• Каждые полчаса - прислоняюсь к стене. Напоминал-ка- будильник в мобильнике.
• Этот же будильник есть сигнал проверки прямой спины. Разрешаю себе 10 замечаний, что спина кривая, если сверх 10 - штраф 100 рублей в неприкосновенный конверт для подарков окружающим.
• 10 расслабляющих упражнений и по 15 раз - 5 видов укрепляющих спину упражнений в день.
• Представляю, что меня что-то тянет за затылок вверх - и, если я резко - нецарственно - дернусь, это что-то позвоночник у меня выдернет (как в мультике, вот).
• 1 раз в неделю - танцы. Царственные и полезные для спины. Класс!
Сейчас я чувствую, что моя спина - прямая. Пока это непривычно и неуютно. Упражнение буду считать выполненным, когда, находясь с королевской осанкой, я буду чувствовать не напряжение спины, а собственную величественность.

Записки с поля боя
Эта неделя посвящена внутреннему ощущению собственной царственности: спокойствию, внутренней уверенности, невозмутимости.
• Самовнушение: «Все, что в жизни есть хорошего, создано специально для меня!» (по 3 часа в день).
• Речь замедленная, весомая. Мне торопиться некуда, а они подождут. Властитель никуда не торопится!
• Я не оправдываюсь (штраф - 100 рублей в неприкосновенный конверт для подарков окружающим).
• Когда бы я себя ни спросила: «Сейчас я - Королева?» - ответ должен быть: «Да!»
• Смотрю на себя со стороны: «В машине едут трое, и одна из них, похоже, Королева!»
• Толпа'- расступается, в двери - пропускают (кроме особо упертых и дистантников, отрабатывающих царственность) - 90% случаев.
• Практикую два варианта величественности: «Мое Величество вся-из-себя» (это когда я выгляжу на все
100%) и усложненный вариант «Мое Величество мокрая курица» (когда выгляжу не слишком удачно). Ничего, в жизни Королев бывают и трудные моменты!
• Царственность в ситуациях, когда мне обычно было неловко и неудобно, когда я раньше была - мелочью.
Захожу в лифт, нажимаю на кнопку и стою ровно, с ноги на ногу не переминаюсь, в руках ничего не тереблю, в карманах не копаюсь. Остановился лифт - жду, когда дверь полностью откроется, и делаю шаг вперед. Дверь подъезда открываю плавно и широко. И вперед. Стопу на землю ставлю всей подошвой. Иду легко, целеустремленно. Без суеты. И все мои движения… как это называется? - Отточенные.

Кодекс лидера
Если человек хочет быстрее научиться стать настоящим лидером, он может воспользоваться разработанным в нашем Центре «Кодексом лидера». Кодекс напоминает, что:
• Во мне всегда живет ощущение лидера: я - значительный, командовать - мое естественное право. Люди воспринимают мое руководство как должное, выполняют распоряжения.
• Чтобы властвовать, мне не нужно принижать подчиненных. Поддерживая их самолюбие, мне удобнее ими управлять. Я - доброжелательный и справедливый, но строгий и требовательный.
• Я говорю неторопливо и значительно, мне внимают. Я никогда и ни за что не оправдываюсь.
• Я всегда «в форме» (и внешне, и внутри), по крайней мере публично. У меня правильная осанка. Мои движения спокойны, грациозны и плавны.
• Территория, на которой я нахожусь, - всегда моя. Мне везде комфортно, я - главный. Я - центр.

Королевская речь и формулировки

- Будьте вы прокляты! - сказал генерал, присаживаясь на кресло, вмонтированное за выступом маленького умывальника. - Во всем виноваты именно вы.
- Почему?
- Потому, что вы определяете внешнюю политику, потому, что довели дело до войны на два фронта. Прозт!
- Прозит! Вы мекленбуржец?
- Да. Как вы узнали?
- По «прозт». Все северяне экономят на гласных. Генерал засмеялся.
- Это верно, - сказал он.
Ваше лидерское величество, разрешите продолжить экзерсисы.
Царственность - это не только особенная стать, царственная манера держаться, это еще и другая, не всем привычная манера общения, особенные формулировки и интонации. Какие?
Во-первых и само собой разумеющееся - исключение сленга, блин.
• То есть только в порядке исключения и с четким пониманием художественного замысла.
Во-вторых - уверенный голос. Уважаемый (и уважающий себя) человек говорит, заполняя собой пространство,
• Проверить это, как ни странно, легко: начав говорить, обратите внимание на свои ощущения: ваш голос заполнил все пространство - или нет? Пространство и людей слева - охватили? Справа?А вон тех, дальних, -достали?
медленно,
• В смысле - себя не погоняя, ибо время принадлежит вам.
при этом с хорошим внутренним темпоритмом,
• С внутренней силой, напряжением, скоростью и энергией мысли и желания!
громко
• Потому что вы имеете право говорить громко, для того чтобы важные вещи услышали все. А вы говорите - вещи важные.
и четко.
• Слова не жуются, окончания выговариваются.
У лидера, у уверенного в себе человека - когда нужно, в голосе звучат командные интонации, и даже если он спрашивает вашего разрешения, вы знаете, что обязаны ответить по существу его вопроса.
В-третьих - королевская корректность, что подразумевает вежливость, четкость формулировок и сдержанность в эмоциях.
Да, а это как - конкретно? Чтобы за этой общей формулой почувствовать реальность, проще всего сравнить, как в аналогичных ситуациях прозвучит формулировка «в простоте» и как - корректная королевская формулировка.
Задача этих примеров, естественно, не дать образцы, но привлечь внимание: начнете прислушиваться к речи своей и окружающих, накопаете кучу любопытных формочек.
• Что в переводе на королевский звучит как: «У вас появится богатый выбор привлекательных для вас образцов!»
Резюме
1. У вас громкий, сильный и уверенный голос.
2. Следите за корректностью формулировок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95