VadikV


84
Ирина Борисовна Медведе
ва, Александр Николаевич Медведев: «Психотехники счастья»



Ирина Борисовна Медведева, Александр Николаевич
Медведев
Психотехники счастья

Технология счастья Ц 2




«Технология счастья. Психотехники счастья»: АСТ, АСТ Москва; Москва; 2007
ISBN 978-5-17-040341-7, 978-5-9713-4706-4

Аннотация

Предложенные в этой книге упра
жнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основ
ываются на учении тайного даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в др
евности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют
не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справлятьс
я со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром
, наслаждаясь самим фактом своего существования.

Александр Медведев, Ирина М
едведева
Психотехники счастья

Предисловие

Если хочешь быть счастливым
Ц будь им.
Козьма Прутков

Тот, кто обратил себе на польз
у лень и жадность, глупость и слабость, заставив служить пороки; кто из бол
и, жажды и голода сделал учителей и слуг для тела; кто из ветра, камня и звер
я смог извлечь знание, тот преуспеет во всем.
Изречение Шоу-Дао

Книга «Психотехники счастья» предлагает вам более углубленное изучени
е даосского, точнее шоу-даосского искусства быть счастливым и наслаждат
ься каждым мгновением прожитой жизни, разговор о котором был начат в кни
ге «формулы счастья». Для тех, кто не читал эту книгу, будет дано краткое о
писание основных понятий, необходимых для понимания структуры человеч
еской личности, принципов ее формирования и функционирования, а также бу
дут приведены базовые упражнения, на основе которых строится большинст
во шоу-даосских психотехник.

Психотехники Шоу-Дао

Психотехники Спокойных Ц это мощная и уникальная система воздействия
на личность, психику и возможности человека. Упражнения, помогающие ощущ
ать себя более счастливым и удовлетворенным, изложенные в книге «Формул
ы счастья» и в этой книге Ц лишь крошечная верхушка айсберга. Чтобы еще б
ольше повысить вашу мотивацию в движении к самосовершенствованию, в это
м разделе я вкратце расскажу вам о психотехниках Шоу-Дао в целом.
Резервы и возможности человеческого организма огромны и удивительны. П
римером тому могут служить традиции хождения по огню, распространенные
в Индии, Африке, Болгарии и Полинезии. Огнеходцы, ступая босыми ногами по р
аскаленным углям, не испытывают боли и впоследствии на их ступнях не зам
етно ни малейших следов ожогов или волдырей.
Существует гипотеза, что, входя в измененные состояния сознания, огнеход
цы стимулируют выделение в своем организме эндорфинов Ц веществ, обезб
оливающая сила которых во много раз превосходит действие морфия.
В горах Тибета живут йоги-респы. Они устраивают соревнования, в которых п
обеждает тот, кто просушит на своей спине наибольшее количество простын
ь, смоченных в ледяной воде. Соревнования проводятся на снегу при тридца
тиградусном морозе, и помимо количества высушенных простынь судьи заме
ряют радиус лунки растаявшего снега вокруг обнаженных тел йогов. Для тог
о, чтобы поддерживать температуру своего тела, респы представляют, что в
доль их позвоночника поднимается и разгорается пламя.
В 1950 году в Бомбее в присутствии десяти тысяч зрителей йог Рамадаши прове
л шесть с половиной часов под водой без дыхания в состоянии анабиоза, пос
ле чего вернулся к жизни.
Классическим и широко известным результатом психофизических упражнен
ий является «железная рубашка» некоторых мастеров кунг-фу, специальное
измененное состояние сознания, в котором они, за счет управления внутрен
ней энергией ци могут с легкостью переносить тяжелейшие удары палками и
даже холодным оружием. Еще более экзотический пример Ц это способность
некоторых даосских учителей переносить без малейшего ущерба для себя у
дары тяжелого молота по их половым органам.
Оставив в стороне китайских мастеров и обратившись к самым нормальным и
обычным людям, мы обнаруживаем, что результаты, похожие на те, что достига
ются через психофизические упражнения, иногда возникают у них в состоян
ии сильного стресса, когда человек, убегая от волка, может перепрыгнуть п
репятствие, которое не смог бы преодолеть чемпион мира по прыжкам в высо
ту, или когда мать, освобождая придавленного деревом сына, поднимает вес,
слишком большой даже для профессионального штангиста. Подобные состоя
ния, в которых человек способен совершать сверхусилия или что-то превыш
ающее его обычные возможности, встречаются не так уж редко под воздейств
ием сильных эмоций Ц страха, ненависти, ярости или любви.
Вам может показаться, что тема сверхусилий находится достаточно далеко
от темы счастья, но на самом деле это не так. Чем больше ресурсов и возможн
остей ощущает в себе человек, тем больше он уверен в себе, и тем спокойнее
он смотрит в будущее. Каждый человек имеет свой набор ограничивающих уст
ановок, которые совсем не обязательно отражают реальное положение дел. Т
ак, он может думать: «я недостаточно умен», или «я недостаточно ловок», или
«я недостаточно силен, чтобы добиться успеха в этом деле».
Одно лишь осознание того, что на самом деле не так уж и сложно выходить за
рамки собственных возможностей в попытке достижения поставленной цели
, способно творить чудеса, а способность к достижению цели Ц ценнейшее к
ачество человеческой личности.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58