Благодаря этому входное и выходное отверстия вашего таза увеличиваются настолько, чтобы во время родов сквозь него смог пройти ребенок. Для восстановления нормальной жесткости вашим связкам после родов потребуется шесть или пять месяцев.
Между крестцом и головой располагаются друг на друге по дуге двадцать четыре позвоночные кости. Если вы положите одну руку на лобковое сочленение, а другую на крестец, то убедитесь в том, что расстояние между спиной и животом не так уж велико; фактически внутренний диаметр таза от спины до передней части около 10-12 см.
<<иллюстрация на стр. 12
'Тазовый пояс'
lumbar spineяу поясничный отдел позвоночника
sacroiliac jointяу крестцово-подвздошные суставы
iliaяу подвздошные кости
sacrumяу крестец
coccyxяу копчик
symphysis pubisяу лобковое сочленение
ischial tuberositiesяу седалищные бугры>>
В обычном состоянии все ваши основные тазовые органыяу мочевой пузырь, матка и прямая кишка расположены в объеме таза достаточно комфортно, но по к концу срока беременности ребенок, находящийся в матке, подвергает остальные органы определенному сдавливанию.
'Связки'
Связками называются эластичные полоски связующей и поддерживающей ткани, предназначенные для соединения суставов. Во время беременности связки размягчаются и вытягиваются под влиянием выделяющихся гормонов релаксина и проджестерона, в результате чего суставы и сочленения не только тазового пояса, но всех остальных ваших костей получают способность более или менее раздвигаться. Последствия данных перемен в организме сказываются в течение еще некоторого времени после рождения ребенка и могут давать о себе знать в виде болей в спине и в суставах между позвоночником и тазом (ваши крестцово-подвздошные суставы). Эти боли могут отдаваться также в ягодицы и ноги. Суставы в передней части таза (лобковое сочленение) также могут быть источником определенного беспокойства.
'Матка'
Матка представляет собой мускульный мешок, в обычном состоянии имеющий вес около 50-70 гр. и изначально с удобством устроенный вместе с другими органами внутри вашего тазового пояса. К окончанию срока беременности вес самой по себе матки без ребенка может доходить до 1 кг.
Сокращение (Инволюция)
Сразу же после родов матку можно нащупать сквозь растянутые и мягкие покровы живота в области ниже пупка. Размер матки сейчас близок к тому, который она имела на пятом месяце беременности. Немедленно после родов матка начинает сжиматься и уходить внизяу процесс, известный под названием инволюциияу возвращаясь к шестой неделе после родов к своему изначальному размеру и местоположению. На начальном этапе этот процесс сокращения влечет за собой 'послеродовую боль', которая может оказаться более ярко выраженной, если у вас уже есть один или два ребенка. Кормление грудью стимулирует инволюцию матки, которое может ощущаться в виде периодических болей или дискомфорта, подобных имеющим место на ранней стадии родов. Глубокие, расслабляющие дыхательные упражнения со стр. 49 помогут вам справиться с этим неудобством причиняемым вполне естественным процессом восстановления организма.
Кровь, которую сжимающаяся матка выдавливает из поврежденных тканей плаценты, называется лохии.
<<Рис со стр. 13 (верхний)
'Тазовые органы'
diaphragmяу диафрагма
abdominal cavityяу брюшная полость
umbilicusяу пупок
uterusяу матка
bladderяу мочевой пузырь
symphysis pubisяу лобковое сочленение
rectumяу прямая кишка>>
<<Рис со стр. 13( нижний левый)
'В конце беременности'
Ваш живот увеличивается в объеме, осанка изменяется, внутренние органы подвергаются сжатию.>>
<<Рис со стр. 13 (средний)
'Сразу же после родов '
Вы все еще выглядите как на пятом месяце беременности.>>
<<Рис со стр. 13 (нижний правый)
'Через шесть недель после родов'
Ваша матка сжалась и ушла вниз приняв обычные форму и размер и заняв привычное местоположение.>>
В течение первых нескольких дней после родов лохии имеют красный цвет, постепенно изменяющийся к коричневому, потом к желтому и в конце концов между второй и шестой неделями выделения исчезают вообще. В случае появления больших сгустков, увеличения количества выделений или появления неприятного запаха немедленно дайте знать вашему врачу, акушерке или приходящей медсестре.
Через неделю или около того после родов вы уже не сможете нащупать матку прямо сквозь живот, потому что она сжалась и ушла вниз, в таз (несмотря на то, что размер ее пока что больше, чем в обычном состоянии). Когда вы будете проходить послеродовой осмотр, врач осмотрит вашу матку и проверит, сократилась ли она полностью и в срок.
'Тазовое дно'
Ваши тазовые органы помогает поддерживать мускульный гамак, называющийся тазовым дном. В течение беременности и в процессе родов тазовое дно очень сильно растягивается. Мышцы, составляющие тазовое дно, подразделяются на глубинные и поверхностные слои и имеют в себе три отверстия: уретруяу мочеиспускательное отверстие (из мочевого пузыря); влагалище (из матки); и анальное отверстие (из кишечника). Мускульные ткани окружают все указанные отверстия в виде цифры восемь, передняя часть огибает влагалище и уретру, а задняя окружает анус; при этом все мышцы работают как единое целое. Часть мышечных тканей способна работать лишь на протяжении длительных периодов времени, другая часть тканей работает только на коротких промежутках, например когда вы чихаете или кашляете.
<<рис на стр. 14 (верхний)
clitorisяу клитор
urethraяу уретра
vaginaяу влагалище
connective tissueяу соединительная ткань
pereneal areaяу область промежности
anusяу анальное отверстие
possible episiotomy sitesяу вероятные места эпизиотомии у рассечения промежности>>
<<рис на стр.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41