При глубоких ранах и ранах с несходящимися края-
ми врачебная помощь должна быть оказана не позже
чем через 6 часов после получения травмы.
В. Раны, пораженные инфекцией. При занесении ин-
фекции в ране чувствуется резкая боль, рана опухает,
вокруг нее развивается покраснение, повышается чувст-
вительность всего пораженного участка.
По лимфатическим сосудам инфекция может проник-
нуть в лимфатические железы, например в подмышеч-
ной впадине, в паху. Пораженные инфекцией лимфати-
ческие сосуды могут <проступать> сквозь кожу в виде
красноватых полос. В дальнейшем может повыситься
температура, наступить воспаление лим4)атических же-
119
лез. Они опухают и становятся болезненными. В бь
это называется заражением крови. ;
Пораженные инфекцией раны лечит только вра^Ч
Обычные меры первой помощи: очищение раны, пеняй
циллин, гипсовая повязка. При повышении температура!
и общем недомогании-постельный режим. ^
При поражении раны инфекцией и дальнейшем раз^
витии заболевания спортсмену рекомендуется постель-^
ный режим. ч
Столбняк. При любой ране, особенно если она полу-1
чена на улице, есть риск заболеть столбняком. С 1950 г. |
в Швеции проводится вакцинация всех новорожденных!
против столбняка.
При последующих вакцинациях трижды вводится по
0,5 мл противостолбнячной сыворотки с перерывом 4-
6 недель между первой и второй инъекциями и 6 меся-
цев между второй и третьей. Через несколько лет вак-
цинацию повторяют. Полностью гарантированным от за-
болевания считается лишь тот, кто прошел вакцинацию
трижды в течение 10 лет.
При лечении ран обычно вводится противостолбняч-
ная сыворотка.
Потертости
Потертости ног являются подлинным бичом спорт-
сменов и лиц, совершающих оздоровительные прогулки.
Потертости ладоней обычны для игроков, пользующих-
ся ракетками, для гребцов, лыжников и т. д.
Профилактические меры:
- инвентарь должен быть точно подогнанным и со-
ответствовать своему назначению (например, обувь хо-
рошо разношенной);
- носки должны быть целыми, соответствующего
размера, чтобы они не сползали, быть сухими и чисты-
ми. Поэтому их следует часто менять;
- следует соблюдать гигиенические правила. Ста-
райтесь мыть ноги каждый вечер. Смазывайте их сали-
циловой мазью: она смягчает затвердения и делает ко-
жу эластичной.
Первая помощь:
- при малейшей потертости следует прекратить
движение и воспрепятствовать дальнейшему раздраже-
120
нию кожи. Для этого надо на поврежденное место нало-
жить пластырь непосредственно на кожу (рис. 38). Сле-
дите, чтобы на .пластыре не было складок и морщин.
Пластырь можно накладывать зйранее на места, наи-
более подверженные потертостям;

Рис. 38. Профилактика потертостей: на пятку наклеи-
вают пластырь
- если образовался волдырь, то вскрывать его не
следует: в образовавшуюся ранку может попасть ин-
фекция. Если волдырь большой, его можно проколоть
чистой иглой у основания. На волдырь можно наложить
колечко из пористой резины. Накладывается оно так,
чтобы волдырь свободно входил в вырез колечка;
- если все же образовалась ранка, ее следует про-
мыть водой с мылом. Рекомендуется наложить стериль-
ный компресс. Позже вместо компресса можно исполь-
зовать пластырь.
Попадание инфекции в ранку в результате потерто-
сти доставляет много неприятностей спортсмену, часто
не позволяет закончить соревнования, затрудняет лече-
ние. Ранка считается пораженной инфекцией, если она
не была обработана должным образом в течение 6 ча-
сов.
Потертости образуются в тех случаях, когда спортс-
мен не соблюдает профилактических мер.
Потертости можно избежать.
121
Ссадины
На занятиях, проводимых на синтетическом по-
крытии, есть риск получить при падении ожог или сса-
дины.
При скользящем контакте кожи с таким покрытием
возникает тепло, что может привести к ожогу. В более
серьезных случаях возможны и ссадины. Ожог от тре-
ния поражает, как правило, лишь наружный покров ко-
жи, вызывая при этом ее покраснение. Специального ле-
чения такие ожоги не требуют. Если же появились вол-
дыри, то их надо забинтовать. При повреждении наруж-
ного слоя кожи образуется ссадина. Ее следует про-
мыть и перевязать как можно скорее, чтобы избежать
попадания в нее инфекции.
Если ссадина кажется чистой, ее все равно следует
промыть. Зараженная инфекцией ссадина мешает лече-
нию пораженного участка в целом, в частности ослож-
няет оперативное лечение.
Профилактика. Спортсмен (тренер) может:
- уберечься от подобных травм путем соответству-
ющей подготовки места занятий и инвентаря;
- уменьшить трение, смазав кожу жиром;
- быстро и тщательно очистить ранку, промыть ее
водой с мылом:
- наложить компресс с мазью и забинтовать ранку.
Судороги
Почти каждый испытывал судороги. У спортсменов
судороги случаются при большом напряжении или пос-
ле него (например, в конце футбольного матча, забега
на длинную дистанцию). Довольно часты они у футбо-
листов, игроков в ручной мяч, теннис, бадминтон, у бе-
гунов, лыжников, велосипедистов и т. д.
Причины:
1. Изменения в мышцах из-за воспалительных про-
цессов, разрывов мышечных волокон, остаточных явле-
ний после кровотечений, избытка молочной кислоты.
2. Ухудшение кровотока из-за тугой резинки в нос-
ках (чулках), из-за тугой шнуровки ботинок.
3. Недостаток солей вследствие большой потери вла-
ги при выполнении нагрузки.
4. Упадок сил, плохая тренированность, отсутствие
соревновательного опыта, усталость.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84