К ценностям бытия относятся следующие:
1) целостность – единство, интеграция, взаимосвязанность;
2) совершенство – необходимость, естественность, уместность;
3) завершенность – конечность;
4) справедливость – законность, долженствование;
5) жизненность – спонтанность, саморегуляция;
6) полнота – дифференцированность, сложность;
7) простота – искренность, сущностность;
8) красота – правильность;
9) праведность – правота, желанность;
10) уникальность – индивидуальность, неповторимость;
11) непринужденность – легкость, отсутствие напряженности;
12) игра – веселье, радость, удовольствие;
13) истинность – честность, реальность;
14) самодостаточность – независимость, умение быть самим собой.

53. Психологическая коррекция

Психологическая коррекция основывается на психологическом консультировании. Психокоррекция – это психологическое воздействие на клиента с целью нормализации его психического состояния в случаях диагностики у него каких-либо личностных аномалий, а также для освоения им какой-либо деятельности. Психокоррекция в клинической психологии направлена на активное внешнее вмешательство в формирование адекватного психического состояния человека, гармонизацию его отношений с социальным окружением.
Цель психокоррекции – исправление и приведение в норму каких-либо отклонений от оптимального уровня индивидуально-психологических особенностей и способностей человека. Ю. С. Шевченко выделяет пять видов стратегий психокоррекции:
1) психокоррекция отдельных психических функций (внимание, память, мышление, восприятие, познавательная деятельность и т. д.) либо коррекция личности;
2) директивная или недирективная психокоррекция;
3) психокоррекция, сконцентрированная на конкретной личности или сконцентрированная на семье;
4) психокоррекция в форме групповых занятий или индивидуальная психокоррекция;
5) психокоррекция как элемент клинической психотерапии (применяется в комплексном лечении нервно-психических заболеваний) либо как основной и ведущий метод психологического воздействия на человека с отклонениями в поведении и социальной адаптации.
В отличие от психологического консультирования при психокоррекции роль клиента является менее активной и даже чаще пассивной. Психологическая коррекция подразумевает выработку новых адекватных способов поведения в процессе специально разработанных тренинговых программ.
Психокоррекция использует в качестве основных методов следующие:
1) манипулирование;
2) формирование;
3) управление.
В клинической психологии психологическая коррекция применяется в том случае, если у клиента выявляются психологические проблемы, которые возникают в связи с личностными аномалиями, при невротических психосоматических расстройствах и т. д.
Наиболее известными тренингами, которые используются в процессе психологической коррекции, являются следующие.
1. Аутотренинг.
2. Нейролингвистическое программирование (НЛП).
3. Трансактный анализ.
4. Поведенческая (бихевиоральная) терапия.
5. Психодрама.

54. Аутотренинг (аутогенная тренировка)

Аутотренинг – это метод, при помощи которого происходит понимание навыков психической саморегуляции путем релаксационных способов.
Релаксация (расслабление) – это состояние бодрого духа, которое описывается сниженной психофизиологической активностью.
В клинической психологии наиболее часто используются следующие разновидности аутотренинга:
1) собственно аутогенная тренировка с нервно-мышечной релаксацией;
2) методика биологически обратной связи.
В процессе прогрессивной мышечной релаксации происходит обучение человека контролированию состояния мышц и вызыванию расслабления в определенных группах мышц с целью снятия эмоционального напряжения. Аутотренинг проводится поэтапно и заключается в освоении упражнений по ослаблению нервно-мышечного напряжения.
Методика биологически обратной связи заключается в условно-рефлекторном закреплении навыка изменять свое соматическое состояние при контролировании его с помощью различных приборов. Человек самостоятельно контролирует биологическое функционирование своего организма и обучается изменять его, применяя различные способы саморегуляции.
А. А. Александров выделяет следующие типы биологической обратной связи:
1) электромиографическая биообратная связь (научение процессу расслабления конкретной мышцы или групп мышц, а также общей релаксации);
2) температурная биообратная связь (позволяет обрести навыки расширения и сужения сосудов, в результате чего происходит изменение температуры тела);
3) электрокожная биообратная связь (позволяет научиться контролировать кожно-гальванические реакции, влияя на симпатическую нервную активность);
4) электроэнцефалографическая биообратная связь
(формирование навыков изменения биоэлектрической активности головного мозга при помощи изменения соотношения волн различной частоты).

55. Нейролингвистическое программирование (НЛП)

НЛП – одно из наиболее популярных в настоящее время направлений психотерапии, которое появилось в начале 70-х гг. XX в. Основоположниками нейролинг-вистического программирования считаются Ричард Бэндлер и Джон Гриндер.
С учетом НЛП у любого человека присутствует ведущая модальность—главный путь приема информации. Например, у одного человека ведущей модальностью является зрительное восприятие, у другого – слуховое и т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25