науч. статьи:   демократия как оружие политической и экономической победы в условиях перемен --- конфликты в Сирии и на Украине по теории гражданских войн --- циклы национализма и патриотизма
ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ

науч. статьи:   идеологии России, Украины, ЕС и США --- пассионарно-этническое описание русских и др. важнейших народов мира --- принципы для улучшения брака: 1 и 3 - женщинам, а 4 и 6 - мужчинам
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 

Таким способом читается обычно материал по новой теме, таблицы.
Быстрое. Этот способ достаточно подробно разбирался выше. Быстрое чтение в тех случаях, когда оно достигает совершенства, частично переходит в углубленное – аналитическое чтение. Скорость быстрого чтения достигает 5000 зн./мин.
Панорамное быстрое . Это результат дальнейшего совершенствования техники быстрого чтения в программе «Сатори».
Используя специальные тренировочные упражнения с таблицами Шульте-Сатори, обучающийся добивается существенного увеличения оперативного поля зрения. Возникает эффект панорамного видения текста, слияния с ним.
За счет этого значительно повышаются скорость чтения и качество усвоения прочитанного. Скорость чтения в программе «Сатори» достигает 10000 зн./мин.
Сверхбыстрое, В программе «Ультра-рапид» мы имеем сверхбыстрое чтение, достигающее 20000 зн./мин. В состоянии сверхвнимания и суперпамяти обеспечивается эффект мгновенного, симультанного восприятия большого фрагмента текста.
Чтение-просмотр – сканирование . Используется для предварительного ознакомления с книгой. Это исключительно важный способ чтения, которым, несмотря на его простоту, владеют немногие. В совершенстве им владел Н.А. Рубакин. Вот как описывает технику чтения Н. А. Рубакина его сын, профессор АН. Рубакин: «Читал он поразительно быстро, вернее, определял книгу, ее ценность. Брал книгу в руки, пробегал предисловие, по оглавлению выискивал наиболее важные положения автора, по которым можно было судить о его взглядах, просматривал заключение – и диагноз книги и ее содержания был поставлен». Сканирование представляет собой быстрый просмотр с целью поиска фамилии, слова, факта. Как показали эксперименты, человек, читающий быстро, выполняет этот поиск в 2–3 раза быстрее читающего традиционно. Развивая и тренируя зрительный аппарат и особенно периферическое зрение, ему удается при взгляде на страницу текста мгновенно увидеть нужные сведения.
Рассмотренные пять Способов чтения показывают сложность и многообразие задач, возникающих при реализации такого, казалось бы, естественного и простого процесса, как чтение. Овладение каждым из них так же важно, как и формирование Навыка быстрого чтения. Искусство чтения предполагает умение каждый раз выбирать соответствующий режим в зависимости от цели чтения, характера текста и бюджета времени. В освоении техники быстрого чтения весьма важным является понятие навыка. Что такое навык? Психология определяет навык как автоматизированные действия, выполняемые как бы без всяких усилий. Человек уже с детства формирует у себя систему навыков. Мы без усилий передвигаемся, ездим на велосипеде, плаваем и т. п.
Важным является также то обстоятельство, что навык, будучи сформирован и закреплен однажды, действует уже всю жизнь. Например, если вы научились плавать, то умение держаться на воде сохранится у вас в любой ситуации. Оказавшись в воде случайно, например когда вас толкнут приятели с пристани, даже в одежде и обуви вы будете все же держаться на поверхности, не захлебнетесь, не пойдете ко дну, в отличие от людей, не обладающих таким навыком.
Нечто подобное происходит и в нашем случае. Освоив метод быстрого чтения, вы будете быстро читать всегда, всегда удерживаясь на поверхности океана информации, не позволяя ему захлестнуть вас.
Навыки быстрого чтения обеспечат вам следующее:
– помогут справиться с информационным взрывом;
– гарантируют максимальное возмещение затрат времени и усилий, вложенных вами в чтение,
– покажут различие между полезным смыслом и бесполезным объемом текста;
– помогут вам обрести принципиально новые качества в организации внимания и памяти для дальнейшей успешной учебы, активизации познавательной деятельности.
Если вы будете аккуратно следовать наставлениям и добросовестно выполнять упражнения, рекомендуемые в этой книге, то сможете со временем достичь успехов в таком эффективном чтении, о котором можете только мечтать.
Автор книги верит, что вы достигнете поставленную перед собой цепь: стать опытным читателем.

