п.-сидя. Элемен
ные упражнения для в
х- них и нижних конечност
И. п.-стоя.
ажнения для конечност
и туловища, не сложных п
выполнениюИ. п.-сидя. У
ажнения для конечносте
ростые и комбинирован
еИ. п.-стоя. Упражнени
в катании и перебрасывании
мяча
редуя
ходьбой
и упр
ния
ля
И
п.-
. Э
нтар-
ные
жнения для кон
ностей и дыхательные упраж-
ненияВсего:Дозировка!
в мин3-44-5
-6 5-63-420-25
мин.Задача занятийПодг
овить организм занима- ющихс
к возраст
й нагруз- ке следующих ра
еловПовысить общую нагрузк
стимулирова
ункцию различ- ных механиз
в системы крово- обращения
Снизить величину нагрузки,
тивизировать периферическое к
вообращениеСпособствовать
нижению нервно-п
ческого напряже-ния,
реключить внимание,
ать фон положительных эмо- ций , содействовать развитию ко-
рдинации движенийСнизить нагрузку от преды- дущих раз
лов занятий1>,Tо1 гипиииращения и др. ооъем средств
ечебной физической культуры суживается. Применяется лечеб
я гимнастика мало- групповым или индивидуальным методами
одолжительностью 20-25 мин. Подбираются простые физические
пражнения, пре- имущественно без силового компонента. Дыхат
ьные упражне- ния применяются в соотношении од
двум. При неустойчивой походке, легких головокружениях
жалобах на тяжесть в голо- ве используют элементы ве
улярной тренировки.Для снижения жалоб на головные боли
тяжесть в затылочной части рекомендуется массаж головы и
бласти надплечий.В III стадии в период компенсированного
ечения заболева- ния трудоспособность больных значительно по
жена. В этот период леч
я гимнастика и дозированные прогулки применя- ются
к же, как и при недостаточности кровообращения II сте- пе
(см. соотв. раздел).В случаях, когда гипертоническ
олезнь осложняется (
Б) инфарктом, инсультом, лечебная гимнастика применя- етс
в соответствии с характером и тяжестью осложнения.Гипотонич
кая болезньПри гипотонических состояниях имеет место со
дистая гипо- тония (артериальная и венозная) . Гипотон
еская болезнь час- то проявляется быстр
томляемостью и понижением выносли- вости, вялостью и р
дражительностью при снижении уровня артериального и вен
ного давления крови.У некоторых больных наблюдаются <гип
онические кр
, сопровождающиеся упадком сил, головокружением и заг
дин-ными болями, связанными с недостаточностью коронарно
кро- вообращения.Эти больные нуждаются в строгом эбщем
ежиме с включе- нием полноценного сна и умеренной активации
вигательного режима. Ведущее значение в восстановлении с
больного имеет регуляр
применение лечебной физической культуры как сред- ства,
овышающего адаптацию сердечно-сосудистой системы и всего орг
изма больного.Практическое применение и объем средств лече
ой физиче- ской культуры обычно
е к
ри недостаточности кровообра- щения I степени (см. соотв. раздел), с
остепенным расширени- ем физической активности больного.
202
Здесь не рассматри
ся физиолог
кая гипотония, обычно наблюда- емая у молодых людей, сис
матически занимающихся спортом.203(КОРОНАРНОЙ БОЛЕЗ
)СтенокардияСтенокардия проявляется в виде загр
инных болей, вызван- ных остро наступающей недостаточност
кровоснабжения сер- дечной мышцы. Начальным механизм
озникновения болей являются корковые и подкорковые импу
сы, приводящие к на- рушению венечного кровотока и разв
ишемии миокарда.При стенокардии ярко выражено несоотв
ствие между функ- циональной потребностью миокарда и прит
ом крови к нему.Коронарная недостаточность может
екать в острой (при- ступ болей, инфаркт) и хроничес
й формах (вне обострении) и быть при этом то достаточно вы
женной, то скрытой.Предрасполагающими моментами развития
аболевания бу- дут психоневроз, перевозбуждение с отрицате
ными эмоциями, коронаросклероз, гипертоническая болезнь, к
ение, психиче- ское
зическое перенапряжение и др. Более частое распро- стр
ение коронарных расстройств наблюдается среди работни- ко
умственного труда.Применение лечебной физической культур
преследует цели выравнивающего влияния на клинические про
ления сердечно- сосудистого психоневроза и налаживания
ртико-висцеральных взаимоотношений. Дозированное примене
е физических упраж- нений улучшает коронарное кровообраще
е и обменные про- цессы в мио
е, способствует развитию приспособительных обменно-сосу
стых реакций и снижению у больных лабильнос- ти симпато-ад
наловой системы.Разнообразие форм, характера течения и
убина поражения сердечно-
дистой системы в целом при коронарной недоста- точности
ребуют строго индивидуального применения дозиро- ванных ф
ических нагрузок.Применять лечебную физическую культур
следует в спокой- ные промежутки между приступами при усл
ии исключения ин- фаркта миокарда. При слабо выраженной
рме приступа сте- нокардии приступать к лечебной гимнастике
ожно на следую- щий день. После приступа болей средней тяжес
- через 3- 5 дней, а после тяжелого
ступа-спустя 10-12 дней, в зави- симости от состояния б
ьного, исчезновения болевого синдрома и исключения наличия
вежего инфаркта.Из средств лечебной физической культ
ы преимущественное значение имеют лече
гимнастика и прогулки в чередовании с пассивным отдых
. Очень важно регл
тир
ь режим (труда, отдыха, сна, питания, движения).Лече
ая гимнастика проводится индивидуальным или мало- группо
м методом.204о зависимости от состояния больного
мнастические упраж- нения проводятся в исходных положен
х лежа, сидя и стоя.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154