науч. статьи:   демократия как оружие политической и экономической победы в условиях перемен --- конфликты в Сирии и на Украине по теории гражданских войн --- циклы национализма и патриотизма
ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ

науч. статьи:   идеологии России, Украины, ЕС и США --- пассионарно-этническое описание русских и др. важнейших народов мира --- принципы для улучшения брака: 1 и 3 - женщинам, а 4 и 6 - мужчинам
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 


Когда я читаю, то придерживаюсь правила извлекать из каждой страницы таящуюся в ней мысль… Теперь ты знаешь, что я думаю о книгах, как я читаю. Давай же читать!»
Давайте и мы последуем мудрому совету писателя. Давайте читать. Читать с каждым днем все быстрее и быстрее, совершенствуя навыки и приемы быстрого чтения.
В разделе «от авторов», в начале нашей книги, в знаменитой восточной притче мы рассказывали о персидском царе, которому ученые мужи составили фразу, содержащую всю мудрость мира. Теперь мы можем изложить ее содержание. Вот оно: «Мы рождаемся, страдаем, творим и умираем» . Давайте поразмыслим над этой фразой – доминантой всей жизни, смыслом существования человека.
Некоторые люди рождаются только для того, чтобы родиться. Есть люди, которые рождаются для того, чтобы страдать. Но большинство рождаются для того, чтобы творить, и потому никогда не умирают, а живут вечно в оставляемых ими творениях.
Семь ступеней нашей комплексной программы интеллектуального и духовного развития личности помогают решению этой задачи. Уже на четвертой ступени нашего курса – в программе «Четвертое измерение» вы познаете суть пространства и времени в их связи и единстве. Именно в этой программе вы впервые услышите в сеансе медитации фразу: «Я управляю временем своей жизни, а она вечна и бесконечна». На последней, заключительной ступени обучения в нашей программе «Нет предела» вы узнаете новое содержание доминанты человеческой жизни. Какое оно? Вы прочитаете это в заключительной части книги, излагающей методику обучения по этой программе.
А пока мы приглашаем рас в новый путь познания тайн окружающего нас мира, но прежде всего – познания своего собственного «я». Желаем вам успеха на этом пути. Но мы не прощаемся с вами. Будем рады ответить на ваши вопросы, оказать вам дальнейшую помощь в совершенствовании интеллектуальной деятельности и духовном развитии. Мы приглашаем вас на вторую ступень обучения по программе «Сатори» (приложения 8 и 9). Все заочники о своем желании продолжить курс обучения по новой программе должны написать в адрес Школы Олега Андреева:
125047, Москва, 4-ая Тверская-Ямская ул., д. 12, тел.: 251-99-47 и 973-39-25.
Искренне желаю вам успехов в вашей учебной и трудовой деятельности – успехов в совершенствовании чтения, благополучия и счастья.
Академик Олег Андреев

Приложения

Приложение 1
Примерный план освоения быстрого чтения

Наименование этапа. = Дата начала = Дата конца = Скорость чтения

Введение
Урок 1. Как мы читаем. Первое правило быстрого чтения
Урок 2. Интегральный алгоритм чтения
Урок 3. Дифференциальный алгоритм чтения
Урок 4. Артикуляция и чтение
Урок 5. Движение глаз при чтении
Урок 6. Читаем вертикальным движением глаз
Урок 7. Внимание при чтении
Урок В. Чтение и память. Итоги обучения
Примечание. Графа «Скорость чтения» заполняется последовательно после выполнения каждого контрольного задания начиная с урока 1. Одновременно эти данные заносятся на график (см. рис. 2).

Приложение 2
Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения

Рекомендуемые формулы предназначены для использования аутогенной тренировки в процессе обучения технике быстрого чтения. За основу при их выборе взяты рекомендации, изложенные в книге X. Линдемана «Аутогенная тренировка».
Аутогенная тренировка (AT) – это методика воздействия человека на самого себя посредством формул самовнушения в состоянии полного расслабления (релаксации) с целью влияния на свое настроение, чувства, намерения, волю. В нашем случае задача AT – внушение определенных правил и программ, изучаемых в курсе техники быстрого чтения.
Ключевым моментом AT является умение достигать состояния аутогенного погружения – своего рода полудремы, в котором образные эмоционально окрашенные представления оказывают влияние на ту часть нервной системы человека, которая не управляется сознательной волей. Иначе говоря, именно в этой ситуации создаются условия для бессознательного психического обучения. Приводим полную схему занятий AT, состоящую из последовательности формул для достижения состояния аутогенного погружения:
Я совершенно спокоен (1 раз).
Правая рука расслаблена (6 раз).
Я совершенно спокоен (1 раз).
Правая рука теплая (б раз).
Я совершенно спокоен (6 раз).
Сердце бьется спокойно и ровно (б раз).
Я совершенно спокоен (1 раз).
Дыхание спокойное и ровное (б раз).
Мне легко дышится (1 раз).
Солнечное сплетение излучает тепло (б раз).
Я совершенно спокоен (1 раз).
Лоб приятно прохладен (б раз).
Я совершенно спокоен (5 раз).
Лоб приятно прохладен ( 6 раз).
Сокращенный вариант достижения этого состояния после тренировок имеет следующий вид.
Покой – расслабление – тепло. Сердце и дыхание совершенно спокойны. Солнечное сплетение излучает тепло. Лоб приятно прохладный.
После достижения состояния аутогенного погружения можно переходить к обучающим формулам внушения в соответствии с таблицей (см. приложение 3), в зависимости от урока, который вы в настоящее время изучаете.
Для выхода из состояния погружения используется фраза:
«Руки сжаты. Дыхание глубокое. Открыть глаза. Расслабить руки».

