науч. статьи:   демократия как оружие политической и экономической победы в условиях перемен --- конфликты в Сирии и на Украине по теории гражданских войн
ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ

науч. статьи:   пассионарно-этническое описание русских и др. важнейших народов мира --- принципы для улучшения брака: 1 и 3 - женщинам, а 4 и 6 - мужчинам
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 


Следует различать силу мышц пассивную-силу сопротив-
ления сокращенной мышцы ее растягиванию и активную-при
максимальном сокращении мышцы. Силовые рабочие движения
разнообразны: сжимание и разжимание, удар, подъем, вытяги-
вание и другие.
Сила движения зависит от его траектории. Например, больше
силы требуется для подъема, чем для опускания тяжести, для
движения криволинейного, чем для движения по прямой.
Экспериментально доказано, что на силу движений положи-
тельно действуют некоторые психологические факторы, и в том
числе положительные эмоциональные состояния. Так, под влия-
нием сильных положительных эмоций энергия мышечного сокра-
щения может увеличиваться в четыре раза.
От силы движений надо отличать мышечную выносли-
вость, т. е. способность к продолжительным рабочим движе-
ниям. Выносливость относится не только к движениям с боль-
шип n4iuDri пац/уалиа, ни 1алл\с И К ДВИСПИЯМ СО Средней И
даже слабой нагрузкой. Мышечная выносливость, как и сила
движений, зависит и от психологических факторов: она повы-
шается, когда работа хорошо стимулирована, когда движения
должны привести к очень важному и интересному результату.
Учет того, в какой мере рабочие движения требуют физиче-
ской силы и выносливости, имеет большое значение при подборе
кадров: люди физически слабые или больные не должны допу-
скаться к тяжелой физической работе до тех пор, пока их физи-
ческое состояние не улучшится.
Довольно тщательно изучены проявления скорости или
темпа движений.
Надо с самого начала строго различать темп движений
чел101века в работе и темп епо деятельности. Они не всегда
между собой совпадают. Человек может отличаться неторопли-
выми движениями и при этом быстро выполнять трудовую опе-
рацию, которая у него во всех своих элементах и этапах хорошо
прюдумана. С другой стороны, человек может очень быстро вы-
полнять движения, а его трудовые действия будут замедленными,
так как он допускает много нерациона1льных и лишних движений.
Теми движений, который сам челювек выбирает как более
удобный в работе, называется привычным или естествен-
ным темпом. Привычный темп может быть разным в быту и на
работе. Некоторые люди в быту, вне работы - медлительные,
фл-егматичные, принимаясь за работу, словно преображаются:
становятся быстрыми и живыми. Другие, наоборот, в быту очень
подвижны, торопливы, а на работе проявляют медлительность,
отстают, по темпу движений от товарищей. Нередко на работе
человеку приходится перестраивать свой привычный темп, обыч-
но повышая его.
Максимальным -называется наивысший темп движений,.
который доступен данному человеку. Работая максимальным
темпом, человек действует по инструкции, данной другими или
самому себе: <Работай как можно быстрее>. Говоря о максималь-
ном, доступном для человека темпе, нельзя эту доступность
понимать как некоторое, данное отприроды ограничение. Всегда
имеется возможность повысить темп движения и операций, и по
этому термин <доступность> относится лишь к данному отрезку
времени.
Часто на производстве необходимо работать заданным
темпом, т.е. по определенной скоростной норме, приноров-
ленной к ра1боте коллектива. Такого темпа движений, требует,
например, конвейерная система работы, когда движение в каж-
дой операции должно быть выполнено в определенный срок, в
точном согласовании со скоростью прохождения ленты кон-
вейера.
Большое значение для работы имеет владение темпом
движений, выражающееся в том, что рабочий, согласно трудово-
ycli-anoai,
даже в спортивных состязаниях по бегу, особенно на длинные
дистанции, спортсмен дол1жен рассчитывать оп нппп
му заданию,
даже в спортивных состязаниях ни uciy, wiii
дистанции, спортсмен дол1жен рассчитывать темп своего
бега, своевременно усиливая его и ослабляя. Расчетливость в
темпе движений нужна и на производстве: благодаря расчет-
ливости целесообразнее выпол.няется трудовое задание и работа
становится менее утомительной.
Темп движений зависит от многих причин; укажем главней-
шие.
А. От траектории движения. Например, движения кисти руки
при замахе молотком примерно в два раза медленнее, чем при
ударе.
Б. От инструктирования. Если, например, при обучении не
придается 1большого значения быстроте движений, то рабочие не
чувствуют потребности повышать их темп, им хочется работать
более привычным темпом, не спеша. Конечно, многие рабочие и
без опециального инструктирования приобретают необходимые
навыки темпа и, что особенно важно, владения темпом своих
движений, но путь приобретения таких навыков без специально-
го инструктажа может быть слишком длинным.
В. От физического состояния рабочего. Обычно темп движе-
ний понижается при многих заболеваниях, он заметно понижает-
ся также у старых людей, хотя имеются и исключения.
Г. От временного психического состояния рабочего. Когда
