.. Я еще испытывала обиду, злость - на себя и
на Билла, - была в самом мрачном настроении.

Итак, я решила сделать то, что действительно хотела
и вес время откладывала, потому что я чувствовала, что
это превышало все, что можно было требовать от муж-
чины, - решила рассказать Биллу, что заставляло меня
вести себя так ужасно. Это было даже труднее, чем
рассказать вам. Я, конечно, нс могла сообщить ему обо
всем до мельчайших подробностей, но я все-таки суме-
ла поведать ему о своих ужасных чувствах но отноше-
нию к родителям и даже об этих проклятых мужчинах.
И самым прекрасным из того, что мне когда-либо дове-
лось услышать, были его слова: <Да, возможно, я могу
тебе в этом помочь>. Я рассказала ему, как трудны были
для меня многие ситуации, ведь мне всегда многое за-
прещали - я даже не умела играть в карты. Мы разго-
варивали, обсуждали все и глубоко проникли в чувства
друг друга. Я, конечно, не рассказала ему все об этих
мужчинах - их имена, например, но я сказала ему,
сколько их примерно было. Да, он так хорошо понял
меня, и все так прояснилось, что теперь Я ЕМУ ДОВЕ-
РЯЮ. Я теперь не боюсь говорить с ним о глупых, не-

378

объяснимых эмоциях, которые все время появляются у

д если я об этом не боюсь говорить, значит, воз-
можно, они скоро перестанут появляться. Когда я в про-
шлый раз писала вам, то была готова уехать из города,
чтобы все бросить. Но я поняла, что если я буду все
время убегать от этого, то никогда не стану счастливой.
Необходимо было объясниться. Мы говорили о детях и
решили подождать, пока Билл не закончит школу. Я сча-
стлива, что поступила таким образом. Мы обсудили, что
мы должны сделать для наших будущих детей. И если
вы больше не получите моих отчаянных писем, знайте,
что все идет так, что лучше и быть не может.

Я сейчас думаю, не знали ли вы заранее, что это
было единственное, что могло сблизить меня и Билла. Я
ведь считала, что это будет несправедливым по отноше-
нию к нему. Я думала, это подорвет его веру в меня и
в людей. Между нами была стена, он стал почти чужим
для меня. И я могла заставить себя рассказать все толь-
ко тогда, когда я поняла, что если я не узнаю его реак-
цию на то, что меня беспокоит, то будет несправедливо
не дать Биллу возможность доказать, что на него можно
положиться.. Он доказал мне даже большее - что он
тоже страдал от своих чувств - и к родителям, и ко
многим людям вообще>.

Я думаю, что это письмо не нуждается в коммента-
риях. Оно означает, что, поскольку во время психоте-
рапии она испытала удовлетворение от того, что была
сама собой, от того, что она высказала свои самые глу-
бокие чувства, она не смогла вести себя по-другому со
своим мужем. Женщина обнаружила, что должна быть
самой собой, выражая свои самые глубокие чувства,
даже если ей казалось, что ее семейная жизнь была от
этого под угрозой.

Есть elite одна трудноуловимая особенность в опыте
наших клиентов. Они обычно обнаруживают, что так
же, как и в этом случае, выражение эмоций приносит
им большее удовлетворение, в то время как раньше оно
было разрушительным и приносило большие неприятно-
сти. Различие, вероятно, кроется в следующей причине.
Когда человек живет с маской, не выражаемые им чув-
ства копятся до тех пор, пока не достигнут какой-то
критической точки, тогда они обычно вырываются нару-
жу по какому-то весьма незначительному поводу. Но
эмоции, которые буквально обуревают человека во вре-

379

мя вспышки, глубокой депрессии, наплыва жалости к
себе и в другие подобные моменты, часто производят
отрицательное впечатление на окружающих, потому
что они нс соответствуют ситуации и кажутся беспри-
чинными, Яростная вспышка при каком-то раздражении
в действительности может отражать долго копившиеся
или отрицаемые, игнорируемые человеком чувства, ко-
торые возникли в результате сотен таких ситуаций. Но
в той ситуации, в которой они проявляются, они не
обоснованны и поэтому непонятны.

Здесь психотерапия и помогает разорвать порочный
круг. Когда клиент способен выплеснуть все долго ко-
пившиеся чувства - душевную муку, ярость, отчая-
ние - и так как он принимает их как свои собственные,
они теряют свою взрывную силу. Поэтому он уже бо-
лее способен выразить их в конкретных семейных об-
стоятельствах. Так как эти чувства не несут взрывной
силы из прошлого клиента, они более соответствуют си-
туации и более вероятно, что будут поняты. Со време-
нем индивид начинает выражать свои эмоции в момент
их появления, а не намного позже, когда они уже пере-
горели и становятся взрывоопасными.

Отношения могут существовать
на основе реальных чувств

Вероятно, консультирование влияет на семейные от-
ношения клиентов elite с одной стороны. Клиент обна-
руживает, часто с большим удивлением, что семейные
отношения могут быть построены па основе его реаль-
ных чувств, а нс на основе защитных реакций. Глубокий
и умиротворяющий смысл этого мы уже видели в слу-
чае миссис М, Успокоение появляется тогда, когда ты
понимаешь, что чувства стыда, гнева и раздражения мо-
гуг быть выражены и отношения от этого не пострада-
ют. Ты становишься сильнее, когда обнаруживаешь, что
можешь выразить нежность, обидчивость, опасение, -
и тебя не предадут. Вероятно, это происходит частично
благодаря тому, что в психотерапии индивид учится по-
нимать и выражать свои чувства как собственные, а не
как какой-то факт, относящийся к другому человеку.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199