«Давай поговорим об этом утром» – хороший ответ; или же «Это такой серьезный вопрос, что мне хотелось бы сесть вместе и рассказать тебе об этом. Так что давай поговорим, назовите время, когда вы будете готовы».
Включать или не включать в ритуал подготовки ко сну упомянутые выше элементы надо обдумать, когда вы только приступаете к его введению, к примеру, с пятимесячным малышом. Можно экспериментировать, делая это поэтапно, а можно попытаться заменить его более быстрыми, более ориентированными на сон элементами по сравнению с теми, которые вы используете сейчас. Да, маленькие дети созданы из привычек, и чем дольше все происходит одинаково, тем труднее им принять какие-то изменения, но в то же время обладают хорошей способностью быстро восстанавливаться, так что они обязательно вовремя приспособятся.

Правда, переходя от одного метода к другому, с некоторыми детьми лучше действовать решительно и сразу. Просто объявите им, что с этого дня все будет по-другому.

### страница 336

Вы устали каждый вечер петь одну и ту же колыбельную!

Изобретение «Мамина кассета». Дети любят голоса своих родителей, даже если они не соответствуют высоким стандартам. Ваш голос может звучать как расстроенный рояль или как у драной кошки – всё равно малышу он будет казаться прекрасным. (Вы только представьте, как мы поём!) Одной песни никогда не бывает достаточно. Подобно поклоннику поп-звезды или оперной дивы, ни один малыш не удовлетворится единственным исполнением любимой песни и попросит повторить её! Если он получил радость от какого-то определённого вида деятельности, то с удовольствием будет стремиться повторить это ещё, ещё и ещё раз.
Однако десять минут представления без перерыва – это много для непрофессионала. Кроме того, за те 10 минут пения можно немного расслабиться или сделать для себя что-то приятное, например поспать. Именно эти мысли привели к созданию «Маминой кассеты». Почему бы не записать на плёнку любимые песни малыша в вашем исполнении? Не беспокойтесь о качестве ленты и об условиях, в которых будет производиться запись. Просто выберите время, поставьте чистую кассету, нажмите на клавишу «запись» – и вперёд! Если вы умеете играть на каком-нибудь музыкальном инструменте и петь под его аккомпанемент – это прекрасно; у большинства певцов-любителей это получается великолепно. Если вам нужно заранее записать тексты песен, на приготовление потребуется чуть больше времени.
Примечание Пеги: Для «Маминой кассеты» я выбрала песни, которые знала наизусть. Начала с самой любимой. Все песни исполнялись в спокойном усыпляющем темпе. Затем снова повторила любимую колыбельную. Я постаралась заполнить получасовую кассету, а затем переписала всё это на обратную сторону. Так что, если бы ребёнок не уснул в первые полчаса, мне нужно было появиться только для того, чтобы перевернуть кассету (и это не обязательно, в некоторых моделях плееров это происходит автоматически!)


Вначале я не собиралась класть дочку в нашу постель, но, когда мне пришлось вставать по три раза за ночь, чтобы успокоить малышку (отчего муж тоже каждый раз просыпался), мы решили, лучше класть ее с собой. Теперь моей дочке около двух лет, и она не просыпается по ночам, но по-прежнему спит с нами. Муж настаивает на том, чтобы переложить ее из нашей постели, только теперь не могу себе представить, как это сделать!
Не перекладывайте девочку в детскую кроватку с высокими стенками. Приобретите обычную или двуспальную кровать с перильцами, которые можно опускать, когда малышка будет укладываться, и поднимать, когда она уснет (чтобы быть уверенными в том, что она не упадет). Отправляясь за покупкой кровати, возьмите ее с собой; пусть она выберет простыни и покрывало, которые ей больше всего понравятся.
Теперь относительно техники перехода: вначале засыпайте в ее комнате, на ее кровати, а потом уйдите, но не сразу, как наступит первый сон (она проснется, как только вы подниметесь). Дождитесь, пока малышка глубоко уснет, и тогда уходите. Если она проснется среди ночи, не поддавайтесь искушению снова положить ее в свою постель. Подойдите к ней, посидите рядом некоторое время, а затем снова возвращайтесь в свою кровать. Не пытайтесь среди ночи объяснять малышке, почему вы не остались спать с ней или не позволяете лечь вместе с вами. Обсуждать все это надо до начала изменений; ни в коем случае не поднимайте суеты, если ребенок чем-то встревожен.
Вводите это правило (как и любое другое, запланированное вами) утвердительным предложением: «Теперь у тебя есть собственная кровать! Это здорово!» (Обратите внимание: никогда не спрашивайте «Правда, это здорово?», потому что малышка не упустит возможности дать отрицательный ответ: «НЕТ! НЕ ХОЧУ свою собственную кровать! Не буду спать в ней! Не буду!»)
Продолжайте действовать, дополняя новыми деталями, которые могли бы сделать кровать особенно привлекательной для малышки: «На ней будут лежать все твои любимые вещи: и Блинки, и Бланки, и твоя любимая подушечка…» и т.д.
Может быть, вашей девочке захочется самой выбрать, какие игрушки будут спать на ее кровати, а с какими она будет играть днем. Но поначалу ей все равно не понравится, если, проснувшись ночью, она обнаружит, что вы снова ушли, а она осталась одна. Малышка начнет плакать, звать вас и просить остаться с ней до утра.
Вам необходимо решить, как проводить свою линию. Можно в течение первых двух недель ложиться спать вместе с ней, а после того как она глубоко уснет, уходить к себе. Возможно, этого будет достаточно, чтобы она спокойно проспала до утра.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92