12. Я вас атакую нижним ударом ноги. Отбейте и сделайте контр-удар в туловище в виде «шассе» задней ногой.
13. Атакуйте меня прямым ударом задней ноги; как только последняя нанесла удар, поставьте заднюю ногу вперед на землю и дайте второй прямой удар другой ногой (находящейся теперь сзади).
14. Финт нижнего удара ногой. Горизонтальный удар ногой.
15. Финт нижнего удара ногой. Удар ногой в лицо.
16. Финт удара кулаком в лицо. Шассе-круазе в туловище (повторите три раза это упражнение).
17. Отбейте мое шассе-круазе, заставляя меня повертываться, и отвечайте двумя ударами кулака — один в бок, другой в лицо.
18. Финт нижнего шассе, удар кулаком в лицо.
19. Финт удара кулаком в лицо. Нижнее шассе (повторите пять раз это упражнение).
20. Финт нижнего шассе, финт удара кулаком в лицо и нижнее шассе.
21. Финт нижнего шассе, финт удара кулаком в лицо и шассе-круазе в туловище.
22. На мое шассе нижнее атакуйте свингом передней руки, за которым следует кросс с другой руки.
23. Горизонтальный удар передней ногой с прыжком (повторите пять раз это упражнение).
24. На мое шассе-круазе остановите меня остановочным ударом каблука по ляжке.
25. На ту же атаку наметьте остановочный удар носком ноги в половые органы.
25. Атакуйте меня горизонтальным ударом передней ноги с прыжком. Я захватываю вашу ногу обоими руками. Укоротите ногу, вытяните ее, и если этот прием не заставляет меня выпустить ее, нанесите мне два удара кулаком в лицо, начиная их с передней руки (повторите это три раза).
27. Отбейте горизонтальный удар ногой, слегка притягивая ногу к себе, и сделайте контр-прямым ударом с той же руки с прыжком.
28. Та же защита и ответ нижним ударом ноги.
29. Отпарируйте удар ногой в лицо и дайте ответ нижним шассе.
30. На первое движение моего шассе-круазе атакуйте прямым ударом руки в лицо с прыжком.
31. Атакуйте меня шассе-круазе. Я отбиваю удар во внешнюю сторону, заставляя вас повернуться. Поставьте атакующую ногу на землю и исполните удар ногой с поворотом.
32. Финт шассе нижнего передней ногой и шассе в туловище задней ногой.
б) Упражнения в «ложной»стойке
1. Повторите два раза подряд нижний удар ногой в ложной левой стойке, затем в «настоящей» правой стойке.
2. Атакуйте меня горизонтальным ударом ноги в грудь, я захватываю ногу, освободите ее (повторите пять раз это упражнение).
3. Атакуйте меня ударом ноги в лицо, я отбиваю удар и отвечаю нижним ударом ноги. Остановите меня по тибиа.
4. Финт нижнего шассе, финт удара кулаком в лицо с прыжком и удар кулаком в ребро задней рукой.
5. Финт нижнего шассе, горизонтальный удар задней ногой (повторите это упражнение три раза).
6. На мой нижний удар ногой атакуйте ударом задней руки с наклоном вперед.
7. Я делаю финт горизонтального удара ногой. Отскочите назад и в момент, когда я ставлю ногу на землю, чтобы продолжать шассе-круазе, делайте нижнее шассе.
8. Отбейте мой удар ногой в бок и захватите ногу обоими руками. Тяните и поднимайте ее, меняя стойку назад, чтобы меня свалить.
9. На мой прямой удар ногой, меняя стойку назад, схватите мою ногу снизу вверх за пятку и носок обоими руками, поднимайте и толкайте ее, одновременно в случае нужды меняя стойку вперед.
10. Если я бросаюсь на вас, нагибаясь вперед, остановите меня прямым ударом ноги (повторите пять раз).
11. Я вас атакую финтом нижнего шассе и ударом руки в лицо — уклоняйтесь во внешнюю сторону и остановите меня кроссом задней руки в челюсть.
12. Наметьте мне нижний удар ногой; в тот момент, как я атакую прямым ударом передней руки, остановите меня носком той же ноги под ложечку (диафрагму).
Все эти упражнения — лишь ничтожная часть различных возможных комбинаций, тем не менее они так подобраны, что составляют в своем роде «гамму», ежедневное повторение которой может послужить очень полезной тренировкой для ног.
Вам вряд ли часто придется применять на улице такие сложные движения, но немыслимо ограничиваться практикой исключительно тех движений, которые понадобятся в уличном бою; наоборот, необходимо искать трудных положений и практиковать их, иначе вряд ли возможно будет выработать столь необходимые в серьезном бою гибкость и быстроту.

ОТДЕЛ III
3-я БОЕВАЯ ДИСТАНЦИЯ. КУЛАЧНЫЕ УДАРЫ.
Кулачные удары, их роль в самозащите
1. Общий недостаток кулачных ударов
Неудобство кулачных ударов заключается в том, что, нанося их, рискуешь повредить себе руки. Рука — орган, предназначенный природою для захвата и зажима. Она создана для того, чтобы схватывать, а не для того, чтобы бить. Суставы пальцев нежны для того, чтобы выдерживать чрезмерно сильный удар руки.
Конечно, если боевая боксерская перчатка весом в 3 или 4 унции, защищает кулак, — это дело другое. Но большинство ударов, которые мы видим на ринге, на состязаниях бокса и которые приводят нас в восхищение своей силой, совершенно не практичны в бою на голых кулаках. В старое время, когда бои в Англии происходили на голых кулаках, без перчаток, они длились гораздо дольше, нежели теперь, а между тем боксеры прибегали к приемам борьбы. Они швыряли друг друга на землю с большой силой, может быть пять или шесть раз за четверть часа боя. Обладая не меньшей физической силой, чем современные, они должны были бы кончать бой очень быстро; а между тем их матчи всегда .длились очень долго. В большинстве случаев они заканчивались потому, что один из соперников был скорее истощен, нежели побит.
Причина этого лежит в том, что руки их не бинтовались и не предохранялись перчатками, и поэтому они не могли наносить своих ударов изо всей силы.
Возьмем наиболее характерные случаи из истории профессионального английского ринга.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45