Если вы испытываете боли, не связанные с механическими повреждениями, пр
оконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно занятий медита
цией. Если же вам сложно по каким-то причинам связаться с врачом, вы все ра
вно можете заниматься. Потому что практика не отмечает ни одного случая,
когда медитацией был бы нанесен хоть малейший вред здоровью человека.

Исцеление, приходящее из зол
отой головы

Анатолий Сергеевич жил в Пери. Есть такое местечко в Ленинградской облас
ти. Лет десять назад стало его здоровье давать сбои. С каждым днем все хуже
и хуже он себя чувствовал. Кончилось тем, что положили его в больницу и пр
овели полное обследование. Результат этого обследования звучал как при
говор: рак почек. Предстояло многомесячное лечение в больнице, конец кот
орого врачи предсказывать даже не брались.
Но Анатолий Сергеевич из больницы сбежал; то ли врачам не поверил, то ли ре
шил последние денечки на воле прожить. Кто-то сказал ему, что нужно пить о
твар из крапивы Ц все как рукой снимет. И он Ц поверил. Да еще как поверил:
насушил себе крапивы воз и каждый день готовил сколько положено и пил эт
от свой отвар. А поскольку человек он был простой, русский, то порой запива
л его водочкой. (Даже трудно сказать в данном случае: к сожалению или к сча
стью.)
И что вы думаете? Жив до сих пор. Крапиву пить перестал, а вот водочкой балу
ется иногда…
Этот случай я привожу в качестве примера работы сознания на положительн
ых эмоциях. Вероятно, Анатолий Сергеевич зачах бы от больничного режима,
а вот когда он решил, что жить осталось совсем ничего и стал жить так, как е
му хотелось, как нравилось, то и результат получился совсем другой Когда
мы делаем то, что нам нравится, шансов добиться успеха у нас гораздо больш
е.
Каков же вывод? Если вас очень беспокоит боль Ц займитесь ею и превратит
е лечение в медитацию. И боль отступит.
Если вы больны и увлеклись медитацией, занимайтесь почаще Ц и болезнь п
ройдет.
Лучи солнца освещают и горные вершины, и дно колодца. Так, не становитесь ж
е облаками, препятствующими им, и солнечный свет разольется повсюду.

Глава 7
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА


Стоять, сидеть или лежать?

В какой позе нужно медитировать? Если вы задали себе это вопрос, то наверн
яка сразу вспомнили классическую позу медитации йогов Ц падмасану, „по
зу лотоса“. Однако скажу вам как эксперт в этой области: дело вовсе не в по
зе, а в том, что происходит внутри вашего сознания, когда вы принимаете ту
или иную позу.
В принципе, это может быть даже не поза, а какое-то защите, то есть динамиче
ское действие. Танец, работа, пен» секс Ц все что угодно. Все, чем вы можете
увлечься в серьез без дураков. Потому что если действие вас увлекает, есл
и BI полностью отдаетесь ему Ц это уже серьезная предпосылка для медитац
ии.
В классической йоге есть даже такое определение Ц сат-гуру. Оно означае
т, что сама жизнь превращается в медитацию. Ничего не нужно делать Ц жизн
ь подскажет и научит всему необходимому. Это происходит, когда человек ж
ивет «в потоке», все время находится в медитативном состоянии сознания.

Однако если начать с этого, то вряд ли у вас получится. И вы вряд ли отыщете
дорогу к просветлению или исцелению собственных болезней. Но жизненный
опыт подскажет вам, с чего начинать занятия медитацией, как сделать перв
ые шаги к оздоровлению, к самосовершенствованию.

Творить!

Прислушайтесь к словам Ветхого Завета:

И сотворил Бог человека по об
разу Своему, по образу Божию сотворил его: мужчину и женщину. Сотворил их.

Быт., 1:27

Значит, в каждом из нас живет искра высшего света и каждый человек по прир
оде Ц творец. Последние научные данные тоже убеждают нас в этом. В настоя
щее время ученые подтвердили тот факт, что если мужчина не занимается тв
орчеством, то его силы, в том числе и мужская сила, тают с каждым годом, как в
ешний снег. Поэтому мой совет мужчинам Ц для сохранения бодрости и тону
са жизненных сил: не теряйте голову. Творчески подходите к любой проблем
е. И будьте хозяином своему слову. Все в жизни взаимосвязано, и уж поверьте
, если мужчина не держит своего слова, то у него, простите, ничего «не держи
тся»…
Для мужчин тема творчества более актуальна, потому что женщина занята тв
орчеством практически всегда; она дизайнер собственного дома, она сама с
ебе визажист, она рожает, вскармливает и воспитывает детей… И может быть,
именно потому, что женщина к этому творчеству тянется, она и оказывается
более жизнеспособной. Ведь, по последним данным, женщины живут в среднем
на 7Ц 8 лет дольше мужчин. А мужчина, лишивший сам себя творчества, тянется
к бутылке и занимается самоуничтожением.
Медитация уже сама по себе акт творчества. Работая со своим сознанием, вы
творите себя духовно, занимаетесь самосовершенствованием. Кроме того, м
едитация всегда подскажет вам именно творческое решение любых проблем.


Королева йоги Ц шавасана

А теперь, когда мы выяснили, что поза Ц не главное, а главное Ц акт творче
ства, то, что происходит у вас в голове, я расскажу вам об одной волшебной п
озе, которая как нельзя лучше подходит для освоения азов медитации. Назы
вается эта поза Ц шавасана.
Скажу больше, поза эта считается королевой асан (поз) и уже сама по себе сп
особствует:
Ц снятию стресса,
Ц снятию усталости,
Ц укреплению иммунитета,
Ц аккумуляции (пополнению) энергии.
Исследования врачей показывают, что ежедневное пребывание в этой позе в
течение пяти минут приводит к тому, что через три недели у всех занимающи
хся улучшается самочувствие.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45