Глава 11
СЫТЫЙ ГОЛОДНОГО НЕ РАЗУМЕЕТ


Голод Ц как боль

Голод действует на человека примерно так же, как и боль. Особенно если вы г
олодаете не по собственному желанию. Все рекомендации, которые я давал п
о поводу боли, применимы и в этом случае. Вы даже можете еще раз перечитать
главу 6 и везде, где в тексте встречается слово «боль», заменить его на сло
во «голод».
Но, разумеется, есть и некоторые отличия. Я уже много написал о питании и п
одробно осветил эту проблему в книгах «Живот Ц это жизнь» (части 1 и 2). Перв
ая часть знакомит читателя с медитативным аспектом процесса употребле
ния пищи достаточно подробно.
Если обратиться к каноническим книгам, то, помимо конкретных списков про
дуктов (зачастую экзотических и нам недоступных), там можно обнаружить и
некоторые закономерности. Вот на них-то мы сейчас и остановимся.
Правило 1. Человек, практикующий медитацию, должен избегать ал
коголя.
По данным академика Углова, алкоголь с момента его употребления держитс
я в клетках мозга в течение 21 дня. Представляете? Двадцать один день челов
ек… находится «под шофе». То есть относительно такого человека ни о како
м расширении сознания речи быть не может.
А вот вам еще несколько ценных советов, правда, на этот раз не моих.

Против вина не показывай себ
я храбрым, ибо многих погубило вино. Горесть для души вино, когда пьют его
много.
Сир., 31: 34:

Ни воры, ни лихоимцы, ни пьяни
цы, ни злоречивые, ни хищники Ц Царства Божия не наследуют.
1 Кор., 6: 10

Правило 2. Пейте больше воды. Пейте меньше воды.
То есть получается, что этих правил два. Йога, например советует обильное
питье, а христианство имеет тенденцию сухоядению. Вы должны выбрать свой
вариант.
Но сразу успокою вас: выбирать между йогой и христианством не придется. О
твет может показаться вам просто, но… Все зависит от климата. И чтобы дока
зать это, приведу пример.
Был я как-то в экспедиции в Средней Азии, летом, когда в тени там Ц плюс сор
ок градусов. Человеку, впервые попавшему в такой климат, особенно с север
а, кажется, что он попал в сауну. С той только разницей, что из сауны можно вы
йти, а там деться некуда. И разумеется, хочется пить. Все члены экспедиции
пили очень много воды, а я старался брать пример с местных жителей и пил ка
к можно меньше. В результате один я сохранил высокую работоспособность д
о конца дня и четкое сознание.
Это вам пример из жизни, а теперь давайте обратимся классике. Святой Анто
ний, например, советовал воздержаться от излишества в питье воды, потому
что оно, по его слова) возбуждает воображение (то есть замутняет истинное
сознние), подобно тому как плоть разгорячается от вина. А я от себя, для спр
авки, замечу, что святой Антоний жил в Египеской пустыне.
Поэтому можно сделать вывод, что количество жидкости в котором нуждаетс
я организм, меняется в зависимости (климата, времени года и даже времени с
уток. Ориентируйте на свои естественные потребности. То есть пейте Ц ск
оли душе угодно. Пейте воду тогда, когда испытываете в ней потребность. Ва
ш организм вернее, чем любая доктрина, подскажет вам, сколько жидкости ва
м требуется и в какое время. Поэтому еще раз повторяю; учитесь понимать св
ое тело, и тогда именно оно станет вашим лучшим гидом на пути к здоровью.
Правило 3. Нет никакого прока в вегетарианстве, если вы ведете н
ормальный образ жизни.
Христианские взгляды на питание оставляют вегетарианство только внутр
и монастырских стен, а за их пределами Ц полная свобода. Специальное пит
ание должно соответствовать особенному образу жизни, такому, какой веду
т, например, монахи. Разумеется, существуют посты, которых всем полезно пр
идерживаться, но до и после них Ц никто вашу свободу не ограничивает.
Питание вообще очень тесно связано с образом жизни. Вот, например, девушк
а, работающая топ-моделью, сыта уже от того, что обмахивается салатным лис
тиком. Но когда она оставит карьеру и соберется обзавестись ребенком, ей,
пожалуй, потребуется полтора бифштекса вместо одного. Если работа модел
и Ц это много сна и немного гимнастики, то можно какое-то время прожить, п
итаясь капустными листиками, запивая их морковным соком. А вот материнст
во Ц это тяжелая работа по вынашиванию и вскармливанию ребенка; сил тра
тится много, нужен полноценный белок, много кальция и т. д.
Ешьте столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя сытыми Ц больш
е энергии пойдет на освоение медитации, успокоение сознания, улучшение з
доровья.

Худо человеку, который ест на
соблазн.
Рим., 14:20

Ешь, как человек, что тебе пре
дложено, и не пресыщайся.
Сир., 31: 18

Естественное питание

Питание не должно превращаться в противоестественный процесс. Вот, напр
имер, медики считают, что для нормального питания человеку необходимо по
треблять в день определенное количество белков, углеводов, жиров, витами
нов и минеральных веществ. И находятся люди, которые готовы буквально ка
ждый проглоченный кусочек анатомировать на предмет содержания этих пи
тательных веществ. Они не едят, нет, они потребляют калории и питательные
вещества, строго соблюдая указанные медиками пропорции. Однако это прин
осит им мало пользы. Здоровье все равно дает сбои, желудок шалит, хотя пита
ются они «по науке».
А вот христианские подвижники в древности не знали подобных премудрост
ей и питались только хлебом и водой, фруктами и овощами. Об этом свидетель
ствуют многочисленные документальные источники и их жизнеописания.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45