Массажист стоит перпендикулярно на уровне плечевого сустава.
Массируемая рука отведена в сторону, и массажист фиксирует
ее ногами в области предплечья или кисти. Он накладывает кисти
у локтевого сустава и разминает мышцы плеча: одной рукой трех-
главую и дельтовидную, а другой двуглавую.
Двойное ординарное разминание применяют и в положении мас-
сируемого сидя. Массажист становится лицом к массируемому, ставит
ногу, согнутую в колене, на скамейку, кладет на бедро предплечье
массируемой руки и выполняет прием до локтевого сустава вверх,
захватывая и дельтовидную мышцу.
Разминание одной рукой. Массажист стоит продольно. Кисть
накладывается на массируемый участок тела так, чтобы большой
палец располагался вдоль него, а четыре пальца по диагонали. Четыре
пальца расслаблены и пассивно скользят по мышце (на небольших
участках, например на предплечье, они будут служить опорой для
большого пальца), большой палец подушечкой надавливает на нее,
одновременно круговым движением смещая ее в сторону четырех паль-
цев, затем возвращается вместе с мышцей в исходное положение, слегка
м
Рис. 59. Разминание одной рукой на спине
ся по коже на 2-4 см вперед
и снова повторяет описанные
движения.
Разминание н а
мышцах спины. Мас-
сируемый лежит на животе,
дальняя рука вытянута вдоль
туловища, ближняя тыльной
стороной кисти подложена
под голову. Массажист стоит
продольно, ближнюю руку
кладет на поясничную область
так, чтобы большой палец
лежал на начальной части
длинной мышцы вдоль позвоночного столба, а четыре были слегка от-
ведены в сторону. Надавливая на длинную мышцу, большой палец
совершает круговые вращательные движения в сторону четырех
пальцев, одновременно продвигаясь вверх до шеи (рис. 59). Затем кисть
возвращается к пояснице, подушечкой пальца устанавливается несколь-
ко ниже и выполняет разминание на новом участке. И так по несколь-
ким линиям (5-7), пока рука не коснется кушетки. Число вращении
зависит от длины спины (примерно 9-12).
Разминание на шее и трапециевидных мыш-
цах. Массируемый лежит на животе, голова на тыльной стороне
скрещенных кистей рук. Массажист стоит со стороны головы мас-
сируемого. Правой рукой разминают левую сторону шеи по трем-
четырем линиям от волосистой части вниз к трапециевидной мышце
и до плечевого сустава. Левой рукой разминают правую сторону шеи.
Разминание на ягодичных мышцах. Массируе-
мый лежит на животе. Дальняя ягодичная мышца разминается боль-
шим пальцем ближней руки. Разминание проводится по трем-
четырем линиям от ягодичной складки вверх и в сторону кушетки
к паховой области.
Разминание на задней поверхности бедра.
Массируемый лежит на животе, голени на валике. Массажист стоит
продольно на уровне голеней. Ближней рукой он фиксирует ахиллово
сухожилие, дальней проводит разминание подушечкой большого паль-
ца на внутреннем участке от коленного сустава к ягодичной мышце
по четырем-шести линиям. Затем массажист меняет положение рук:
дальней рукой фиксирует ягодичную мышцу, а ближней выполняет
разминание .на наружном участке бедра по двум-трем линиям. Во
время проведения разминания большой палец движется продольно,
а четыре скользят пассивно по диагонали.
Разминание на задней поверхности голени.
Массажист стоит продольно на уровне голени. Дальней рукой под-
нимает ближнюю голень, поддерживая ее под голеностопный сустав,
а ближней делает разминание от ахиллова сухожилия до подколенной
ямки по трем-четырем линиям (рис. 60). Затем меняет положение рук:
2
35
разминает внешний участок по дру-
гим трем-четырем линиям.
Разминание на груд-
ных мышцах. Прием выполняет-
ся в положении массируемого лежа на
спине. Массажист стоит продольно
и своей дальней рукой поддерживает
руку массируемого за кисть, ближней
рукой делает разминающие движения
2 раза под соском и 3 над соском в
направлении подмышечной ямки,
обходя сосковую область.
Разминание на р у к е.
Прием выполняется в пяти положе-
ниях (3 на плече и 2 на предплечье).
Массируемый лежит на спине. Начина-
ют массаж с трехглавой и двуглавой
мышц, т. е. внутреннего участка.
1. Массажист встает продольно на
уровне головы лицом к ногам. Ближ-
ней рукой берет массируемую руку под
локтевой сгиб и отводит ее, а кисть
фиксирует своим ближним плечом,
прижимая к боку. Разминание выпол-
няет дальней рукой, вначале по трех-
главой мышце 2-3 раза (рис. 61),
затем по двуглавой 2-3 раза.
2. Массажист встает перпендику-
лярно. Ближнюю руку переносит под
локтевой отросток массируемой руки,
а дальней рукой выполняет прием по
трем-четырем линиям от локтевого
сустава до плечевого.
3. Массажист стоит продольно
лицом к лицу на уровне груди. Ближ-
ней рукой фиксирует руку массируемого: кистью - за локтевой сгиб,
а предплечьем - прижимая кисть к своему боку. Локоть массируемой
руки отведен вперед. Разминание выполняется дальней рукой по трех-
главой и дельтовидной мышцам от локтевого сустава до плечевого по
трем-четырем линиям.
Чаще всего дельтовидная мышца массируется отдельно по четы-
рем-шести линиям.
4. Массируемый лежит на спине. Массажист стоит продольно
лицом к лицу на уровне живота и своей дальней рукой фиксирует
предплечье массируемой руки за кисть под углом 45Ї (локоть
упирается в кушетку), а ближней разминает сгибатели кисти по трем-
четырем линиям от лучезапястного сустава до локтевого.
5.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40