демократия как оружие политической и экономической победы
ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ

пассионарно-этническое описание русских и др. важнейших народов мира
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 

Каждый ребенок приходит в мир с чистым потенциалом, с определенным темпераментом и врожденными способностями, но без Я-концепции. Каждое отношение, поведение, ценность, мнение, убеждение и опасение, существующие в вас на сегодняшний день, были усвоены вами. Поэтому, в случае наличия каких-то нежелательных элементов Я-концепции, их можно переделать.
Обратите внимание на две примечательные черты детей. Первое свойство заключается в том, что они рождаются без чувства страха, кроме физических его проявлений: боязнь громких звуков, страха падения и так далее. Все остальные страхи усваиваются ребенком в результате повторения и закрепления в процессе роста. До пяти-шести лет дети ничего не боятся: лазают по лестницам, перебегают дорогу и вообще делают вещи, которые взрослые считают смертельными. Малыши не знают страха до тех пор, пока он не укоренится в них благодаря усилиям родителей. Второе примечательное свойство детей – полная раскрепощенность. Они смеются, плачут, писают в штаны. Они говорят и делают то, что им хочется, совершенно не заботясь о мнении других. Они импульсивны и выражают свои мысли легко и естественно, совершенно не смущаясь.
Это чудесно, это ваше естественное состояние – то, как мы, бесстрашные и раскрепощенные приходим в этот мир и свободно выражаемся в любой ситуации. С возрастом реалии жизни заставляют огрубеть эти врожденные состояния. Но заметьте: кульминационные моменты счастья – это, когда мы возвращаемся назад к ним, то есть выражаем спонтанность, бесстрашие, полностью расслабляемся и ощущаем комфорт.
Дети обучаются двумя способами. Прежде всего, они получают навыки, имитируют родителей, перенимают их ценности, поведение. Часто дети очень походят на одного из родителей и находятся под сильным его влиянием. Второй способ, названый З. Фрейдом «принципом удовольствия», означает движение от дискомфорта к комфорту, или от боли к удовольствию. Большинство психологов разделяют мнение, что стремление к удовольствию или счастью – есть основная мотивация всего человеческого поведения.
Первое и наиболее серьезное препятствие, с которым вы столкнетесь при попытке стать другим человеком, лежит внутри вас. Именно ваше неосознанное стремление оставаться верным тому, что делалось и говорилось раньше, и тянет вас назад. Такой «гомеостатический импульс» – это другое название вашей зоны комфорта. Он заключается в подсознательном стремлении идти в русле того, что вы делали раньше. Неспособность прорваться сквозь тени прошлого – вот та причина, по которой многие люди совершают намного меньше того, на что способны, или пребывают в состоянии неудовлетворенности большую часть своей жизни. Гомеостаз незаменим для физического функционирования вашего тела. Этот механизм поддерживает температуру вашего тела равной 36,7˚С, поддерживает химический баланс в миллиардах ваших клеток и управляет автономной нервной системой.
Большой успех и счастье возможны только при вашем согласии испытать дискомфорт в процессе создания новой зоны комфорта на более высоком уровне эффективности. Бойтесь песни сирен, исполняемой вашими старыми привычками и зоны комфорта, манящей вас остаться там, где вы есть, удерживающей вас от совершения всех тех великих дел, на которые вы способны. Необходимо сознательно отвечать на притяжение зоны комфорта по мере продвижения вверх и вперед к более высоким уровням достижений.
К развитию новой Я-концепции предъявляются три требования. Они являются ключевыми для изменения направления вашей жизни.
Во-первых, вы должны искренне хотеть перемениться. У вас должно быть жгучее желание стать кем-то большим, чем вы были раньше. Желание – дело личное! Невозможно хотеть от другого человека, точно также как невозможно ставить за него цели. Исходная точка на пути превращения в лучшего человека – это ощущение необходимости перемен. Изменение, цель, новое качество личности должны согласовываться с вашими собственными ценностями, вашими идеалами, с тем человеком, которым вы хотите стать.
Во-вторых, вы должны искренне желать этих перемен. Многие говорят, что хотят измениться, но в глубине души они совсем не желают отказаться от прежней жизни, старых связей и от всего остального, чем наполнена их жизнь. Человек может хотеть быть здоровым, но не иметь желания отказаться от курения. Вы должны отказаться от себя прежнего. Только тогда вы переменитесь к лучшему. Вы должны желать прекратить делать ряд определенных вещей, несмотря на неодобрение ваших друзей, чтобы начать делать то, что согласуется с обновленной личностью. Нужно преодолеть двойное препятствие, состоящее из гомеостаза, зоны комфорта и негибкого мышления.
В-третьих, вы должны иметь желание предпринять усилия. Вы должны иметь желание быть настойчивым в отсутствие явных признаков прогресса. Ваша цель – фундаментальное долгосрочное улучшение жизни. Вам потребовались годы на то, чтобы стать тем, кто вы есть. Вы должны иметь желание упорно трудиться для изменения себя самого.

