Это успешный человек, он не задерган житейскими проблемами, у него – все хорошо.
Важно! Этот человек должен быть там, в мысленном поле, где, по-твоему, располагается будущее. Важно, чтобы твой успех был в будущем, а не в прошлом.
Выполняем медитативное дыхание в будущий образ успешного человека!
Укрепление энергетических нитей – второй этап настраивания на волну успеха
Следим за потоками медитативного дыхания, направленными к образу успешного человека. Нужно отследить траекторию движения дыхания. Это и будет первая энергетическая нить.
Теперь нужно укрепить эту нить, повысить ее энергопрочность. Для этого представь, что энергетическая нить начинает светиться цветом энергии особой мощи. Насыщай этот цвет до предела, сделай так, что нить как бы зажглась!
После того как у тебя получится этот образ (а он, как правило, получается не с первой и не со второй попытки), направь эту энергетическую нить на то событие, которое ты хочешь изменить в сторону успеха.
Для этого вспомни это будущее событие, представь его.
Затем сформируй в своем сознании эту энергетическую нить, направь ее на нужное событие и опутай образ события этой нитью.
Это упражнение достаточно сложно, поэтому мы сознательно упускаем некоторые его подробности, рассчитывая на следующее. Тот, кто внимательно читал изложенный выше материал, быстро схватит суть и начнет работать, а тот, кто поленился или не дослушал, многого в этом упражнении не поймет, что оградит мощную технику от неумелого применения.
Таким образом, мы ставим некий фильтр на это упражнение для людей ленивых и недобросовестных в чтении: с нами остается тот читатель, который готов работать и заново творить свое будущее.
Итак, мы не просто запрограммировали себя на успех, мы приблизили сам успех к нашей жизни. В действие вступили сложнейшие энергоинформационные процессы, о которых, надеюсь, мы расскажем в наших последующих книгах. А сейчас следует выполнить упражнения, которое выровняет-гармонизирует нашу энергетику.
Выполняет упражнение для выравнивания энергетики
Упражнение выполняем лежа.
Можно выполнять его и сидя, тогда необходимо опереться о спинку стула.
Руки расположены вдоль боков, ладонями вверх. Выполняем полное дыхание, воздух заполняет нижнюю часть живота, среднюю и верхнюю части легких.
На выдохе, едва слышно произносим целительный звук тройного обогревателя: Х-Э-Э-Э-Э-Э-Э-Э (см. предыдущий раздел).
Одновременно с выдыхаемым целительным звуком втянем в себя верхнюю часть груди, среднюю ее часть, нижнюю часть живота. Словно бы что-то объемное, округлый камень или нечто похожее, перекатываясь по вашему телу, выдавливает из вас воздух. Процесс начинается с макушки головы и последовательно проходит все отделы, заканчиваясь в нижней части живота.
Дышим обычным способом.
Упражнение выполняем не менее 3 раз в течение занятия.
Регулировка энергетики дыханием через позвоночник
Древняя даосская система подарит вам упражнение, которое поможет регулировать течение энергии в вашем организме.
Освоим дыхание позвоночником. В сущности, оно немногим отличается от одного из вариантов дыхания Норбекова.
Ты сможешь расслабить мышцы спины, ты промассируешь позвоночный столб, что всегда прибавляет сил и здоровья. Кроме того, это упражнение благотворно влияет на щитовидную железу и надпочечники.
Для большего эффекта выполним дыхание по системе Сам Чон До и лишь после этого приступим к дыханию через позвоночник.
Упражнение выполняем сидя. (Если ты намерен работать стоя, расположи ноги на ширине плеч.)
Выдохнув, расслабимся.
Вдыхаем через позвоночник, вместо носоглотки работает позвоночный столб. На вдохе прогнем поясницу. Руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки, находятся на уровне плеч. Разводим кулаки так, чтобы они находились на одной линии с плечами. Лопатки сведены вместе, почти «касаясь» друг друга. Голова запрокинута вверх. Вдавим в плечи шею, сожмем зубы. Позвоночник, выгнувшись, образует дугу.
В сущности, ты примешь именно такую позу (рис. 21) – после продолжительной работы за столом. Тебе захочется потянуться, размять затекшие мышцы.
Выдох. Теперь согнем спину, она округлилась, голова ушла вниз. Локти и кулаки согнутых рук теперь расположены перед грудью. Постараемся вжать в себя грудь и вжать в грудь подбородок. Ты, словно ежик, стараешься свернуться в клубок. При этом не нужно напрягать мышцы. Все «проблемы» позвоночника уносит выдох.
Повторим упражнение не менее 9 раз в течение занятия.

Дыхание – настрой на ритм эмоций и мышления
Ты, конечно, замечал, что стоит измениться настроению, и тут же меняется наше дыхание. Дыхание будто следует мелодии, которую выбирает сам организм.
Стоит поволноваться, и дыхание становится учащенным. Если же ты спокоен, сторонний наблюдатель едва заметит, как вздымается твоя грудь.
И наоборот. Стоит успокоить дыхание, и успокаиваются все чувства. Ровное и медленное дыхание творит чудеса. Подыши так, как ты дышал бы, находясь в состоянии глубокого покоя.
Чтобы ускорить процесс, нужно, сохраняя рисунок спокойного дыхания, немного увеличить глубину дыхания и его интенсивность.
Точно так же, изменяя ритмику дыхания, можно из расслабленного спокойного состояния прийти в более активное, бодрое. То есть, меняя рисунок дыхания, мы можем перевести себя в ЛЮБОЕ эмоциональное состояние.
Конечно, чтобы закрепить этот навык, необходимо осознанно отработать эти переходы из одного состояния в другое. Потренируйся, нивелируя раздражение и агрессию при помощи ровного, медленного и глубокого дыхания.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120