Принцип работы на нем тот же самый, что при колке дров колуном. Работа на нем кувалдой отлично развивает всю спину и ударные мышцы спины. Надо обратить внимание на то, что спортсмен должен делать ударное усилие спиной в момент удара кувалды о протектор, а ни в коем случае руками. Поочередно переходя из левосторонней стойки в правостороннюю, боксер также меняет положение левой и правой рук на рукоятке кувалды. Этот боксерский тренажер стар как мир и известен всем боксерам бывшего СССР и зарубежья.

На рис. 3 показан комплект снарядов и спортивных приспособлений, о которых я рассказывал выше.
Из рассказов мастера спорта Владимира Киреева, который длительное время имел возможность наблюдать за атлетической и силовой тренировкой американских боксеров-профессионалов, находясь на Олимпиаде в Атланте, хочется выделить то, что эти заокеанские боксеры разумно сочетают атлетическую работу с работой на «взрыв» и на расслабление. Используя новейшие тренажеры, они также используют «работу на дороге», упражнения для спины (всевозможные наклоны с тяжестью), работу на брусьях (отдельные маховые упражнения), различные упражнения для укрепления кистей рук, работу с различными отягощениями и гантелями различного веса.
Самое интересное заключается в том, что наши специалисты бокса всю эту заокеанскую методику знают! Но почему-то результат от атлетизма у боксеров США значительно выше.
Достаточно вспомнить известного боксера-атлета из Алма-Аты, двукратного чемпиона СССР, призера чемпионата Европы в Мадриде А.Абдрахманова, который великолепно снялся в художественном фильме «Белый квадрат». Очевидцы (спортсмены коллеги по команде) рассказывают, что он часами колотил кувалдой по шине, обладал огромными физическими данными и был великолепно атлетически сложен. Этот индивидуально яркий боксер практически сделал сам себя благодаря титанической работе над своим физическим совершенством. Достаточно вспомнить кадры из фильма, где он разбивал кувалдой в расщелине огромные валуны и затем бегом, неся их в рюкзаке за спиной, перетаскивал их, складывая на гору. Так он своеобразно среагировал на то, что при отборе перед соревнованиями один из тренеров сказал, что у него слабые ноги.
Надо активно делиться опытом в этом направлении с западными коллегами и, по возможности, проводить совместные тренировки. А в заключение этой темы хочу привести слова профессора бокса, кандидата педагогических наук В.И.Филимонова: «Моделью современного боксера является искусный спортсмен с жестким агрессивно-наступательным характером ведения боя, обладающий нокаутирующим ударом и владеющий комбинационной формой боевых действий, способный вести бой на разных дистанциях, в высоком темпе на протяжении всего поединка».
ТЕМА ВТОРАЯ: БОКСЕРЫ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ ТАКТИКИ ВЕДЕНИЯ БОЯ И СПОСОБЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ИМ. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ИХ МАНЕРЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ.

Лучшие боксеры, ведущие острые комбинационные бои, отличаются умением правильно анализировать и оценивать обстановку боя. В каждом конкретном случае они применяют вполне определенные боевые средства в соответствии с индивидуальной манерой боя противника, обстановкой, возникающей в ходе боя.
Гибкость и разнообразие тактики зависят во многом от технической разносторонности этих боксеров, хотя каждый из них отличается резко выраженной индивидуальной манерой боя. Однако далеко не все боксеры, даже и мастера бокса, умеют правильно оценивать боевую манеру различных противников, тактику, применяемую ими, и правильно противодействовать ей.
Поэтому очень важно, чтобы боксер имел представление о видах тактики, встречающихся в бою, и о способах, которые он может противопоставить различным видам тактики.
В самых общих чертах можно различать тактику активной обороны и тактику наступления.
Эти виды тактики предусматривают два вида противодействия боксера.
Встречаясь с активно обороняющимся противником, боксеры применяют различные средства, которые позволяют или раскрыть противника винтами, или вызвать его атаку, или опережать его защиту стремительными атаками, или навязать ему ближний бой.
Во встрече с активно нападающим противником применяют встречные удары (останавливающие его), удары на отходах, маневрирование, точными защитами парализуют его удары и создают исходные положения для контрударов, которые ослабляют противника и дают возможность боксеру перейти в тактике, завершающей ту или иную боевую операцию или бой в целом.
Если проследить за боями многих боксеров, можно увидеть, что эти основные два вида тактики различные боксеры применяют поразному; бой каждого боксера характеризуется своеобразием, которое и отличает данного боксера от других.
*Данный раздел в работе автора с его дополнением целиком опирается на диссертационную работу Г.О.Джераяна «Совершенствование техники и тактики боксера». М.: ВиС, 1955. Здесь приведен в сокращении. РК.
Эти особенности индивидуальной манеры боя складываются в различные виды тактики.
1-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ-«ТЕМПОВИКИ»
Очень часто встречаются боксеры, активно идущие на сближение с противником, действующие в быстром темпе на средней и ближней дистанции.
Основная задача по отношению к противнику, активно идущему на сближение и действующему в быстром темпе на средней и преимущественно ближней дистанции, состоит в том, чтобы: 1) навязать несвойственную противнику дистанцию, утомить его, используя его темп и заставляя промахиваться; 2) создать непривычную для противника обстановку для собственных активных действий.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15