человек переживает состояние утомления, скуки, неуверенности
и т.п., темп понижается или приобретает заметную неравномер-
ность.
Д. От темперамента и характера человека. Так, быстрый темп
чаще .встречается у людей сангвинического и холерического
темпераментов, медленный-чаще у флегматиков и меланхо-
ликов. Люди решительные, смелые, настойчивые более склонны
к быстрым движениям, чем нерешительные, робкие, ненастой-
чивые. Эти тенденции соответствия между двигательным темпом
и темпераментом, а также характером человека должны быть
правильно оценены. Сангвиник может работать быстрым, но
беспорядочным темпом и в целом выполнять работу медленно;
поэтому не всегда сангвинический темперамент-показатель
скорости выполнения трудового задания. Флегматик может ра-
ботать без видимой торопливости, но его размеренные, хорошо
организованные движения могут (обусловить скорость выполне-
ния операций; таким образом, невсегда от флегматика следует
ожидать замедленности в работе.
Е. От привычности движений. Обычно движения новые, не
вполне освоенные, выполняются медленнее, чем привычные.
Экспериментальными исследованиями доказано, что темп
рабочих движений очень упражняем,- путем тренировки его
..""," " """""д gpg повысить. Исследование В. В. Че-
ло методу обучающего эксперимента,
45
J-- - - -. ..
можно в значительной мере повысить.
бышевой, проведенное
показало, что от тренировки в максимальном темпе повышает-
ся и естественный, <удобный>, привычный темп человека.
Темп работы гораздо более сложен, чем темп движений.
Быстрота темпа работы, например, рабочих операций или рабо-
чих циклов как систем операций зависит от организации работы,
от ее осмысливания и автоматизации известного числа ее ком-
понентов. Темп работы, особенно когда надо решать новую про-
изводственную задачу, зависит от точности понимания этой за-
дачи и выбора необходимых средств для ее решения.
В работе часто необходим ритм движений, который заклю-
чается в равномерном чередовании движений по однородным
группам, разделенным одинаковыми интервалами. При ритмич-
ной работе действия формируются как системы или повторя-
ющиеся циклы движений.
Физиологические исследования показали, что IB ритмических
рабочих движениях руководящая роль принадлежит корковым
динамическим стереотипам, но в них принимают участие и
подкорковые области центральной нервной системы, что говорит
о связи ритма движений с органическими потребностями и эмо-
циональными состояниями человека. Как известно, наш орга-
низм работает ритмично: существует определенный ритм
кровообращения, дыхания, и если этот ритм нарушается и быстро
не восстанавливается, это говорит о серьезном заболевании.
Ритмичные движения плавны и гармоничны и поэтому обыч-
но сопровождаются чувством удовлетворения. Сбиваясь с ритма,
человек становится растерянным, его движения расстраиваются.
Ритмичная работа при прочих равных условиях более продуктив-
на и менее утомительна, чем неритмичная, возможно, потому,
что в ней большое место занимает автоматизм, при котором
ослабляется напряжение. Некоторым людям свойственно плохое
чувство ритма, их движения порывистые, неравномерные. Такие
люди нередко проявляют в работе нервозность, особенно если
им надо работать в коллективе, подчиняясь не только заданно-
му темпу, но и ритму.
Одной из особенностей двигательного, как и музыкального
ритма, является акцентирование первого элемента каждого рит-
мического звена. Таким образом, образуется своеобразная дви-
гательная мелодия, и не случайно под такого рода дви-
жения невольно хочется напевать, и часто они лучше выполня-
ются под музыку.
Очень важно умение владеть не только темпом, но и рит-
мом движений, т.е. уметь его своевременно переключать.
Таким образом, возникает вопрос об усвоении ритма для
того, чтобы быстрее в него включиться. Усвоение ритма зави-
сит от сложности ритмических структур и от общей восприим-
чивости человека к ритму, которая воспитуема.
Для овладения ритмом движений имеет значение их быстро-
та. Если она чрезмерно велика, то ритмические периоды слива-
"6
ются, не могут обособиться, если же движения очень медленны,
то их растянутость мешает формированию ритмических перио-
дов.
Признавая всю важность ритма в работе, надо сделать су-
щественную оговорку: иногда условия трудового действия тако-
вы, что ритм исключается, так как движения нерегулярны, сме- .
няются одно другим через неравные интервалы. В таких случаях
ритмичность и обычно связанная с ней автоматизация движений
нежелательны, они усыпляют внимание, которое более активно
при аритмичной, чем при ритмичной работе.
Темп (ритмичный и неритмичный) движения надо отличать
от скорости двигательной реакции. Под ней пони-
мается быстрота ответа на данный раздражитель соответствую-
щим движением, например на зрительный сигнал, на словесную
команду, на какие-либо неполадки в работе.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
науч. статьи:   политический прогноз для России --- праздники в России на основе ключевых дат в истории --- законы пассионарности и завоевания этноса
Загрузка...

ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ    

    науч. статьи:   циклы национализма и патриотизма --- идеологии России, Украины, ЕС и США
загрузка...

Рубрики

Рубрики