Как построить модель денежного будущего
Модель будущего мы будем создавать при помощи построения мысленного образа, или визуализации. Именно мысленный образ вашего денежного желания сегодня заложит прочный фундамент благосостояния. Не слово, а именно образ, картинка! Визуализация работает независимо от того, в какой лунный день применяется, но особенно эффективна она сегодня, когда наши мысли обладают особой силой. Рисуя в воображении «картинки», мы тем самым создаем энергетический образ желаемого события. И если заниматься этим долго и упорно, «картинка» напитывается нашей психической энергией и, в конце концов, оживает, то есть проявляется на физическом плане. В этом нет ничего удивительного и сверхъестественного. Ведь мысли – не что иное, как сгустки энергии. И если бы мы не «растекались мыслию по древу», а умели концентрироваться на чем-то одном, все наши желания сбывались бы, причем довольно быстро. Практика визуализации требует настойчивости и изрядного терпения. Но первый лунный день – волшебный! Если вы не упустите те несколько часов, которыми он ограничен, и проведете качественный сеанс визуализации, этого будет достаточно – до следующего первого лунного дня, разумеется.
О том, как это сделать, рассказано ниже. А пока хочу предупредить, что первый лунный день приходится на новолуние, когда мы энергетически ослаблены из-за гравитационных возмущений и обычно чувствуем себя не самым лучшим образом. Тягостные мысли и предчувствия, страх, тревога, беспокойство без видимых причин – вот неполный список «побочных эффектов» колебаний силы гравитации. Эти ощущения свидетельствуют о том, что идет самопроизвольная очистка психики: вся «грязь», накопившаяся в подсознании, стремится выйти наружу. Поэтому перед визуализацией следует проделать упражнения для разгрузки психического пространства. Иначе негативные мысли не дадут вам сосредоточиться и построить мыслеобраз.
Как убрать помехи
Для успокоения психики проделайте одно из упражнений, приведенных ниже. Тем, в чьем психическом пространстве сегодня возмущений нет, эти упражнения не обязательны.
Пламя «сжигает» страхи и наваждения
Страхи и наваждения сгорают, когда мы сосредоточиваемся на огне. Будет замечательно, если вы сегодня посидите полчаса у костра или камина, глядя на пламя. Если такой возможности нет, воспользуйтесь свечкой. Зажгите ее и поставьте перед собой так, чтобы случайный сквозняк не загасил ее. Выключите свет и задерните шторы, сядьте на колени или по-турецки на расстоянии примерно метра от свечи. Сосредоточьте взгляд на верхней части пламени и думайте только о нем. Если будут всплывать посторонние мысли, мысленно сбрасывайте их на пламя – пускай они сгорят. Время упражнения колеблется в пределах от 20 до 40 минут.
Дыхательная медитация, которая особенно полезна в первый лунный день
Лягте и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием: отмечайте про себя, как воздух входит через нос, проходит через гортань, наполняет легкие, расширяя грудную клетку, а потом тем же путем выходит. Словом, вы просто концентрируетесь на том процессе, который обычно не замечаете. Сделайте спокойный глубокий вдох и полный выдох, а потом задержите дыхание. Во время задержки дыхания наблюдайте за своим телом. Вы обнаружите, что грудная клетка продолжает слегка подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Наблюдайте за этим процессом и прислушайтесь к своим ощущениям: вам хорошо, и дышать совсем не хочется. Задержка дыхания должна продолжаться, пока вам будет это приятно, то есть не более 15–30 секунд. За это время грудная клетка поднимется и опустится 2–3 раза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов без пауз, чтобы уравновесить дыхание. Повторите упражнение еще раз. Оно очень эффективно, поэтому выполнять его нужно не более трех раз. Человек мыслит только тогда, когда дышит. Если мы прерываем дыхание, ход мысли останавливается. Именно на этом принципе основан эффект данного упражнения.
Расслабление – важное условие успешной визуализации
Визуализация проводится в состоянии релаксации. Зачем это надо? Чтобы «картинки» отпечатались в глубинных слоях психики, а этого легче всего достичь в расслабленном состоянии. При отсутствии времени можно перейти к визуализации, минуя фазу релаксации, но обязательно сбросив с себя лишнее напряжение и отбросив посторонние мысли. Если же время есть, пренебрегать полноценным расслаблением не стоит. Выбирайте любую из приведенных ниже техник.
Релаксация по методу голубого свечения
Примите удобное положение. Глаза лучше закрыть, чтобы не отвлекаться на внешний мир. Дышите животом, несколько глубже обычного. Представьте, что у вас в животе шар, который во время вдоха надувается, а во время выдоха – сдувается. Продолжая дышать таким образом, начните медленно мысленно считать в обратном порядке – от десяти до одного, отслеживая свои ощущения:
10… Представьте над головой голубое свечение. Оно проникает внутрь тела через макушку, снимает напряжение в верхней части головы и лба, очищает, освобождает голову от мыслей. Вы ощущаете, как это свечение выталкивает из вас все лишнее, напряженное, негативное, оставляя приятное расслабление.
9… Представьте, что свечение голубого цвета обволакивает глаза, расслабляет их. Затем оно опускается ниже, расслабляет мышцы лица, губы, челюсти. Вы делаете глубокий вдох, медленный выдох и расслабляетесь еще больше.
8… Свечение опускается ниже, расслабляет шею, плечи. Вы чувствуете, как из мышц уходит напряжение.
1 2 3 4 5 6 7 8 9