Вы стоите не больше, чем ваше слово

Когда речь идет о том, чтобы держать данное слово, мелочей не бывает. Может, вам кажется пустяком нарушенное обещание позвонить кому-то, но оно может очень запомниться тому, кому вы дали. Если вы забыли выполнять данные вами обещания, то ваши друзья могут решить, что с вами не стоит иметь дел. Ваше слово должно быть для окружающих достаточным поручительством. Люди высоко ценят тех, кому можно доверять.
В прошлом, когда один человек смотрел другому прямо в глаза, крепко прижимал ему руку и давал свое слово, вопрос считался решенным столь же надежно, как если бы сегодня сотня юристов составила многостраничное соглашение. «Честность в мыслях, речи и письме – это драгоценное сокровище. Те, кто готов отбросить предубежденность и искренне стремится узнавать и говорить правду, – это строители лучшей жизни» (Д. Герберт)
Держите слово везде, где это возможно, даже при подписи документов: любая незначительная неточность должна быть для вас серьезным поводом этого не делать.
Как все-таки сдержать обещание? Вот несколько советов. Давайте только те обещания, которые вы надеетесь выполнить. Научитесь говорить «нет», или «может быть», или «вернемся к этому позже» (и возвращайтесь к этому позже). Если у вас нет в данный момент желания выполнить данное соглашение, то, возможно, его не будет и когда придет срок выполнения. Тогда лучше сразу сказать «нет». Каждое данное обещание одинаково важно. Заключая любое соглашение, вы даете слово его выполнить. Ваше слово священно. Некоторые пытаются играть в игру «Что важнее?». Может быть, объективно и существует градация важности, но за каждое несдержанное вами обещание, каким бы незначительным оно ни казалось, вам придется платить. Выполняйте каждое обещание. Даже если это вам трудно, или неудобно, или дорого, или кажется излишним, выполняйте все равно.
Помните, что вы никогда не можете сказать ничего более убедительное, чем: «Я даю тебе слово».

Вы – часть решения своих проблем

Хотя вам могут встретиться трудности, в вашей душе просыпается способность преодолеть препятствия. Проблемы не возникают и не существуют сами по себе. Проблемы всегда в нашем отношении к чему-либо, в том, какое значение мы придаем этому. И не более! Меня всегда поражает, как люди умудряются жить в постоянном конфликте со всем миром, а самое ужасное – в конфликте с самим собой. Вы нервничаете, потому что хотите нервничать. Вы плачете, потому что хотите плакать. И это – нормально, это ваша защитная реакция. И это – не нормально, если мы делаем это лозунгом своей жизни, если мы убеждаем себя, что мы несчастны, что мы неудачники. Люди ссорятся не из-за недопонимания, а из-за усталости. Но вы сами – причина этой усталости.
Нужно переживать жизнь как можно полнее и извлекать из нее как можно больше уроков. Может, любые неприятности отрывают от меня частицу уверенности? Нет, проблемы делают меня более подготовленными, уверенными, приспособленными, совершенными. Без такой установки проблемы бы притупляли мою активность, я бы терял ощущение того, что управляю своей жизнью. Я осознаю, что в ходе проблем никто не застрахован от ошибок, разочарований, недоразумений. Ни один человек не обладает достаточной мудростью, чтобы всегда правильно действовать, чтобы никогда ни о чем не сожалеть. Я стараюсь извлекать из ошибок уроки, то есть стараюсь в будущем поступать более осмотрительно. Этим я становлюсь еще совершенней. Это и есть, по-моему, самая здравая политика борьбы с проблемами.

Когда правит гнев последствия всегда негативные

Хотя на несправедливое обращение или случайную ошибку по отношению к нам естественно реагировать гневом, его проявление может только ухудшить положение. Если человеку удается сохранить спокойствие, то остается возможность рассмотреть альтернативные реакции, а также рассудительно подумать. Гнев – сильное чувство, которое оказывает заметное отрицательное воздействие не только на окружающих, но и на вас самих. Гневные слова и поступки не могут приносить никакой пользы, поскольку они запускают цепь негативных реакций, которые приводят к полному нарушению коммуникации.
Поскольку гнев это одновременно и эмоция, и реакция на какие-то обстоятельства, то он относится к особой категории «вторичных» эмоций. Большинству из нас легче и привычнее иметь дело с гневом, нежели с теми чувствами, которые он прикрывает: страх, обиду, досаду и возмущение.
Конечно, бывают моменты, когда надо говорить прямо и честно. Но прежде чем вы выразите свой гнев, остановитесь на мгновение и спросите себя, не будет ли в данном случае какое-то иное средство действенней. Иногда самой хорошей реакцией бывает ее отсутствие.
Дайте себе зарок никогда не попадать в положение, при котором другой человек сможет смеяться над вами из-за того, что вы утратили самоконтроль! Человек с хорошо развитым самоконтролем не позволит себе оказаться под влиянием циника либо пессимиста, он не позволит никому думать за него. Человек с хорошо развитым самоконтролем никогда, ни при каких обстоятельствах не оклевещет и не станет мстить другому ни по каким причинам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54
принципы для улучшения брака
загрузка...

ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ    

Рубрики

Рубрики