Восстановительный массаж в спорте.
Буровых А. Н.
Зотов В. П.
Киев:
Здоровья, 1981.
104 с.
А Н Буровых-канд пед. наук, доцент кафедры лечебной физ-
культуры и массажа Омского института физкультуры, В П. Зотов -
заведующий лабораторией научного обеспечения подготовки спорт-
сменов высокого класса Республиканского научно-методического ка-
бинета при Спорткомитете УССР.
Авторы на основании имеющихся данных литературы, собствен-
ных наблюдений и экспериментальных исследований, а также мно-
голетней работы в качестве массажистов сделали попытку обобщить
имеющиеся сведения и разработать конкретные практические реко-
мендации по методике использования восстановительного массажа в
банях различных типов в системе тренировочных занятий спортсме-
нов различной специализации.
Описывается применение массажа в микроциклах в подготови-
тельный период и в условиях соревнований-перед играми, в пере-
рывах между ними, по окончании игр, в дни отдыха между играми,
а также после участия в соревнованиях.
Для врачей спортивной медицины, массажистов, тренеров, спорт-
сменов.
ИЗ ИСТОРИИ МАССАЖА
Наибольшее распространение массаж как лечебное
средство получил в странах Дальнего Востока, а также
в Египте, Греции, Риме. Изображения массируемых лю-
дей встречаются на папирусах и пирамидах Древнего
Египта.
Наиболее близким к современному массажу был
массаж в Древней Греции. Поскольку в Греции того
времени большое внимание уделялось физическому вос-
питанию, юношей отдавали в специальные школы, где
учителя <педотрибы> с помощью гимнастики и массажа
совершенствовали их физическое развитие. При этом
уже различали методику применения массажа до и пос-
ле занятий. Почти повсеместно использовали массаж во
время водных процедур в виде растираний, <умащива-
пий> тела маслами, а также при лечении различных
заболеваний. Широко использовали и пропагандировали
массаж знаменитые врачи Греции Геродикос, Гиппок-
рат, Демокрит.
В странах Востока (в Турции, Персии, Бухарском и
Хивинском ханствах) массажем чаще всего пользова-
лись в банях. В отличие от классического массажа ис-
пользовались жесткие приемы в виде резких надавлива-
ний, нередко выполняемых с помощью локтей, коленей,
пяток, и даже в виде различных ударов и хождений по
массируемому, а также множество пассивных движе-
ний. Благодаря высокому профессиональному уровню
массажистов все приемы отличались безболезненностью
(И. М. Саркизов-Серазини, 1963).
Древние славянские племена применяли массаж во
время купаний в банях. Известный русский обычай -
поколачивание и похлопывание себя веником в бане -
до сих пор пользуется популярностью.
Русские <лечцы>, костоправы, бабки-повитухи при-
меняли массаж при ломоте, нервных заболеваниях,
болезнях желудка, ожирении, вправлении вывихов,
коррекции дефектов скелета и т. д. При этом исполь-
зовались различные отвары, мази, растирки, присып-
ки и т. д.
Отечественные врачи-клиницисты М. Я. Мудров,
С. Г. Забелин, И. 3. Заблудовский пропагандировали и
широко использовали массаж и лечебную гимнастику
как средства лечения при самых разнообразных забо-
леваниях. Массаж начинает широко пропагандировать-
ся и в других странах.
В 70-90-е годы XIX века И. 3. Заблудовский,
О. Лассар, В. Мозенгейль, И. 3. Гопадзе, В. А. Штанге,
В. Ф. Снегирев, М. Я. Мудров, Н. Ф. Филатов, С. Г. За-
белин разработали отдельные приемы и разновидности
массажа, показания и противопоказания к его примене-
нию, дали физиологическое обоснование их воздействия.
Массаж в спорте начал применяться очень давно.
Известно, что древние греки и римляне перед соревно-
ваниями натирали тело маслами, разминали, растирали
его песком.
Как радикальное средство борьбы с утомлением в
спортивной практике массаж начинает применяться в
XIX веке, а для разминки впервые был использован в
1900 г. американскими атлетами.
Широко применяли массаж русские атлеты. Так, как
средство восстановления массаж был использован после
первого велопробега Петербург-Москва в 1896 г.
Впервые физиологическое обоснование влияния масса-
жа на спортсменов было опубликовано в 1906 г.
И. 3. Заблудовским.
В том же году французский физиолог Р. Коста описал
методику спортивного массажа.
Начиная с 1907 г., массаж стал применяться как
одно из эффективных средств тренировки мышц и вос-
становления работоспособности спортсменов в России.
Появляются специалисты по массажу.
Однако только в послереволюционные годы появи-
лись возможности для массового применения массажа.
Советские ученые А. Е. Щербак, А. Р. Киричинский,
А. Ф. Вербов, В. Е. Васильева, В. К. Стасенков,
И М. Саркизов-Серазини изучили механизмы влияния
массажа на организм, возможности и направления
его использования в лечебной и спортивной практике.
С 1924 г. в Государственном центральном институте
физической культуры спортивный массаж вводится как
самостоятельный предмет, а с 1930 г. под руководством
И. М. Саркизова-Серазини, основателя и создателя
современной отечественной теории и методики спортив-
ного массажа, были организованы курсы по подготовке
специалистов по спортивному массажу.
Советскими учеными на основе классического мас-
сажа разработана новая методика спортивного масса-
жа, применяющаяся в настоящее время специалистами
многих стран.
Эффективность и необходимость использования спор-
тивного массажа в процессе спортивной тренировки
признают как спортсмены, так и тренеры.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33