Кит: Ну, эта часть должна удовлетворять потребность...
Все части удовлетворяют потребность... Что эта часть будет делать"
Кит: Она должна напоминать перископ.
С помощью метафоры мы не можем прийти к тому, чтобы сформулировать
результат конкретно. Вы должны быть очень конкретны, а не то иначе вы
придете домой вечером, ляжете спать, а ваше тело может превратиться в
перископ. Если вы говорите, что эта часть должна быть перископом, что
конкретно она должна делать для вас? Вы должны буквально привязать свое
высказывание к миру опыта.
Кит: Я хочу балансировать между полюсами. Полюсами чего?
Мужчина: Вы можете построить для Кит часть, которая бы позволила ей
выражаться более конкретно.
Вот это да. Прекрасно. Если вы установите ей такую часть, которая бы
отвечала за применение метамодели, а затем она прометамоделирует свои
внутренние диалоги, то какой подарок вы ей сделаете! Большинство моих
студентов с давних пор имеют метамоделирующую часть.
Кит: Я хочу иметь часть, которая бы все эти вещи во мне...
Подождите минуточку. Не расстраивайтесь. Вы нуждаетесь в такой части,
которая знала бы первые четыре метамодели. Последующим упражнением, которое
мы сейчас с вами сделаем, кто-то должен будет установить в вас такую часть,
которая будет это делать у вас внутри то есть вы перед тем, как говорить,
сможете сделать выбор, использовать ли вам конкретное выражение или нет.
Кит: Я бы хотела иметь часть, которая является... я чувствую, что я...
Я получила новое основание для того, чтобы создать ее... Со вчерашнего
дня...
Хорошо. Сделайте паузу на несколько минут. Обратитесь внутрь себя...
Кит: Я чувствую, что я и так внутри себя.
Да, это верно. Это называется "присоединение к наблюдаемому поведению".
Обратитесь внутрь себя и поймите это. Я хочу, чтобы вы сделали визуальный
образ того, что бы возникло в вашем сознании либо в мире опыта такого, чтобы
позволило мне знать, что та часть, которую вы хотите иметь, уже действует. Я
не хочу, чтобы ваш образ был метафоричным. Другими словами, если бы у вас
была такая часть, что бы я увидел такого в вас, что отличалось бы от вашего
настоящего состояния? Возьмите столько времени, сколько вам нужно, и
сделайте это самостоятельно.
Люси: Я хотела бы иметь часть, которая увеличивала бы частоту и
интенсивность оргазма в интимных отношениях с моим мужем. Это бы
соответствовало данной модели? Верно. Почему бы и нет? Спросите что-нибудь
существенное, и я вам всегда отвечу.
Женщина: Построение ли это новой части или просто... Ну, задачей этой
части, которую она хочет у себя построить, не является заставить ее иметь
оргазмы. Обязанностью этой части будет заставлять другую часть делать это
более часто. Такую часть мы называем "локтевой час -- тью". Она заставляет
другие части работать. Различие тут такое же, как между мотивационной
стратегией и обучающей стратегией. Одна заставляет вас делать это, а другая
действительно делает. Например, если мы имеем дело с проблемой веса, одно
дело построить часть, чьей обязанностью будет сидеть на диете, а другое дело
-- построить такую часть, которая будет заставлять вас делать это.
Существуют различные способы построения частей и опреде ления того, для чего
вы будете их строить.
Все это, чем мы так долго занимались, было первым шагом: определение
специфического результата, которого вы хотите достичь, и проверка того, что
данная проблема требует построения именно новой части. Перед тем, как
строить часть, я хочу, чтобы вы всегда проверяли, не будет ли в данном
случае более целесообразным применение другой модели рефрейминга..
* * *
А сейчас я хочу, чтобы те из вас, которые определили, какую часть они
будут строить, приступили ко второму шагу. Это очень сложная процедура, и мы
собираемся делать ее методично, а не метафорически. Как терапевт, вы можете
походить немного вокруг да около, если вы хотите, но мы собираемся делать
эту процедуру последовательно, шаг за шагом. Я настоятельно рекомендую иметь
сейчас каждому листок бумаги и карандаш, поскольку позже то, что мы сейчас
запишем, вам понадобится учесть, и может статься, что учесть придется очень
многое.
Я хочу, чтобы все те, кто собирается играть со мной в эту игру,
обратились внутрь себя и определили, есть ли у вас какие-либо референтные
структуры для того поведе ния, которое вы хотели бы иметь. Получите доступ к
переживаниям того действия, которое вы бы хотели выполнить более методич,
но, часто или как-нибудь еще. Допустим, кто-то хотел бы иметь творческую
часть. Возможно, вы проявляли творческий подход к чему-либо только десять
лет назад, или же только однажды вы придумали новой способ написания списка
будущих покупок. Что бы там ни было, я хочу, чтобы вы сейчас-нашли
какие-либо соответствующие примеры из вашего прошлого. Тогда вы найдете
воспоминания, я хочу, чтобы вы в них погрузились и воссоздали весь тот опыт,
все те переживания, которые связаны с этими воспоминаниями. Это весьма
существенный кусок того, что мы собираемся сделать. Возьмите для этого
столько времени, сколько вам нужно. Выделите специфические случаи, когда вы
проявляли то, что вам нужно, и переживите их. Когда вы убедитесь в том, что
у вас есть по меньшей мере одно, два или три переживания того действия,
которое вы хотите выполнить хорошо, если, конечно, такие переживания у вас
были вообще.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99