Волноваться не нужно. Вернитесь, возьмите то, что забыли, проверьте газ, электричество, а после этого подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите в глаза своему отражению секунд 10-15. Только без суеты, спокойно! Объяснение необходимости этой процедуры будет изложено во второй книге.
Подходя к остановке, не бегите за автобусом, который вот-вот тронется. Отбросьте мысли о том, что придется долго ждать следующего, что вы можете опоздать. Это не ваш автобус! Не спешите сесть в него. Вы просто вышли чуточку раньше. Если вы правильно выполнили утреннюю процедуру – ваш автобус придет вовремя.
Когда едете в транспорте, стоите в очереди, находитесь среди большого скопления людей – никогда не смотрите людям в глаза. Не позволяйте себя спровоцировать: не вступайте в споры, не бросайтесь на защиту справедливости, не отвечайте на грубость.
Если вас толкнули, даже если вы чувствуете, что это произошло не совсем случайно, не отвечайте на этот выпад. Отойдите в сторону или уйдите. Человека, который грубо обошелся с вами, можно только пожалеть. Может быть, он одинок, несчастлив, потерял кого-то из близких, ему не на ком сорвать злость, он случайно встретил вас (в транспорте, например) и срывает свою злость на вас. Ни в коем случае не отвечайте ему, иначе вы потеряете себя, свою энергию. Не вступайте в полемику, никому ничего не доказывайте, даже близким людям. Вы растрачиваете свою энергию, и никто вам ее не вернет.
Раздражение, которое сопровождает перепалки в транспорте, когда несколько человек рассуждают вслух на тему «какая пошла молодежь – места никому не уступит!» – не для вас. Принимать в них участие – это только наживать болезни, терять энергию. Если вы видите действительно больного старого человека, которому трудно стоять в транспорте, вы можете подойти к сидящему молодому человеку и вежливо попросить его уступить место. Без раздражения, извинившись, не «качая права». И даже если вам ответят грубостью, не начинайте читать нотации. Транспорт, случайные встречи – это не место и не повод для перевоспитания. Вы человека все равно не переделаете.
Никогда не делайте того, что вы не запланировали. Часто случается, что люди неожиданно просят вас о чем-то, предлагают сходить (съездить) куда-то, говорят, что нужно кого-то выручить – куда-то для этого сходить, что-то сделать. Обязательно откажитесь. Если вы не запланировали ничего подобного на этот день, не делайте этого. Как показывает опыт, все неприятности, аварии, несчастные случаи происходят именно «случайно». Да, возможно, что все и обойдется, что ничего негативного не произойдет.
Однако случайность – один из врагов вашего благополучия.
Одинокие люди иногда даже ищут случайности: вдруг именно тогда произойдет интересное знакомство, встретится хороший человек. Но и они не должны рассчитывать на случайность. Знакомство может произойти где-то по пути вашего следования, который вы себе наметили утром. К тому же вы можете ежедневно планировать встречу с любимым человеком как возможность.
Никогда не планируйте ничего плохого. Если кто-то из членов вашей семьи задерживается, опаздывает, никогда не представляйте себе, что случилось плохое: напали хулиганы, сбила машина и тому подобные ужасы. Ведь это тоже планирование! Не волнуйтесь перед экзаменом, не причитайте: «вдруг не сдаст, вдруг провалится». Это тоже планирование.
Никогда не бросайтесь фразами типа: «Чтоб ты сгорел», «Чтобы тебя черти забрали» и т, п. Если кто-то говорит нечто подобное вам – перекреститесь или пожелайте этому человеку мысленно немного здоровья и счастья. Потому что говорить такие вещи может только больной, несчастный человек. Вы всегда должны помнить и понимать это и оставаться спокойным, не допускать в сердце ни раздражения, ни гнева.
Не позволяйте себя провоцировать цыганам, не соглашайтесь ни на какие предложения «погадать, предсказать будущее», уходите от людей, которые говорят вам, что вы сглажены, что у вас биополе плохое и т.д. Не произносите слова «черт». Расхожие поговорки типа «черт его знает» – это своеобразный призыв соответствующих сил, который ни к чему хорошему не приведет. Сказать: «Бог его знает» – это гораздо правильнее и безопаснее. Не вводите «рогатого» в свой лексикон, не вводите в свой дом.
И не только вслух не произносите его имени, но и мысленно.

***

Вечером, перед сном нужно обязательно принять душ, смыть с себя энергетику прошедшего дня. После душа лучше всего не обтираться, а просто накинуть махровый халат. Не стоит пользоваться феном.
Не нужно ставить телевизор в спальне. (Пациенты Доктора перед сном выполняют специальный ритуал, о котором уже говорилось.) Пожелайте спокойной ночи членам своей семьи.
После того как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день так же последовательно, как планировали его с утра. Затем поблагодарите Господа, ангела-хранителя, самого себя, людей, которые были с вами рядом за этот день.
И – перенесите себя мысленно в день следующий, в «исходную» точку, когда вы откроете утром глаза.
Пусть в вашем уме всплывет весь следующий день.
Теперь можете спокойно спать.
Регулярное выполнение всех этих рекомендаций приведет вас к нормальному и здоровому образу жизни.
Кроме того, нужно все время немного планировать будущее. Если вы собираетесь летом в отпуск, в командировку в следующем месяце и т.д. – все это тоже нужно планировать. Не допускайте, чтобы такие события становились «случайными», не пускайте их на самотек. Нет необходимости включать такое планирование в ежедневное утреннее или вечернее составление планов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56