Многие считают, что если не есть мясо или какую-то другую плотную пищу, то простую еду можно поглощать в неограниченных количествах. Это ошибочное мнение. Многие из считающих себя реформаторами в области здоровья на самом деле являются чревоугодниками. Они так сильно перегружают органы пищеварения, что организм истощает жизненные силы, пытаясь избавиться от излишней пищи. Перегрузка угнетает разум, поскольку нервные силы мозга приходят на помощь желудку, чтобы помочь ему в его работе. Переедание хуже для организма, чем усталость от непосильной работы. Неумеренная еда больше истощает энергию души, чем неумеренный труд.
Никогда не следует перегружать органы пищеварения едой в таком количестве и такого качества, с которыми организму будет очень трудно справиться. Продукты, попадающие в желудок сверх той меры, какую организм может использовать для образования хорошей крови, засоряют и закупоривают сосуды, ибо они не могут быть использованы ни для выработки хорошей крови, ни для формирования мышечной ткани. Лишняя еда становится дополнительным бременем для печени [413] и угнетает всю жизнедеятельность организма. Желудок слишком активно работает, пытаясь избавиться от излишков, в результате чего появляется вялость, которую человек истолковывает как голод. И, не давая органам пищеварения отдохнуть от утомительного труда и восстановить затраченную энергию, человек нагружает желудок новой неумеренной порцией еды, в результате чего переутомленные органы опять приходят в движение. Организм получает меньше энергии от чрезмерного количества еды, пусть даже и хорошего качества, чем от умеренного количества пищи, съедаемой в строго отведенные для этого часы.
Мой брат, твой мозг работает плохо, ибо только человек, занимающийся тяжелым физическим трудом, может усвоить такое количество еды, которое съедаешь ты. Физические упражнения важны для хорошего пищеварения и для здоровья тела и ума. Тебе нужны физические нагрузки. Ты двигаешься и работаешь, как будто ты деревянный и у тебя совсем нет гибкости. Здоровые, активные упражнения - вот что тебе нужно. Они дадут энергию твоему разуму. Сразу после еды не следует заниматься ни умственной, ни физической работой это будет нарушением законов природы. Сразу после еды начинается большой расход нервной энергии. Мозг начинает активно трудиться, чтобы помочь желудку; поэтому когда сразу после еды на мозг или на тело ложится большая нагрузка, процесс пищеварения затормаживается. Жизненные силы организма, необходимые для работы в одном направлении, отвлекаются и начинают трудиться в другом направлении.
Тебе, брат М., нужно проявлять воздержание во всем. Развивай высшие способности ума, и тогда животные наклонности будут проявляться меньше. Ты не сможешь возрастать духовно, пока не начнешь господствовать над своим аппетитом и страстями. Вдохновенный апостол говорит: "Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным" (1 Кор. 9:27).
Мой брат, я умоляю тебя, пробудись и позволь Духу Божьему проникнуть в самые глубокие тайники души, достичь глубочайших истоков всех твоих поступков. Нужны твердые принципы и энергичные действия как в духовной, так и в материальной сфере. Тебе не хватает ревностных усилий. О, как много людей довольствуются низким духовным уровнем лишь потому, что не хотят отказаться от своего испорченного аппетита! Количество нервной энергии уменьшается, а мозг почти парализуется из-за переедания. Когда такие люди приходят в дом Божий в день субботний, то не могут открыть глаза. Самые серьезные призывы не трогают их и не пробуждают от умственного оцепенения. Истина проповедуется с самым глубоким чувством, но она не находит отклика в душах чревоугодников и не озаряет их разум новым светом. Стремятся ли такие люди во всем прославлять Бога?
Невозможно четко и ясно понимать вечные ценности, если разум не приучен размышлять о горнем. Все страсти необходимо полностью подчинить нравственному долгу. Когда люди утверждают, что имеют сильную веру и духовность, но не господствуют над всеми своими страстями, я знаю, что их исповедание ложно. Бог требует, чтобы человек в совершенстве владел собой. Духовная тьма преобладает в нашем мире потому, что люди довольствуются жизнью на низком уровне и не устремляются вверх по чистому, святому небесному руслу.
Относительно твоей семьи, брат М., я видела, что ты несчастен. Твоя жена разочарована, и ты также разочарован. Твоя жена рассчитывала в твоем лице найти более благородного и чистого человека, однако этого не случилось, и теперь она предельно несчастна. Но она очень горда. Ее родственники по материнской линии - по природе своей добросовестные и порядочные люди, хотя и аристократы. Твоя жена в значительной мере унаследовала черты их характера. Она не демонстрирует своей привязанности; ей кажется противоестественным набрасываться на кого-то и бурно проявлять свои чувства. Она считает проявление нежности между мужем и женой слабостью и ребячеством. Ей кажется, что если она будет поощрять нежность и поцелуи, это не пробудит чистую, [415] возвышенную любовь, но только лишь низменные страсти, и что чистая, глубокая и святая любовь от этого не укрепится.
Твоей жене следует приложить немалые усилия, чтобы избавиться от ложной сдержанности и чрезмерного чувства собственного достоинства и далее развивать простоту во всех своих поступках. Когда и в тебе проснутся возвышенные чувства и ты будешь их всячески развивать, тогда ты лучше поймешь потребности женщин;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247