Устроилась работать на почту, стала больше в
ремени уделять дочке. Занятия увлекли ее настолько, что она установила д
ля себя «железное» правило: час занятий утром, час Ц перед сном.
Через полгода Катя отправилась на встречу с однокурсниками, и когда одна
из женщин начала сетовать, что осталась без секретаря, Катя робко предло
жила свои услуги. Еще через два месяца Катя уже передавала дела новой сек
ретарше, а сама заняла освободившееся место менеджера по продажам в той
же фирме. А через год на выставке в Москве познакомилась с прекрасным мол
одым человеком, который вскоре стал ее мужем и отцом для ее дочери. Переби
раясь из коммуналки в Москву, в коттедж мужа. Катя, в знак благодарности, п
одарила свою комнату той самой соседке, которая так ей когда-то помогла.

В каком бы положении вы ни находились, каковы бы ни были ваши обстоятельс
тва, помните: та точка отсчета, с которого вы начинаете, Ц идеальна для ва
с. Не имеет значения, куда вы стартовали, главное Ц двигаться вперед!

Расскажите о себе

Когда вас попросят рассказать, о себе, ваше повествование и будет расска
зом о медитации. Ведь именно она настолько преобразила вашу жизнь, что с п
одобным вопросом к вам стали обращаться все чаще и чаще.
Не пытайтесь объяснить все с точки зрения ваших занятий или с высоты сво
его возросшего понимания. Просто расскажите о себе, а в конце добавьте: во
всем этом мне помогали занятия медитацией. Или: всему этому я обязав свои
м занятиям медитацией.
Двадцатипятилетний Петр К., мастер цеха горячего проката, Ц человек сил
ьный, смелый, уверенный в себе. Однако не всегда он был таким. Школьные учи
теля характеризовали его как вялого и безынициативного. Учился плохо, ни
чем не интересовался. Был робок и застенчив, словно девушка. После школы п
робовал поступить в Технологический институт, но не прошел по конкурсу.
Попал в армию. Два года был «мальчиком на побегушках». После армии оконча
тельно потерял веру в себя. Друзья пытались его растормошить и решили по
знакомить с девушкой. Лера показалась им наиболее подходящей кандидату
рой для того, чтобы Петр не бросился бежать при первом ее появлении. «От та
кой не убежит!» Ц решили друзья.
Лера действительно Петру понравилась. Они часто встречались, ходили гул
ять, беседовали. Однажды Лера рассказала Петру, что занимается на курсах
у Левшинова. Сначала он ревниво прищурился: «Какие еще курсы?» А потом, по
мере того как Лера рассказывала ему необыкновенные вещи, стал сыпать воп
росами, носившими уже практический характер: что такое медитация, когда
нужно заниматься, как это делать? И Лера все долгие часы их прогулок расск
азывала ему о том, как человек может изменить свое сознание и измениться
сам.
Петр увлекся медитацией и через год действительно стал другим человеко
м: собранным, серьезным, ответственным. Занялся каратэ, чтобы укрепить му
скулатуру, изменился внешне. Поступил на заочное отделение втуза. На раб
оте стали относиться к нему с уважением, назначили мастером. Вскоре они с
Лерой поженились. Старые друзья, которые давно не встречали Петра, остол
бенело останавливаются при встрече: «Тебя не узнать! Что ты с собой сдела
л? Вот это да! Расскажи о себе…»

Глава 21
МЕДИТАЦИЯ Ц ЭТО ВНУТРЕННИЙ РОСТ


Не бойтесь критики

Критика Ц это отнюдь не всегда то, что помогает нам ста лучше. Даже если о
на исходит от людей, которым мы доверяем, которых любим или которые любят
нас. Чаще всего критика Ц это просто реакция на перемены, и говорит она то
ль о том, что вы начали меняться.
Тридцатисемилетняя Оксана Ш., бухгалтер. Занялась медитацией, чтобы поп
равить здоровье. Времени у нее практически не было; работа, семья, дети. По
этому она решила дать дыхательные упражнения (враман пранаяма) по пути р
аботы домой. До ее работы было четыре остановки, и он решила, что будет ход
ить пешком и заниматься. Однако идя вдоль улицы и дышать выхлопными газа
ми толку мало, поэтому Оксана решила ходить длинной дорогой, которая вел
а через парк.
В своем письме она рассказывает, что, идя по длинной дороге и сконцентрир
овавшись на своем дыхании, она за это время сбросила с себя усталость раб
очего дня, пришла домой окрыленная и воодушевленная. Но мужу не очень-то п
онравилась ее идея приходить домой на полчаса позже. «Ничего себе! Ц воз
мущался он. Ц Дома дел полно, а она по паркам гуляет!» Доводов он приводил
много, говорил, что ничего это не даст, что зря она только время тратит и т.
д. и т. п. Так он «пилил» жену недели три, пока не сделал для себя важное откр
ытие: она действительно приходит с работы бодрая, чаще улыбается, все, как
прежде, успевает, а главное, не ссылается больше на усталость, когда они ло
жатся в постель. Отношения в семье наладились, и муж теперь стал ярым проп
агандистом занятий медитацией.
Критикуя вас, человек высказывает только свое личное мнение. Поэтому всп
омните о том, что сколько людей, столько и мнений. Кому-то то, что вы делаете
, или то, насколько вы изменились, ужасно не понравится, а кто-то придет от в
сего этого в восторг. Если ваши знакомые вас постоянно критикуют, огляни
тесь вокруг, и вы отыщете множество людей, которые смогут понять вас и раз
делить ваши интересы.
Разумеется, больнее всего слышать критические замечания из уст самых бл
изких людей. Но это стоит пережить, время вас рассудит. А чтобы быть уверен
ными в том, что вы все делаете правильно, перечитайте еще раз тот раздел гл
авы 12, в котором говорится о занятиях медитацией в семье.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45