Тако-
ва наша, советская, политика в этом деле, политика, продиктованная инте-
ресами народа, заботой о сохранении и дальнейшем укреплении его здоровья
и сил.
Почти в каждой семье нередко ведется обсуждение вопроса об ассортиме-
нте напитков к празднику, к семейному торжеству или к встрече друзей.
"Книга о вкусной и здоровой пище" в этом обсуждении берет сторону тех,
кто предлагает подавать к столу виноградное вино и пиво, а водку пода-
вать в небольшом количестве, максимально ограничивая в ней и себя, и
своих гостей.
БУЛЬОНЫ И СУПЫ
Супы готовят на различных бульонах (мясном, рыбном, грибном), на от-
варах (овощном, фруктовом, ягодном), на молоке, на хлебном квасе.
Супы на бульонах готовят заправочные, прозрачные, пюреобразные.
Продукты, входящие в заправочные супы, варят в бульоне, на котором
приготовляется суп.
Продукты для прозрачных супов в большинстве случаев приготовляют от-
дельно; перед самой подачей к столу их кладут в тарелки и заливают горя-
чим прозрачным бульоном.
Бульон для прозрачных супов делают более крепким, чем для заправоч-
ных.
Супы-пюре готовят из протертых, предварительно сваренных продуктов.
ЗАПРАВОЧНЫЕ СУПЫ
Заправочные супы варят на бульоне - мясном, рыбном, грибном или на
воде с картофелем, капустой, свеклой, крупой, бобовыми или мучными изде-
лиями, а также с кореньями.
Овощи для супов очищают и нарезают, при этом желательно, чтобы было
известное соответствие между формой кусочков различных овощей и других,
входящих в супы, продуктов.
Так, например, если варят суп картофельный с крупой, то коренья наре-
зают мелкими кубиками, а для супа с вермишелью - соломкой. Капусту для
щей обычно шинкуют.
Во многие заправочные супы кладут томат-пюре, а в сезон - свежие по-
мидоры. Не кладут томат в рассольник, зеленые щи и супы со щавелем, шпи-
натом.
Картофель и свежую капусту при варке супа закладывают в сыром виде;
коренья (морковь, петрушку, сельдерей, пастернак) и лук предварительно
поджаривают, а свеклу и квашеную капусту тушат.
Коренья и лук нельзя закладывать сырыми потому, что во время варки из
них легко улетучиваются с водяным паром ароматические и вкусовые вещест-
ва. Чтобы удержать их, нарезанные коренья и лук кладут на разогретую с
небольшим количеством жира сковороду, хорошо перемешивают и слегка под-
жаривают до образования светлой пленки, но не допуская появления на них
темной окраски. Выделяющиеся из кореньев и лука ароматические вещества
поглощаются жиром, из которого они выделяются медленно и постепенно.
Благодаря этому суп после введения в него кореньев и лука, поджаренных
этим способом, приобретает присущий им аромат и долго его сохраняет.
Морковь, кроме того, окрашивает жир в оранжевый цвет. Окраска жира
получается более яркой, если его прогреть с томатом-пюре. Присутствие на
поверхности супа блесток окрашенного жира придает ему привлекательный
вид.
Свеклу для борща тушат для того, чтобы сохранить ее цвет. Если свеклу
закладывать сырой, то при длительной варке в большом количестве бульона
или воды окраска ее изменяется; при тушении же свекла доводится почти до
готовности с малым количеством воды, что и предохраняет ее от обесцвечи-
вания. Этому способствует также добавление уксуса.
Вместо тушения целые неочищенные, но хорошо вымытые корни свеклы мож-
но испечь или отварить в небольшом количестве воды, а затем очистить,
нарезать и положить в борщ.
Предварительное тушение квашеной капусты для щей улучшает ее вкусовые
качества.
Крупы (кроме гречневой и манной), горох и фасоль перед закладкой в
бульон перебирают и тщательно промывают. Для более быстрого разваривания
перловую крупу и бобовые (горох, фасоль, чечевицу) следует замочить: пе-
рловую - на 2-3 часа, бобовые - на 4-6 часов. Лущеный (половинчатый) го-
рох замачивать не следует.
Суп с перловой крупой иногда приобретает неприятный синеватый отте-
нок; во избежание этого перловую крупу рекомендуется закладывать не в
сыром виде, а предварительно отварив ее отдельно почти до готовности.
Для лучшего сохранения в овощах витамина C их следует закладывать в
кипящий бульон (воду) и варить при слабом кипении. Погружение овощей в
холодную жидкость и постепенное нагревание влечет за собой сильное раз-
рушение витамина C. По этой же причине нельзя допускать и переваривания
овощей.
Продукты кладут в суп с таким расчетом, чтобы все они были готовы к
моменту подачи супа на стол. Последовательность закладки продуктов ука-
зана в описании приготовления отдельных супов.
Для улучшения вкуса и аромата в суп кладут немного перца, лавровый
лист, а в некоторые супы - мучную заправку.
Мучную заправку приготовляют так: в кастрюлю положить масло (на ложку
муки - ложку масла), всыпать просеянную муку, размешать и поджаривать ее
в течение 5-10 минут, непрерывно помешивая ложкой и не давая подрумя-
ниться. При поджаривании муки из нее улетучивается влага, а вместе с ней
и вещества, сообщающие сырой муке специфический запах и вкус. Поджарен-
ную муку затем развести бульоном и влить в суп (за 10-15 минут до окон-
чания варки).
В некоторых случаях, например при варке зеленых щей, муку можно под-
жаривать вместе с кореньями.
В овощные супы для улучшения их вкуса и питательной ценности рекомен-
дуется добавлять молоко, сливки, сметану или простоквашу.
Сметану можно положить непосредственно в тарелку с супом или подать
отдельно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212