- обеспечить покой, пока травма не перестанет бес-
покоить.
Врач может:
- сделать пункцию слизистой сумки и отсосат^'
кровь и жидкость;
- наложить повязку на 4-7 дней;
- при длительном воспалении сделать инъекцию
кортизона;
- оперативным путем удалить слизистую сумку.
К подобной мере следует прибегнуть при частом повто-
рении воспалений этой сумки.
В легких случаях спортсмен может возобновить за-
нятия спустя неделю после окончания лечения.
Вывихи
Чаще всего встречаются в таких видах спорта, как
гандбол, футбол, хоккей с мячом, хоккей, а также в
конном спорте, борьбе, велосипедном и лыжном спорте.
153
Наиболее распространенная причина, ведущая к вы-
виху, - падение на подогнутую руку. Нередко вывих
случается при падении на выставленный вперед локоть.
Обычный вывих локтевого сустава - задний. Вывих мо-
жет осложниться перело-
мом кости. Вывих никог-
да не бывает <чистым>,
т. е. без повреждения при-
легающих тканей. Неиз-
бежен разрыв связок
(иначе вььвих просто не
может произойти). Даже
если вывих быстро вправ-
лен, требуется немало вре-
мени на лечение повреж-
денных тканей (рис. 57).
Симптомы и диагноз:

- резкая боль, опуха-
ние, повышенная чувстви-
тельность, затрудненность
движений;/
Рис. 57. Вывих локтевого сустава
- изменение очерта-
ния локтя;

; - устанавливается при
| обследовании под рентге-
ном (рис. 58).
Первая помощь. Спор-
тсмен должен:
- как можно скорее
обратиться к врачу.
Врач должен:
- вправить вывих. Чем
скорее это сделать, тем
легче залечить травму;
- проверить под рент-
55. Рентгеновский снимок геном правильность поло-
вывиха локтевого сустава жения костей'
Рис.
- наложить гипс на
2-5 недель, в зависимости от тяжести вывиха. После
этого провести курс лечебной гимнастики (см. стр. 22).
- оперировать, если повреждение связок привело к
потере суставом стабильности.
154
Продолжительность лечения и .осложнения. К обще-
развивающей тренировке можно приступать сразу же
после снятия гипса. Выступать в соревнованиях, на-
пример в гандболе, можно лигйь после того, как пол-
ностью будут залечены все поврежденные ткани (обыч-
но через 8-10 недель после травмы).
Если травма останется недолеченной, это может
привести к повторному вывиху.
Перелом нижней части плеча
Обычная травма, характерная для детей. Случается
при сильном ударе или ушибе. В спорте, например,
встречается при падении с лошади, с велосипеда или
гимнастических снарядов. Сильная боль, усиливающая-
ся при движениях, опухоль, повышенная чувствитель-
ность при нажатии - основные симптомы травмы при
постановке диагноза.
Первая помощь:

- как можно ско-
рее направить постра-
давшего к врачу;
- госпитализиро-
вать, особенно детей и
подростков. Эта мера
необходима для того,
чтобы концы сломан- ^
ной кости не могли по-
вредить нервы, и круп-
ные кровеносные сосу-
ды (рис. 59);
- не допускать не-
правильного сращения
костей. Часто правиль-
ное соединение костей
ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО при Рис. 59. Перелом нижней части пле-
операции. Необходимо чевой кости- п')и таком л^ломе
" осколки, кости могут, как это пока-
на ВОЗМОЖНО Оолее дд^р "д рисунке, поранить кровенос-
ранней стадии лечения'' ныс 'сосуды и нервы
приступить к лечеб-
ной гимнастике (см.
стр. 22), но при условии, что кости соединены пра-
вильно. Возобновление спортивных занятий-не ранее
чем через 8-10 недель при полном восстановлении
подвижности руки.
155
Перелом острия локтя (оконечности локтевой
кости)
Наблюдается при падении на согнутую руку напри-
мер в контактных видах спорта, а также в мотоспорте
спидвее и т. д.
Симптомы и лечение. Опухоль, чувствительность с
внешней стороны локтя, невозможность выпрямить ру-
ку в локтевом суставе. Обычное лечение-операция
поскольку сухожилия трехглавой мышцы часто <растас-'
кивают> концы сломанной кости в разные стороны
йозобновление спортивных занятий-через 2-3 меся-
ца (рис. 60).

^г60^6"'^^06^ сшмок ^Р^ош острия локтевой
кости. Справа-отломок кости скреплен с самой костью стальной
проволокой и круглыми штифтами
ТРАВМЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Предплечье состоит из локтевой и лучевой костей.
Воспаление в сухожилиях и мышцах
Воспаление может возникнуть в мышцах сгибателях
и разгибателях предплечья, а также в их сухожилиях
^то может произойти как от воздействия внешней силы
(удар), так и вследствие повторяющихся однообразных
движении. Подобные воспаления чаще встречаются у
156
гребцов и каноистов в начале сезона при возобновле-
нии интенсивных тренировок. Отмечаются они и у тен-
нисистов, игроков в сквош, настольный теннис, бадмин-
тон и у лыжников.
Симптомы и диагноз: '*
- боль при сгибании и разгибании запястья;
- припухлость и чувствительность над пораженной
мышцей (сухожилия). Так называемый скрип в сухо-
жилии (напоминающий звук сжимаемого снега при
плюсовой температуре). Этот скрип легко чувствуется
при прикосновении к наружной части предплечья (у за-
пястья) при шевелении пальцами (рис. 61).

Рис. 61.
Профилактические меры:
- постепенность в наращивании нагрузок в трени-
ровочном процессе;
- включение в тренировку упражнений, требующих
разнообразных движений; исключение из тренировок
упражнений с однообразными движениями;
- правильная техника;
- соответствующее снаряжение.
Первая помощь. Спортсмен должен:
- обеспечить покой травмированной руки. Воспа-
ление обычно скоро проходит, но бывают случаи, когда
лечение длится долго.
Врач может:
- сделать инъекции кроверазжижающих средств.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84