Причем комбинации продуктов могут быть самыми разными, не теряющими при этом высокой полезности, что особенно приятно для людей, не терпящих монотоности в питании, или тех, кто тщательно подсчитывает калории, чтобы не растолстеть.Один из деликатесов, который я стараюсь есть каждый день, – ароматный салат, в который добавлена свежерубленная или тертая листовая капуста, морковь, сельдерей, салат-латук, зеленый перец, редиска, огурцы и помидоры. Часто я добавляю в этот салат, от одного вида которого текут слюнки, несколько столовых ложек бессолевой кислой капусты, приготовленной мною в домашних условиях. Нередко я предлагаю такой салат гостям, и он им всегда очень нравится.
Итак, подытожим сказанное, кислая капуста – превосходный продукт для обеспечения крепкого здоровья. Она насыщена ценными питательными веществами, ее употребление не приводит к образованию жиров в организме. Поэтому, чтобы у вас была стройная, точеная, изящная фигура, добавляйте каждый день в свой рацион бессолевую кислую капусту. Она не только вкусна, но и очень полезна. Добавляя в пищу такую капусту, вы добавляете себе несколько лет жизни. ПОВОД ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ * Самый большой грех – страх.* Самый лучший день – сегодня.* Самый лучший город тот, в котором ты добиваешься успеха.* Самая лучшая работа та, которую ты любишь.• Самый лучший отдых – работа.• Самая большая ошибка – потеря надежды.• Самая большая слабость – ненависть.• Самый большой нарушитель спокойствия – болтун.• Самая нелепая черта характера – самомнение.• Самый опасный человек – лжец.• Самая большая потребность – общение с другими людьми.• Самое бесценное богатство – здоровье.• Самый большой дар, который ты можешь дать другому или получить от него, – любовь.• Самые злостные твои враги – собственные зависть и жадность, потакание своим слабостям, жалость к себе.• Самое большое событие в жизни – физическое, духовное и ментальное возрождение.• Самая отвратительная черта в человеке – зазнайство.• Самое отталкивающее в мире – тирания.• Самая гадкая черта – высокомерие.• Самое большое препятствие – собственное невежество.• Самая большая мудрость – прежде чем что-то сказать, спроси себя: принесет это добро? это правда? это необходимо? Самый мудрый человек тот, кто всегда делает лишь то, что он считает правильным. Будьте мудры и вы! Патриция Брэгг, специалист по вопросам питания, красоты и физической культуры БЕССОЛЕВАЯ КИСЛАЯ КАПУСТА Превосходный продукт питания, созданный природой Более шестидесяти лет я активно и всесторонне занимаюсь исследованиями в области естественного питания и натуропатии, в том числе и проблемами физической культуры, такими, как научное глубокое дыхание, систематические физические упражнения и физиотерапия.Я люблю жизнь… Я наслаждаюсь жизнью. Так как я следую мудрым законам природы, сегодня я могу сказать, что дожил до возраста прадедушки и при этом имею тело, которое не болит, не знает усталости и старости.Большинство моих сверстников уже давно покинули этот мир, а те, кто остался в живых, скорее существуют, чем живут нормальной жизнью. О них можно сказать, что они уже не разумные существа, а овощи. НЕ ПОПАДАЙТЕ В ВОЗРАСТНУЮ ЛОВУШКУ Многие сами попадают в так называемую «возрастную ловушку», ибо верят, что причина разрушения их здоровья, утраты молодости и самой жизни заключается в прожитых годах. Они убеждены, что чем дольше живут на этом прекрасном свете, тем сильнее разрушаются и физически, и умственно. Именно прожитые годы они винят за слабеющее зрение, за «расшатанные» нервы, за ухудшающуюся память. Они считают, что болезни, которые гнездятся в каждой клеточке их тела, – это плата за прожитые годы. Эти люди полагают, что время – именно та злая сила, которая превращает их в развалины.Не верьте этому! Время не может быть силой, это только мера каких-то процессов, происходящих с нами.Человек живет по закону компенсации. Если вы в питании и стиле жизни следуете законам природы, то всегда вознаграждаетесь за это крепким здоровьем, причем в любом возрасте. Надо только помнить, что урожай, который вы снимаете в определенном периоде своей жизни, закладывается задолго до этого, в предыдущее время. Поэтому не вините прожитые годы за плохое состояние своего здоровья, а назовите основного виновника – вашу необразованность и нежелание жить здоровой и естественной жизнью. Ешь не для получения удовольствия, а для увеличения своей силы. Ешь, чтобы сохранить жизнь, которую тебе даровали небеса. Конфуций
Люди, страдающие от неподвижных суставов, болей в стопах ног и мышцах, люди, которые уныло тащатся по жизни, должны винить в этом только себя.Те же, кто следуют мудрости природы, получают от нее длинную и здоровую жизнь.Почти тысячу лет назад Хильдегарда из Бингена Хильдегарда – святая, известная своими видениями и прорицаниями, аббатиса монастыря в Рупертсберге.

(1098 – 1180) написала следующие строки:«Я живое и динамичное проявление той божественной субстанции, которая отражается в окружающем нас прекрасном мире. Именно я как часть этой субстанции отражаюсь в бликах вод и переливаюсь в лучах солнца, луны и звезд… Это мое дыхание слышится в шелесте зелени и цветов и в журчании ручейков… Это я – проявление мировой мудрости. Это я – отзвук того божественного Слова, которое породило весь этот мир… Это я – отражение жизни…»Но у Вселенной нет никаких причин дешево давать нам здоровую жизнь и поддерживать ее в таком состоянии. Жизнь, как известно, – это явление, достаточно редко встречающееся среди миллиардов и миллиардов галактик и многочисленных солнечных систем, кружащих в пространстве.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28