Приложение 3
Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения

Уроки = Обучающие формулы внушения
1 = Мне легко учиться быстро читать. Я справлюсь. Я читаю без регрессий (повторить содержание первого правила быстрого чтения).
2 = Мне легко учиться быстро читать. Я справлюсь. Постоянно помню семь блоков интегрального алгоритма чтения. Вижу свой зрительный образ алгоритма (повторить содержание всех семи блоков алгоритма).
3 = Я читаю быстро. Всегда вижу в тексте его основное смысловое значение – доминанту. Я излагаю ее своими словами, на языке собственных мыслей.
4 = Я читаю быстро. У меня нет артикуляции. Я запомнил ритм для ее подавления. Я буду помнить его всегда (простучать легко ритм).
5 = Я читаю все быстрее и быстрее. Поле моего зрения постоянно расширяется. Я вижу всю страницу, весь текст сразу.
6 = Я читаю очень быстро. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вертикально. Мне приятно так читать.
7 = Я читаю удивительно быстро. Я всегда внимателен. Сосредоточен. Мое внимание подчиняется мне.
8 = Я читаю удивительно быстро. У меня отличная память. Все нужное запоминается само собой, без всяких усилий. Я буду быстро читать всегда.

Школа Олега Андреева принимает заявки на проведение выездных занятий во всех городах России и СНГ. Организуем также индивидуальное обучение президентов банков, компаний и фирм. Справки и оформление договоров по телефону: (095) 209-54-97, 973-39-25.

Приложение 4
Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»

Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Мне легко учиться быстро читать, Занимаясь, я остаюсь свободным, свежим. Сейчас я стараюсь как можно ярче представить себе, о чем идет речь. Текст любой трудности я читаю только один раз. Всегда использую первое правило быстрого чтения –читать без регрессий. Глаза бегут легко и свободно только вперед. Я умею так читать. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Постоянно помню семь блоков интегрального алгоритма чтения. Зрительный образ алгоритма видится мне четко, ясно. Читая текст, я свободно раскладываю его содержание в блоки алгоритма. Все лишнее отбрасываю. Новая программа чтения действует теперь сама собой, по привычке. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Всегда вижу в тексте его основное смысловое значение – доминанту. Ясно вижу ее. Она высвечивается, как на экране, выпукло, ярко, контрастно. Всегда могу записать ее своими словами, на языке собственных мыслей. Я читаю быстро. У меня нет артикуляции. Я запомнил ритм для ее подавления. Он не дает проговаривать. Я буду помнить его всегда. Я читаю все быстрее и быстрее. Чувствую, что с каждым днем мое зрение становится более острым, сосредоточенным, сильным. Поле моего зрения O постоянно расширяется. С каждым днем я все лучше и лучше вижу всю страницу, вижу весь текст сразу Ясно, отчетливо. Мой взгляд свободен, спокоен, ясен. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вертикально, сверху вниз, по центру страницы. Я могу прочитать одну страницу за пятнадцать секунд, за семь секунд, за одну секунду. Вижу текст, как на экране. Ясно вижу всю страницу сразу. Я стараюсь как можно ярче представить себе, о чем идет речь. Я чувствую себя сильным, молодым, здоровым. Нервная система, весь мой организм набираются энергии, спокойствия, выносливости, силы. Мой сон глубокий, крепкий. Я читаю удивительно быстро. Я всегда внимателен. Сосредоточен. Посторонние мысли не беспокоят. Мое внимание подчиняется мне. Я постоянно тренирую свое внимание. У меня отличная память. Моя память улучшается с каждым днем. Нужное запоминается само собой, без всяких усилий и высвечивается как на экране – полно и точно. Я читаю очень быстро. Я наслаждаюсь техникой быстрого чтения. Я читаю свободно, легко, с упоением. Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Я читаю быстро. Я закодировал новые программы и коды чтения в своем мозге, в своем сознании. Я буду быстро читать всегда.

Примечание. Кружочек закрасить зеленым цветом.

Приложение 5
«ДОМИНАНТА 2000 года»

ФИО________________________

ТЕСТ № 1

Анализ чтения
Что вы читаете /дни недели __ __ __ __ __ __ __
Газеты == Кол-во газет/Время, мин
Журналы == Кол-во журналов/Время, мин
Книги == Кол-во книг/Время, мин
Учебники == Кол-во учебников/Время, мин
Служебные док. и пр. тексты == Кол-во документов/Время, мин
Общее время чтения (ч) __ __ __ __ __ __ __

Мои недостатки чтения:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
науч. статьи:   политический прогноз для России --- праздники в России на основе ключевых дат в истории --- законы пассионарности и завоевания этноса
Загрузка...

ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ    

    науч. статьи:   три глобализации: по-британски, по-американски и по-китайски --- расчет пенсий для России --- основа дружбы - деньги --- три суперцивилизации мира
загрузка...

Рубрики

Рубрики