
го положения (держась за кольца) ребенок стано-
вится на колени и на ноги.
Движение активное, выполняется 1 раз
Работают мышцы плечевого пояса и спины, а
также разгибатели нижних конечностей.
О Наклон туловища и выпрямление
Исходное положение: ребенок стоит спиной
к вам.
Выполнение: ладонью левой руки фиксиро-
вать колени ребенка, предупреждая сгибание в ко-
ленных суставах; ладонь правой руки для поддер-
жки туловища положить на живот ребенка и по-
буждать его наклониться (поднять игрушку), не
приседая, и выпрямиться.
Игрушка должна быть удобна для захватыва-
ния (корзинка, деревянная гирька, кольцо, по-
гремушка, палочка).
Упражнение активное; дается 2-4 раза только
тем детям, которые начинают стоять без опоры.
128
Чем сильнее ребенок, тем меньше он нужда-
лся при выполнении этого упражнения в опоре
1уловища, и поэтому в дальнейшем, после 1 года
12 месяцев, это упражнение дается без поддержки
уловища, только с фиксацией колен.
Работают главным образом мышцы спины.
Во время этих занятий ваш малыш будет вам
1баться, гулькать, пускать пузыри. Придет вре-
- заговорит, и вы уже сможете предложить
iy массу занятий с игрушками, спортивными
нарядами. После гимнастических упражнений
1<дуст выполнить легкий массаж: погладить,
хлопать малыша, крепко прижать его к себе и,
1счно, расцеловать за совместный труд.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57