Stunkard, 1988).
^s:" То, что избыточный вес у детей в настоящее время встречается чаще, чем 20 лет
нш, доказывает важность для появления ожирения тех условий жизни, в кото-
ксуществует ребенок, ибо гены не меняются так быстро. Так, например, за пос-
юие 20 лет многократно увеличилось количество времени, которое ежедневно
faiOK проводит перед телевизором. Дети, проводящие перед телевизором боль-
10 часть свободного времени, лишают себя двигательной активности, необходи-
1для развития двигательных навыков и сжигания лишних калорий. Кроме того,
и, сидя перед телевизором, дети жуют чипсы, запивая их сладкими напитками,
^теряют аппетит к более богатой питательными веществами (и менее калорий-
йдище (Dietz, 1987).
^Однако, даже при значительном избытке веса ребенка, не следует прибегать к
Образным способам быстрого похудения. Детям необходима сбалансирован-
^"^т^ьная диета для поддержания соответствующего энергетического уров-
^Р^льных темпов роста. Вместо попыток быстрого снижения веса у детей,
Р^ивать им привычки здорового питания. В частности, им следует увели-
^^Р^ение такой полезной для здоровья пищи, как фрукты и овощи, и сни-
^ ^Ребление пищи с высоким содержанием жиров, например пиццы. Не менее
^^^ичить физическую активность. Поскольку избыточный вес часто бывает
д^. " явлением, успешные программы снижения веса, как правило, охватыва-
р^ей, и взрослых (Epstein, Valoski, Wing, & McCurley, 1990).
^ ^ избыточный вес детей в меньшей степени является фактором риска для
' чем избыточный вес взрослых, он тем не менее имеет серьезные соци-
^ ^ихологические последствия. Сверстники могут отвергать таких детей
^типичной внешности и неловкости движений. В результате такого не-
^ У Детей, страдающих ожирением, может сформироваться негативный Я-
^ больше отбивающий у них охоту играть со сверстниками или занимать-
^^и деятельностью, в том числе спортом.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238