Об этом свидетельствуют надписи на пи-
рамидах, сохранившиеся до наших дней папиру-
сы с изображением занимающихся массажем лю-
дей. Одно из таких изображений выглядит как
учебная иллюстрация: ясно видны типичные мас-
сажные приемы - разминание плеча, поглажи-
вание икроножной мышцы, растирание стопы, по-
колачивание на спине и ягодицах.
Из Египта массаж вместе с умащиванием тела
маслом и мазями и широким использованием бани
пришел в Древнюю Грецию -колыбель европейс-
кой цивилизации. Как известно, Древней Греции,
родине Олимпийских игр, принадлежит огромная
роль в истории развития физического воспита-
ния. Физическая одаренность ценилась здесь пре-
выше всего. Вспомните строки из Одиссеи":
"Ничто не дает столь великой славы, как легкие
йоги и крепкие мышцы".
Греки первыми начали применять массаж при
различных видах физических упражнений. Искуство
массажа было широко распространено среди
всего населения. В системе физического воспи-
тания, которое начиналось для мальчиков с се-
милетнего возраста и последовательно усложня-
лось, помимо упражнений применялись купание,
обливание тела водой, растирание его маслом,
обсыпание песком и, наконец, массаж.
Римский Историк Курций, исследовавший
общественное устройство Древней Греции, пи-
сал: "В то время как умственное образование
юношества предоставлено было родителям, об-
щественные гимназии Озаботились о телесном
развитии, потому что с очки зрения обществен-
ного блага самой важной целью воспитания было
взрастить для государства новое поколение, со-
стоящее из сильных. Красивых, смелых и ловких
юношей".
Древние греки первыми начали применять
массаж в спорте. Перед состязаниями спортсме-
ны отдавали себя в руки педотрибов (тренеров),
которые их купали, натирали, массировали, сма-
зывали и втирали им в кожу мельчайший песок,
привозившийся с берегов Нила.
О физиологическом влиянии массажа, и осо-
бенно о его практическом применении в спорте,
говорили и писали знаменитые древнегреческие
врачи Демокрит, Геродикос, Гиппократ. Чудо-
действенное влияние массажа нашло отражение
в творениях великих поэтов Эллады - Гомера,
Пиндара. Они рассказывали, как прекрасные жен-
щины растирали тела героев, утомленных жарким
боем или состязанием, чтобы возвратить им силы.
На вазах и предметах повседневного обихода,
найденных археологами, сохранились многочис-
ленные изображения людей во время обливаний,
растираний, массажа.
Массаж использовался у древних греков не
только как один из способов укрепления здоро-
вья, но и как средство лечения заболеваний. Древ-
негреческий врач Геродикос первым попытался
обосновать физиологическое влияние массажа на
организм человека. Сам он прожил около ста лет
всю свою жизнь регулярно занимался гимнас-
тикой и ежедневно массировался. Его ученик
сократ, которого называют отцом медицины,
продолжил изучение действия массажа и с успе-
хом применял его в свое практике при лечении
самых различных недугов. Он писал, например, о
лечении вывихов плеча: "Во многих вещах врач
должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо
массаж может связать сустав слишком расслаб-
лейный и размягчить сустав очень тугой".
Но, пожалуй, особого расцвета достиг массаж
в римской империи, которая, завоевав многие
страны, заимствовала их культурные и научные
достижения, в том числе и в области лечебной
гимнастики и массажа. Особенно широкое при-
менение как в системе физического воспитания,
Так в медицине массаж получил благодаря Аск-
ясниаду, видному римскому врачу 1 века до на-
шей э. Помимо различных движений (ходьбы,
бега, езды верхом и т.п.), которые он всем реко-
мендовал, очень важное значение для жизни орга-
низма человека придавал "невидимому дыханию
козки". Он считал, что кожное дыхание (испаре-
ние) необходимо Поддерживать прежде всего об-
щей чистотой, частыми омовениями, а также бо-
Разминание ногами на мышцах рук и пассивные
движения в коленных суставах
все сильными средствами - растираниями, мас
сажем, баней, физическими упражнениями. Аск
пиад подразделял массаж на сильный и слабый,
сухой и с маслом, кратковременный и продолжи-
тельный.
Один из последователей Асклепиада Авл Кор-
нслий Цельс приравнивал массаж к особенно
благотворно действующим на организм человека
методам лечения. В своей книге "О медицине" Цельс
посвятил массажу целую главу, рекомендуя его
при болезнях печени, суставов и даже при психи-
ческих заболеваниях.
Выдающийся древнегреческий врач, естество-
испытатель и специалист в области массажа Клав-
ши Гален, описавший методику поглаживания,
растирания и разминания мышц, советовал на-
чинать массаж со слабых растираний, затем по-
степенно усиливать их и заканчивать легкими
приемами. Он настоятельно рекомендовал
ежедневные растирания всего тела, предложив для это-
го следующую весьма интересную методику:
Сняв платье с больного, тело его растирают сук-
ном, затем маслом. Когда кожа вследствие нежно-
го трения слегка покраснеет, покрытое маслом
тело начинают растирать голой рукой, но не слиш-
ком сильно и не слишком слабо, чтобы довести
Тело до расслабления и изнеможения. Здоровых
молодых людей можно растирать сильнее в раз-
личных направлениях: сверху вниз, снизу вверх,
поперек и т.д.".
В Древнем Риме массировались все - от им-
ператора до раба. Пользовался этой процедурой и
Юлий Цезарь. Гален, будучи врачом в школе гла-
диаторов в Пергаме, лечил массажем и рекомен-
довал гладиаторам применять самомассаж после
тяжелых сражений для лечения травм и восста-
новления сил.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57