Методика самостоятельных занятий

Обязательное условие успешности вашей работы – непрерывность, регулярность занятий, полнота и систематичность выполнения всех упражнений. Цикл тренировок при заочном обучении рассчитан на 2–3 месяца. При очном обучении в классах Школы Олега Андреева вы можете освоить метод быстрого чтения в любом удобном для вас режиме: 8 занятий – 8 дней подряд, 8 занятий два раза в неделю или один раз в неделю. Набор идет постоянно, школа работает без каникул. Для эффективного обучения свое время нужно спланировать так, чтобы на протяжении всего периода занятий выделять ежедневно 40–50 мин для тренировок.
Второе обязательное условие – сознательное освоение упражнений при глубоком понимании сущности выполняемых действий. Вряд ли можно достигнуть успеха, если начать тренировки, не поняв рекомендуемых приемов.
Славная особенность предлагаемой методики – активное и осознанное участие самого обучающегося в целенаправленном изменении тех процессов, которые связаны с реализацией программ умственных действий. Читать быстро, усваивать полно и глубоко прочитанное, не поняв сути процессов чтения, нельзя, и именно поэтому методы, основанные только на использовании приборов, чаще всего не имеют успеха. Они тренируют только следственные факторы: движение глаз, периферические механизмы слуха и речи. Приборы оказывают слабое воздействие на мозговые центры, управляющие процессами чтения. Вот почему результаты такого обучения поверхностны и созданный с их помощью неустойчивый стереотип чтения разрушается довольно быстро. Не могут дать положительных результатов и другие методики, в том числе и безаппаратные, не содержащие в своем арсенале упражнений, активно воздействующих на механизмы мозга. Только наши методики, защищенные патентами России, создают устойчивый навык быстрого чтения, который сохраняется на всю жизнь.
И, наконец, третье обязательное условие успешного овладения методом быстрого чтения – постепенность наращивания скорости и приобретения навыков. Это означает, что необходимо следовать известным принципам: от легкого к трудному, от известного к неизвестному. Переходить к следующему упражнению нужно только тогда, когда твердо освоены предыдущие.
Прежде чем приступить к выполнению упражнений, необходимо провести некоторые подготовительные работы.
Материалы и инструмент. Для занятий нужно иметь:
1) секундомер или часы с секундной стрелкой (возможно также использование электронных часов, наручных или настольных, о цифровой индикацией секундных интервалов);
2) экран мысленного взора (рис. 1). Возьмите половину большого листа ватмана размером 430 х 400 мм. Проведите зеленым фломастером линии на расстоянии 10 мм от края. Образуется внутренний прямоугольник размером 410 х 380 мм. Разделите его на 8 равных частей. Укрепите лист горизонтально на стене в удобном для вас месте на весь период занятий. Экран мысленного взора – это своего рода демонстрационная доска, на которой отрабатываются основные элементы упражнений техники быстрого чтения. Образец заполнения экрана мысленного взора представлен на рис. 1

Рис 1. Экран мысленного взора.
3) таблицы Шульте для тренировки зрительного аппарата (помещены на вкладыше);
4) цветные карандаши или фломастеры для разметки текстов.

План занятий

Советуем спланировать свое время так, чтобы в период занятий – шесть месяцев – вас не отвлекали другие дела (командировки, туристические поездки). Приступая к занятиям, вы должны быть уверены в том, что ничто не помешает довести их до конца. Каждый урок требует интенсивных тренировок в течение 1–6 дней. При необходимости можно увеличить время для отработки отдельных упражнений. Однако при всех обстоятельствах общая продолжительность занятий не должна превышать 8-10 недель. При появлении каких-либо серьезных мешающих факторов лучше прервать занятия и начать их заново в благоприятное для вас время. Для успешной работы нужно составить предварительный план работы и стараться неукоснительно ему следовать. Образец примерного плана занятий приведен в приложении 1. Рекомендуем также в процессе занятий вести дневник и отмечать в нем результаты.

Рабочее место, режим занятий

Наиболее эффективными следует считать ежедневные занятия дома. Продолжительность каждого занятия – 40–50 мин. Желательно работать в одно и то же время. Рабочее место должно быть хорошо и ровно освещено. На столе не должно лежать ничего лишнего. Ничто не должно отвлекать от занятий. Настоятельно рекомендуем читать не только в положении сидя, но большую часть в положении стоя, размещая книгу на наклонной поверхности-типа бюро или конторки. Во время занятий следует делать небольшие перерывы, чтобы расслабиться, дать отдых глазам. Полезно посмотреть в окно вдаль, затем на передний план. Хорошо, если перед глазами убудет любимая картина, фотография, предмет.
Рекомендуются несложные физические упражнения. Спокойная тихая музыка также создает благоприятные условия для полноценного отдыха.

Аутогенная тренировка (AT)

Обязательным компонентом обучения является проведение в рамках занятий методов психофизической саморегуляции – аутогенной тренировки. Как известно, аутогенная тренировка представляет собой научно-психологическую дисциплину, а именно методику самовнушения, которая позволяет посредством психологических процессов, прежде всего воображения, внимания и эмоциональных состояний, влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. В процессе обучения быстрому чтению роль воображения, внимания и эмоционального состояния исключительно велика.
Сравнительные исследования показали, что сеансы аутогенной тренировки на 40 % повышают эффективность обучения. Рекомендуемые формулы для занятий AT даны в приложениях 2 и 3. Однако более эффективно использовать аудиокассету программы «Доминанта 2000 года», которую вы можете заказать в Школе Олега Андреева.

Порядок освоения программы

Программа «Доминанта 2000 года» включает в себя 8 уроков.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
науч. статьи:   политический прогноз для России --- праздники в России на основе ключевых дат в истории --- законы пассионарности и завоевания этноса
Загрузка...

ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ    

    науч. статьи:   три глобализации: по-британски, по-американски и по-китайски --- расчет пенсий для России --- основа дружбы - деньги --- три суперцивилизации мира
загрузка...

Рубрики

Рубрики