Однажды три воина поспорили, кто из них лучше всех выстрелит из лука. Устроили они состязание, а судьей себе позвали старого мудрого монаха, который знал все на свете. Решили так: чья стрела дольше всех летит, тот и победитель.
Вот первый воин натянул тетиву и похвалился: «Моя стрела улетит вон за тот дальний лес на противоположном берегу озера. Отсюда до этого леса три тысячи ри». Выстрелил он, и точно: стрела исчезла далеко за озером.
Собрался стрелять второй воин и воскликнул: «А моя стрела пролетит сквозь облака и тучи прямо в небесный свод. Это расстояние не измеришь, даже если сто пагод поставить одну на другую». Выстрелил он, и стрела скрылась в небе.
Третий воин не сказал ни слова, только наметил красной краской мишень на коре стоявшего неподалеку дерева, а потом поднял лук и выстрелил. Его стрела вонзилась точно в середину мишени. Еще не затих звон его тетивы, а старый монах промолвил: «Ты победил, сынок». Двое других воинов стали возмущаться и поносить его решение, но монах покачал головой и сказал им так: «Знаете, какая стрела летит дольше всех? Та, что попала в намеченную цель».
Наша генеральная цель – здоровье и молодость, но она может расплетаться на более тонкие нити. Держа в голове общую цель, не забывай очертить ряд задач на день, на два, на неделю. Ты хочешь достичь успеха в каком-нибудь деле – всегда помни о том; хочешь восстановить с кем-то добрые отношения – не упускай это из виду. Охотники говорят: на ловца и зверь бежит, и это не пустые слова. Помня о цели, ты делаешься магнитом для вещей, к которым стремишься.
Ежедневность занятий – не обязательна. Хочется отдохнуть – отдыхай. Хочешь заняться чем-то другим – занимайся. Ты свободен. Ты не обязан подталкивать себя к этой книге. Бери ее в руки только тогда, когда тебя к ней потянет. Получай удовольствие от чтения и тренировок.
Один из постулатов прежней методики гласит: не забегай вперед! И это понятно, кто же бежит впереди паровоза?
Здесь мы снимаем этот запрет. Настоящую книгу, если возникнет желание, можно (и даже полезно) просмотреть целиком и лишь потом прикинуть, с чего начать и как распределить свое время. Можешь начать читать с середины, можешь – с конца. Логика текста так или иначе подведет тебя к тому, что для тебя истинно необходимо. Пробуй, взвешивай, ты хозяин своей жизни, своей судьбы. Важно лишь хорошо представлять, что собираешься строить: карточный домик, уютный коттедж или храм.
Занимаясь этой наукой, помни одно – прочитаешь эту книгу один раз ты поймешь одно, прочитаешь второй раз еще что-то, прочитаешь третий раз увидишь то, что никто не увидел.
Но помни: для достижения желанного результата необходимо в какой-то отрезок времени пройти весь курс целиком.
Необходимо также прислушиваться к нашим советам и придерживаться основных постулатов и принципов данной методики. В ней существуют и запреты, их лучше не преступать. В остальном же настоящий курс обучения исповедует идею свободного выбора. Свободы нет, если человек не волен в своих поступках. Самостоятельность – вот лучшая из свобод.
В Китае рассказывают, как однажды в старину важный придворный господин пришел за советом к знаменитому мудрецу. Сановник спросил: «Как мне нужно проводить время?» Он чувствовал, что дни его посвящены суете, и пытался сидеть неподвижно, чтобы обрести покой и заслужить славу солидного человека. Мудрец написал на листке бумаги несколько иероглифов и отдал сановнику. Вот что там говорилось: «Ты сам заключил себя в оковы и просишь у меня ключ. Если я скажу: продолжай суету – ты поверишь мне. И если я скажу: предавайся созерцанию – ты также поверишь мне. Я не могу совершить твой выбор за тебя. Помни лишь, что каждое мгновение – это бесценное сокровище. Ни один день больше не повторится».
КОД-НАСТРОЙ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ
Пожалуй, на этом можно завершить предварительное собеседование. Читатель, ты получил первичную информацию к размышлению, следующий ход за тобой. Отложи в сторону книгу, сходи прогуляться или выпей чашку ароматного, но не очень крепкого чая, – в общем, на какие-нибудь полчасика отвлекись. Если книжка проскучает в одиночестве до утра, это тоже нормально: информация должна отстояться. Людям свойственно колебаться, принимая решение. Любопытно, куда качнется стрелка твоих весов?
Хочется напомнить, что, помимо более удобного расположения материала, ответов на вопросы читателей, в этой книге помещены упражнения, которые используются на курсах сегодня. Именно последнее – существенное преимущество данного издания. По сравнению с предыдущими нашими книгами эта книга содержит достаточно полное и ясное описание упражнений. Большое количество иллюстраций поможет разобраться во всех нюансах выполнения упражнений, запечатленных на пленке.
Осваивай упражнения этой книги не торопясь, вдумчиво. Помни, что мы не занимаемся спортом, не гонимся за олимпийским результатом. Мы просто возвращаем нашему организму молодость и здоровье.
Для того чтобы обнаружить сложные и непонятные места в тексте, авторы неоднократно проверяли предыдущие книги, пытаясь поставить себя на место читателя и максимально доходчиво разъяснить непонятное.
Если после того, как будет перевернута последняя страница, что-то для вас останется неясным, напиши нам по адресу: 191126, Санкт-Петербург, Звенигородская ул., д. 28/30, издательство «Прайм-ЕВРОЗНАК». В последующих изданиях книги обязательно будут учтены все твои замечания и пожелания.
Прежде чем начать заниматься, познакомься с основными положениями системы здоровья Мирзакарима Норбекова.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120