Обучение-
контролю над страхом, стыдом, застенчивостью и виной является.
одним из наиболее трудных аспектов в усилиях, направленных на
самореализацию и переживание радости.

Резюме

Первая улыбка появляется в ответ на присутствие другого
человека, п люди остаются, вероятно, наиболее значимыми источ-
никами радости в человеческой жизни. В теории дифференциаль-
ных эмоций переживание радости отличается от удовлетворения
потребности или чувственного удовольствия, хотя последние мо-
гут уменьшать порог радости.

Феноменологическая радость характеризуется чувством уве-
ренности в себе и часто чувством того, что ты любим и любишь.
Переживание радости варьирует от активности до созерцательно-
сти. Выражение радости легко распознается, но улыбка взрослого
человека означает скорее приветствие, чем переживание радости.
Согласно теории Томкинса, радость вызывается уменьшением гра-
диента нейронной стимуляции. Имеются доказательства того, что
избирательная чувствительность рецепторов и нервных механиз-
мов также играет роль в активации радости.

При обсуждении причин радости на феноменологическом
уровне необходимо учитывать тот факт, что радость представля-
ется скорее побочным продуктом, чем прямым результатом мыс-

лей или действий, направленных на ее достижение. Радость мо-
жет возникать при уменьшении стимуляции от негативного эмоцио-
нального состояния, при узнавании хорошо знакомого или при
творческих усилиях.

С эволюционной точки зрения радость вместе с эмоцией ин-
тереса обеспечивает то, что человек будет социальным творением.
Влияние обоюдной улыбки на облегчение взаимодействий и при-
вязанности матери и младенца, вероятно, увеличивает шансы
младенца на выживание и помогает созданию социальной струк-
туры, в которой ребенок может обучаться и расти. На психологи-
ческом уровне радость может усиливать устойчивость к фрустра-
ции и способствовать уверенности в себе и мужеству. Расслабля-
ющее влияние радости делает ее противоядием от разрушающего
воздействия постоянной погони за успехом,

Хотя родители не могут непосредственно научить/ребенка ра-
дости, они могут разделять радость с ребенком и служить моде-
лями, демонстрирующими стили жизни, которые облегчают пе-
реживание радости. Биогенетические, социоэкономические и
культурные факторы играют роль в развитии порога радости. 06-

-ладая биологическим здоровьем и относительно неограниченным

окружением, дети будут проявлять поразительную способность
придумывать собственные забавы и игры.

Нечто подобное улыбке может появиться на лице младенца в
первые часы жизни, но улыбка в полном смысле слова появляет-
ся несколькими неделями позднее. Улыбка кажется заранее за-
программированной. Эффективность различных стимулов в плане
.вызывания улыбки меняется с возрастом. Влияние взаимной улыб-
ки на отношения матери и младенца и на развитие ребенка сви-
детельствует о мотивационной значимости эмоций.

Смех возникает несколько позднее, чем улыбка, и в своем
развитии проходит определенные стадии. Теория и эксперимент
связывают смех с определенными аспектами когнитивного разви-
тия, но динамика эмоций при смехе изучена недостаточно. Смех,
.как и улыбка, может способствовать установлению межличност-
ных связей и социальному развитию. Он также способствует при-
обретению нового опыта и научению.

Радость взаимодействует с другими эмоциями и с восприяти-
ем, познанием и действием. Радость может замедлять действие,
но она также может способствовать интуиции и творчеству.

Индивидуальные различия в порогах радости приводят к вы-
работке различных жизненных стилей. Для некоторых людей воз-
буждение и радость находятся в конфликте между собой, когда
они сравнивают спокойствие, с одной стороны, и энергичное до-
стижение цели - с другой. Они не могут сделать выбор между
преимуществами.
<Эмоциональные потребности> могут быть точно определены

теорией дифференциальных эмоций как вид зависимости от опре-
деленных людей, объектов или ситуаций при реализации положи-
тельных эмоций или при предотвращении отрицательных. До не-
которой степени такие эмоциональные потребности могут быть
нормальной частью эффективных социальных отношений, но
слишком большая эмоциональная зависимость может затормозить
рост и развитие.

Эмпирические исследования радости у взрослых увеличили
наше понимание причин и следствий радости и феноменологии
радости. Были продемонстрированы половые различия в частоте
переживания радости или счастья во время обучения в колледже.
Одно из глубинных исследований обнаружило наличие значимых
связей между личностными характеристиками, порогами радости
и типами переживания радости. Психофизиологические работы по-
казали возможность дифференциации радости от других эмоций
на основе нейрофизиологических функций, особенно в терминах
лицевой электромиографии.

Хотя, по-видимому, невозможно успешное достижение радо-
сти ради нее самой, можно добиться лучшего понимания опре-
деленных препятствий к радости, таких, как сверхконтроль и
догматизм в отношении детского воспитания, секса и морально-
этического развития. Обучение контролю над отрицательными
эмоциями и отучение от чрезмерно ограничивающих запретов мо-
гут подготовить человека к переживаниям, облегчающим само
реализацию и радость в жизни.



Удивление не является эмоцией в том смысле, что радость или
печаль.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152