Поглаживание передней поверхности бед-
р а. Рука движется от коленного сустава вверх сначала по внутреннему
участку, далее по среднему и наружному до конца бедра. При этом
большой палец обращен к массажисту, а четыре поставлены поперек
бедра.
Поглаживание передней поверхности голе-
н и. Одну руку массажист кладет на колено, стремясь немного
повернуть ногу стопой внутрь. Рука скользит по берцовым мышцам
вверх от голеностопного до коленного сустава.
Поглаживание стопы. Оно выполняется так же, как
и на голени.
Попеременное поглаживание. При попеременном поглаживании
движения руками совершаются беспрерывно: когда одна рука закан-
чивает поглаживание передним ходом, другая переносится скрестно
и повторяет то же движение обратным ходом. Непрерывность дви-
жения имеет большое значение для эффективности этого приема.
Попеременное поглаживание выполняется в тех же исходных
положениях массируемого и массажиста и на тех же участках тела,
что и прямолинейное поглаживание.
Поглаживание спины. Вначале прием выполняют на
длинных мышцах спины (рис 6), затем на среднем участке, а затем
на широчайших мышцах спины.
Поглаживание шеи итрапециевидной мыш-
ц ы. Голова массируемого лежит на скрещенных пальцах рук. По-
глаживание выполняют от волос до плечевого сустава. Если масси-
руют правую сторону, то правая рука движется обратным ходом,
а левая передним.
Поглаживание руки. Массируемая рука укладывается
вдоль туловища ладонью вверх. Поглаживание выполняется сначала на
внутреннем участке плеча, а потом на внутреннем участке предплечья
(рис. 7). После этого руку выносят вперед, кладут ее перед головой
Оыцо должно быть повернуто к другой руке) и делают попеременное
поглаживание сначала на тыльной стороне плеча, а потом на тыльной
стороне предплечья.
Поглаживание ягодичных мышц. Движение вы-
полняется по трем участкам (внутреннему, среднему и наружному) от
ягодичной складки вверх по направлению к паховым лимфатическим
узлам (рис. 8).
Поглаживание задней поверхности бедра.
Прием выполняется по внутреннему, среднему и наружному уча-
сткам. Движение направлено от подколенной ямки к ягодичной
складке
Поглаживание задней поверхности голени.
Прием проводится в том же исходном положении, что и прямоли-
нейное поглаживание. Движение рук начинается от пятки, а заканчи-
вается у коленного сустава.
Поглаживание грудных мышц. Движение рук на-
правлено к подмышечной впадине.
Поглаживание живота. I вариант. Массажист сто-
ит справа от массируемого, левую кисть кладет тыльной стороной на
живот над паховой областью справа, в виде отягощения накладывает
(также тыльной стороной) правую кисть (рис 9) и делает поглаживание
сначала вверх до реберной дуги справа и далее - выше пупка к левому
подреберью, затем меняет положение рук и заканчивает движение по
левой стороне живота, к левой паховой складке.
Область мочевого пузыря не массируется.
11 вариант. Массажист кладет левую руку ладонью вниз
(правая ее отягощает) на живот около правой паховой складки
к выполняет движение до правого подреберья (рис 10), после чего
левую кисть поворачивает тыльной стороной вниз и производит
поглаживание поперек живота до левого подреберья, здесь меняет
положение рук - ладонью вниз кладет правую руку (левая ее отяго-
щает) и продолжает поглаживание до левой паховой области.
Поглаживание передней поверхности бед-
р а. Прием выполняется по внутреннему, среднему и наружному
участкам.
Поглаживание передней поверхности голе-
н и. Прием выполняется в положении сидя около массируемого, чтобы
наружный участок голени был доступен. Движения направлены от
голеностопного сустава до коленного.
Ри- 6 Попеременное поглаживание на
спине
Рис 7 Попеременное поглаживание на
внутреннем участке плеча
Рис 8 Попеременное поглаживание на
ягодичной мышце
Рис 9 Поглаживание на животе (первый
вариант)
Рис Ю Поглаживание на животе (второй
вариант)
до голеностопного сустава.
Зигзагообразное поглаживание. Этот прием имеет большое зна-
чение в спортивной и лечебной практике, и поэтому ему уделяют
особое внимание. Он выполняется из тех же положений и по тем же
направлениям, что и прямолинейное поглаживание. Разница заклю-
чается в том, что кисть устанавливается несколько по диагонали.
Зигзагообразное поглаживание применяется главным образом на длин-
ных мышцах. Оно должно быть легким, скользящим. На шее его
не проводят.
Комбинированное поглаживание. Этот прием в спортивной и
лечебной практике применяется наиболее часто. Он представляет собой
видоизмененное попеременное поглаживание: одна рука делает зигза-
гообразное движение, а другая прямолинейное. При массаже правой
стороны спины правая рука скользит от поясницы к шее передним
ходом, а левая вслед за правой - обратным ходом. Зигзагообразное
движение можно выполнять любой рукой. Комбинированное погла-
живание делается в тех же исходных положениях и по тем же
направлениям, что и попеременное поглаживание (см. рис. 6,7, 8).
На шее комбинированное поглаживание не проводят.
Поглаживание одной рукой. При проведении поглаживания одной
рукой массажист должен стоять продольно сбоку. Движения масси-
рующей руки выполняются всегда передним ходом.
Поглаживание на спине. Массажист стоит на уровне
тазовой области, ближнюю руку устанавливает на длинную мышцу
дальней стороны спины у гребня подвздошной кости. Поглаживание
проводится передним ходом до шеи 2-3 раза.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40