вы должны обладать полной
верой в божественность Имени.

Правила для джапы

1.+Выберите любую мантру или имя Бога (предпочтительней
данное вашим гуру), и повторяйте ее от 108 до 1080+раз
ежедневно (от одного до десяти мал).
2.+Используйте рудракшу или туласи малу из 108+бусин.
3.+Перекатывайте бусины только на среднем и большом пальцах
правой руки. Указательный палец запрещен.
4.+Не допускайте, чтобы мала висела ниже пупка, держите руку
на уровне сердца или носа.
5.+На малу не должны смотреть ни вы, ни кто-то другой.
Покрывайте ее полотенцем или чистым носовым платком;
ежедневно стирайте его.
6.+Не пересекайте Меру (макушку) малы, когда перебираете
бусины. Дойдя до нее, возвращайтесь обратно.
7.+Некоторое время читайте джапу мысленно. если ум
отвлекается, повторяйте шепотом или вслух, затем, по
возможности, снова возвращайтесь к мысленной джапе.
8.+Прежде чем читать джапу утром, примите омовение, или
вымойте руки, ноги, лицо и рот. В остальное время это не
является абсолютно необходимым. Читайте джапу в любое
свободное время, но особенно во время сандхий, или "стыков"
дня (утром, в полдень и вечером), а также перед сном.
9.+Сочетайте джапу с ритмичным дыханием, или пранаямой, и
медитируйте на форму вашего божества. Помещайте перед собой
изображение или изваяние божества. Повторяя мантру, думайте
о ее значении.
10.+Каждый слог мантры произносите правильно и отчетливо. Не
повторяйте ее слишком быстро или слишком медленно.
Увеличивайте скорость только когда начинает блуждать ум.
11.+Соблюдайте мауну, избегайте рассеянности, отвлеченности
или обеспокоенности.
12.+Сидите лицом на восток или на север в отдельной
медитационной комнате, или в другом подходящем месте, таком
как храм, берег реки, под деревом баньян или пипал и т.д.
13.+Читая джапу, не просите у Бога мирских вещей. Ощущайте,
как очищается ваше сердце и укрепляется ум благодаря силе
мантры и по милости Бога.
14.+Держите в тайне свою гуру мантру. Не раскрывайте ее
никому.
15.+Мысленно продолжайте читать мантру и в другое время дня,
сочетая ее с любой работой, которую выполняете.

Три разновидности джапы

Повторяйте мантру некоторое время вслух, некоторое время
шепотом и некоторое время мысленно. Ум требует разнообразия.
его удручает любая монотонная практика. Мысленное повторение
очень могущественно. Его называют манасика джапа. Повторение
вслух называется вайкхари джапа. Повторение шепотом
называется упамшу джапа. Даже механичное ???механическое???
повторение джапы безо всякой бхавы оказывает большое
очищающее воздействие на сердце и ум. Ощущение этого придет
позже, когда начнется процесс ментального очищения.
Громкая джапа перекрывает доступ всем мирским мыслям. Здесь
она неуязвима. Это одно из преимуществ громкой джапы.
Манасика джапа сложна для обычного человека и может
прерываться в уме на какое-то время. Всякий раз, когда во
время вечернего чтения джапы вас одолевает сон, возьмите в
руки малу и перебирайте бусины. Это поможет отогнать сон.
Вот еще одно преимущество громкой джапы. Повторяйте мантру
вслух. На это время откажитесь от манасика мантры. Мала
будет напоминать вам об остановке мантры. Когда придет сон,
встаньте и читайте мантру стоя.
Вайкхари джапа (громкое произношение) вознаграждается как
указано в Ведах, но упамшу джапа (повторение шепотом),
которую не может услышать никто, вознаграждается в тысячи
раз больше, нежели вайкхари, а манасика джапа (ментальная
джапа) вознаграждается в тысячи тысяч раз обильнее вайкхари
джапы.
Читайте джапу горлом, или кантхой, в течение года. Это
вербальная джапа, произносимая вслух. Читайте ее в сердце,
или в хридайе, в течение двух лет. Это ментальная, или
манасика джапа. Читайте ее в набхи, или в области пупка, в
течение года. Этот вид джапы связан с дыханием.
Когда вы усовершенствуете практику, каждая пора кожи, каждый
волос на теле будет усиленно повторять сантру. Весь организм
будет заряжен могущественной вибрацией мантры. Вы всегда
будете пребывать в преме, или в любви к господу. Вы будете
ощущать подергивание мышц и проливать обильные слезы ананды.
Вы будете пребывать в возвышенном божественном настрое. Вы
получите вдохновение, откровение, экстаз, проникновение,
интуицию и парама-ананду. Вы сложите вдохновенные стихи. Вы
получите различные сиддхи, божественные айшварьи, сокровища
небес.
Непрерывно повторяйте имя Господа. Это очень легко приведет
к контролю ума. Делайте это с абсолютной шраддхой (верой).
Делайте это с антарика-премой (любовью из глубин сердца) и
с анурагой (интенсивной привязанностью). Вы должны сильно
чувствовать долгое болезненное разлучение с Ним. Слезы
должны в изобилии течь из ваших глаз. Это вираха-агни.
Повторяя Его имя, помните, что Он пребывает в обителях
вашего сердца, в анахата-чакре, с раковиной, диском,
булавой и лотосом в руках, в сияющем свете, одетый в желтые
шелковые одежды, со шри-валсой и жемчужиной каустубха на
груди.

Тридцать пятая мандала
ГЬЯНА ЙОГА

Еще она известна как ниргун дхьяна, медитация на Ом, пранава
упасана или брахма упасана. Очищайте читту, выполняя нишкама
карму в течение двенадцати лет. В результате читта шуддхи
обретается вивека и вайрагья. Приобретайте четыре
квалификации (садхана чатуштайя)--вивеку, вайрагью, шад
сампат и мумукшуттву. Затем приблизьтесь к гуру. Практикуйте
шраван, манан и нидидхьясан. Регулярно и внимательно
изучайте двенадцать классических Упанишад и Йога Васиштху.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128