Может быть, вы сли
шком увлеклись своими занятиями и забыли о своих обязанностях по отноше
нию к близким? Может быть, вы слишком гордитесь своими результатами, кото
рых они не замечают? Тогда их критика уместна и справедлива.

Опасайтесь комплиментов

Тогда как критика Ц вещь довольно неприятная Ц не должна огорчать вас,
комплименты Ц приятные во всех отношениях Ц должны вас настораживать.
Нет, нет, не стоит отвергать тех, кто вас хвалит. Комплименты и похвала мог
ут быть вами вполне заслужены. Только помните всегда о том, что комплимен
ты обладают убаюкивающим действием. Под их сладкий шелест ваша душа може
т уснуть, или вы можете попасться на крючок, остановиться в своем развити
и, решив, что добились всего, чего хотели. Любая же остановка на пути духов
ного развития грозит тем, что может свести на нет результаты всех ваших у
силий и отбросить вас, таким образом, далеко назад (подробно я уже писал об
этом в главе 18.)
Двадцатидвухлетняя Зоя Л., студентка Педагогического Университета. Зан
ималась медитацией «по всем правилам» целый год и добилась потрясающих
результатов. Прежде всего, она повысила свою успеваемость, получила хоро
шее распределение, перестала болеть. Кроме того, она сбросила 10 кг лишнег
о веса и очень изменилась внешне. Ее подруга, с которой они раньше часто де
лились переживаниями по поводу лишнего веса, каждый раз говорила Зое: «Н
ет, Зойка, ты просто молодчина! Я бы так никогда не смогла! Ты теперь просто
как Синди Кроуфорд! И распределение самое лучшее получила! Господи, о чем
еще мечтать?» И через некоторое время Зоя действительно решила, что мечт
ать больше не о чем.
Забросив занятия, Зоя уже через два месяца заметила, что снова набрала тр
и килограмма, но рядом всегда была подружка, которая утешала: «Три килогр
амма? Какая ерунда! Ты на меня посмотри. Вот где килограммы-то… А тебе это д
аже к лицу».
Действительно, думала Зоя, подумаешь, каких-то три килограмма… И думала о
на так до тех пор, пока снова не почувствовала себя инертной толстушкой, к
оторую ничего, кроме пирожков, не интересует.

Результаты приходят не сразу


Не нужно во вторник утром ждать результатов медитации, проведенной перв
ый раз в понедельник вечером. Вообще ожидания результата (любого рода) ср
одни движению к линии горизонта: вы двигаетесь к ней, а она Ц от вас, и как б
ыстро бы вы ни шли, она все так же далека и недосягаема.
Сорокасемилетний прораб Виктор Павлович С. решил использовать возможн
ость медитации с конкретной целью Ц стать богатым. Подключая к медитати
вным упражнениям визуализацию, он ежедневно рисовал в своем воображени
и открытый дипломат с огромным количеством купюр «американского произ
водства». Доллары лежали в аккуратненьких пачечках, совсем как в боевика
х, которые Виктор Павлович регулярно смотрел по телевизору.
Через некоторое время его занятия стали давать результаты. Сначала бесс
ледно исчез гастрит, которым он страдал последние десять лет, потом проп
ал хронический кашель. В другом случае я бы сказал: стал человек себя лучш
е чувствовать. Но Виктор Павлович себя лучше чувствовать не стал. Он эти п
еремены заметил, но не оценил. Другое ему было нужно!
Прошло еще какое-то время, и на работе его сделали начальником отдела, соо
тветственно зарплату он стал получать в четыре раза больше. Знакомые поз
дравляли его, а он ходил хмурый, думая только о черном дипломате, битком на
битом долларами.
Я уже упоминал о том, что медитация даст вам именно то, чего вам не хватает.
Дайте ей протекать свободно, и она приведет вас к мудрости, к пониманию по
длинных своих потребностей. Но Виктор Павлович свою потребность опреде
лил заранее, до того как стал заниматься. Чем больше проходило времени, те
м больше он нервничал по поводу того, что чемоданчика все нет и нет. Другие
перемены, которые возникли в результате его занятий медитацией сами по
себе, он не оценил.
Кончил он тем, что стал видеть свой черный дипломат не только в медитации,
но и наяву. Вскоре странностями Виктора Павловича заинтересовались вра
чи районной психиатрической больницы…
Подмечайте любые положительные изменения, не игнорируйте малых резуль
татов в погоне за глобальными, иначе глобальных тоже не будет. Освободит
е себя от гонки за конкретным результатом. Практикуйте медитацию, и окру
жающие сами заговорят о ваших достижениях.

Медитация в незнакомом месте


После того как вы освоите медитацию и к вам придет понимание того, что же э
то такое, можете заниматься практикой везде, где только предоставляется
такая возможность: в поездках, в очередях, в гостях, в пути. Для этого вы мож
ете использовать несколько предложенных мною видов динамических медит
аций (очень просто, например, следить за теплом кисти) и универсальную мед
итацию: самонаблюдение, отслеживание своего состояния. Главное Ц не боя
ться. А о страхе тоже уже говорилось в главе 19.

Что дальше?

«Как же все-таки выполняется медитация? Где описание техники?» Ц слышу в
опросы читателей. Эти вопросы радуют, потому что говорят мне о том, что вы
преодолели самый главный барьер Ц недоверие к себе. Почему? Да потому, чт
о если вы прочли эту книгу до конца, то медитация рода савитарка асампрад
жната уже вами освоена.
Многие думают: «Медитация не для меня Ц у меня только 8 классов образован
ия» или: «Медитация не для меня Ц я уже профессор».
Невозможно быть специалистом во всех областях жизни:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45