138
Сначала поглажи-
вается, а затем с уси-
лием растирается и
разминается тыльная
сторона кисти, затем
ладошка. Движения
идут по направлению
от кончиков пальцев
к запястью, как если
бы вы надевали пер-
чатку. Ладонь надо
растирать и разминать
интенсивнее, с боль-
шими усилиями, чем
тыльную поверхность кисти. Не ленитесь и ра-
зотрите самую серединку ладошки. Там находит-
ся так называемая "Точка труда" или "Дворец тру-
да". Ее не трудно отыскать, зажав руку ребенка в
кулачок, и безымянный палец будет указывать ме-
сто расположения этой точки.
139
Далее нужно размять всю ладонную поверх-
ность кисти, начиная от внутреннего ее края (где
располагается зона позвоночника) к основанию
ладони. Затем - по внешнему краю и по средней
линии от пальцев к запястью. И только потом
массируем пальчики. Это надо выполнить особен-
но тщательно. Каждый пальчик массируется от
кончика до основания со всех сторон. Сначала
необходимо размять ногтевую фалангу, зажав но-
готь с двух сторон. Потом растираем пальчик до
самого основания. Удобнее всего это делать как
бы ввинчивая массируемый пальчик. После ин-
тенсивного растирания массаж заканчивается по-
глаживанием пальчика, его растягиванием. Вы как
бы пытаетесь оттянуть суставные поверхности друг
от друга.
Особое внимание следует уделить массажу
большого пальца и выдающихся частей ладони у
основания этого пальца. Кисти рук массируются
поочередно: сначала левая ладошка, а затем пра-
вая (или наоборот), сначала мизинчик на левой
руке, а затем на правой, безымянный на левой -
на правой и т.д.
Общий массаж кисти заканчивается растира-
нием запястий, что улучшает лимфоток. Счита-
ется, что улучшение лимфотока способствует по-
вышению иммунитета.
Кисти рук можно массировать в течение
дня многократно,
Работа мелких мышц кистей рук хороша для
самодиагностики. Чем тоньше, дифференцирован-
ное работа этих мышц, тем лучше будет разви-
ваться мыслительная деятельность, речь. Навер-
ное, многие из вас обращали внимание на то, что
среди известных профессионалов-музыкантов (в
частности, пианистов) не встречаются люди с
недостаточно развитым интеллектом.
Обращайте внимание на ведущую руку у ре-
бенка. У детей с доминантным (ведущим) левым
полушарием лучше работает правая рука (их боль-
шинство). С доминантным правым полушарием
- левая. Сейчас таких детей становится больше.
Встречаются дети, которые одинаково хорошо
работают и правой, и левой рукой - это так на-
зываемые амбидекстры. Не вдаваясь в подробно-
сти существующих теорий, напоминаем родите-
лям, что нет необходимости переучивать ребенка
работать только правой рукой. Это чревато до-
141
вольно серьезными последствиями: могут выя-
виться негативные проявления психики ребенка.
Специалисты рекомендуют упражнения для
всех суставов пальцев с элементами сопротивле-
ния.
Каждое упражнение выполняется по пять раз.
1. Крепко сжимаем руку в кулак! Сильнее!
Резко разожмем.
2. Сложим руки ладонь с ладонью. Локти на
высоте плеч, пальцы и ладони обеих рук сопри-
касаются. С помощью больших пальцев раздви-
нем руки и одновременно приподнимем локти.
Потрясем руками и повторим упражнение снова.
1 3. Движения большого пальца к себе и от себя
очень хорошее и полезное упражнение.
143
4. А теперь попытайтесь слегка сцепить паль-
цы рук и большими пальцами изобразить мель-
ницу.
-
5. Обопремся руками о стену. Нажмем силь-
нее - расслабить кисти.
144
6. Вытянуть руки вперед. Поднимем кисти рук
вверх, дадим им свободно упасть вниз.
7. Наконец, одной рукой поддержим другую в
запястье и энергично потрясем. Упражнение улуч-
шает циркуляцию крови. Кожа становится теп-
лой, суставы - упругими, пальцы - гибкими.
Своеобразные занятия вы можете проводить
чуть ли не ежечасно.
Ваш малыш учится застегивать пуговицы. Не
торопите его и не спешите сами быстрее застег-
нуть ему пальто. Лучше предложите ему попро-
бовать застегнуть еще более мелкие пуговицы.
Очень полезна для развития координации рук
шнуровка ботинок. Если таких нет, то дыроко-
лом можно смастерить отверстия на плотной бу-
маге и показать малышу, как туда продевается
145
шнурок. Затем он сможет вначале по образцу, а
затем по памяти по дырочкам составлять рисун-
ки, орнаменты, а после выполнения узора завя-
зать бантик. Эти занятия развивают зрительную
память, учат концентрировать внимание.
Дайте в руки ребенку тонкие счетные палоч-
ки. Их надо удержать в пальчиках, суметь выло-
жить ту или другую комбинацию, незатейливый
узор, который со временем может усложниться.
Ребенок также сможет их выполнять вначале по
образцу, а затем - по памяти. Более старшим де-
тям можно предложить выложить из палочек "ко-
лодец". Сначала размеры колодца будут произ-
вольными, а потом заданными. Если ребенок смо-
жет выполнить такое упражнение, предложите ему
выстроить такой же колодец при следующем ус-
ловии: палочки можно брать только одноимен-
ными пальцами обеих рук: сначала выстроить
колодец мизинцами, затем только безымянными,
средними, указательными, и, наконец, больши-
ми пальцами.
Задания трудные, но выполнимые при приоб-
ретении определенной сноровки. Если же в этот
момент взрослые тоже будут старательно выпол-
нять это задание, внося в игру соревновательный
элемент, у ребенка будут формироваться только
положительные эмоции, он потянется нс только
к этим играм, но и к самим родителям, потребует
играть с ним еще и еще.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57