ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  AZ

 


Можно «загорать» зимой через окно. Стекло в какой-то степени пропускает
ультрафиолетовые лучи.
В первые дни жизни пребывание новорожденного на солнце очень полезно пр
и развивающейся физиологической желтухе. Солнечные лучи активизируют
вывод билирубина, и иногда желтуха проходит прямо на глазах, если выноси
ть ребенка на солнце периодически на несколько минут в течение дня. Част
о эффект виден после первых же минут нахождения его на солнце.
Не нужно прятать детей от солнца. Солнце Ц это не только закаливающий ор
ганизм факторам и источник «солнечного» настроения. Пусть оно будет с са
мых первых дней жизни.

Холодные обливания

Ранее мы рассмотрели плавание новорожденных и грудных детей, сочетающе
е физические нагрузки и свободу движений с благотворным влиянием воды н
а организм. Теперь рассмотрим обливание водой как закаливающую процеду
ру.
Обливание Ц самая доступная и потому самая распространенная процедур
а с водой. Обливание можно производить из емкости (таза, ведра) или из душа.
Однако обливание из емкости отличается тем, что за короткий промежуток в
ремени обеспечивается контакт с водой всей поверхности тела, что не дост
ижимо при обливании из душа. При пользовании же душем вода обливает пооч
ередно различные участки тела и, кроме того, сама процедура обливания вс
егда более длительна.
Когда же начинать обливания и какой температуры должна быть вода?
Обычные рекомендации в преддошкольный период (от рождения до 3-х лет) дете
й обливают водой температурой 36-34°С, доводя ее постепенно до 26-24°С при темп
ературе воздуха 20-22°С. Обливание «производят из кувшина или лейки, держа и
х не дальше 20-25 см от тела, чтобы избежать сильного механического воздейст
вия потока воды… Голову обливать не рекомендуется».
Ю.Н.Чусов. Закаливание шко
льников. М., 1986.
К 2-3 годам имеем следующее достижение: «Детей 2-3 лет летом полезно об
ливать из лейки в течение 20-30 секунд и после этого энергично вытирать. Темп
ературу воды с 34-36°С следует постепенно доводить до 25-27°С… Голову обливать
не рекомендуется».
Е.И.Янкелевич. Для самых маленьких. С.73.

Сразу бросаются в глаза следующие непонятные вещи. Является ли это закал
иванием холодом или чем-то еще? Если обливание водой комфортной темпера
туры рекомендуется начинать с 3-х месяцев, то чем это отличается от купани
я малыша в воде той же температуры, что «разрешается» делать гораздо ран
ьше? Если можно голову мыть, то почему ее не рекомендуется обливать? И уж с
овсем абсурдна мысль, что поток воды из лейки может нанести ребенку трав
му. А вот что читаем в книге В.Жука «Мать и дитя», приводящего наблюдения о
дного земского врача:
«Мне пришлось подметить, что дети, которых крестили в холодной воде, разв
иваются и растут лучше, чем крещенные в теплой купели. По деревням крестя
т чаще всего на 1-й, 2-й день после рождения. Крестьянских детей священники
крестят обыкновенно в холодной воде, прямо из колодца, как летом, так и зим
ою. Некоторые священники сообщали, что зимою в церкви они крестили детей
в воде, из которой только что вынут лед.
Как слабое, так и крепкое дитя, окрещенное зимою в воде прямо из колодца, р
азвивается очень быстро и принимает особый приятный и бодрый вид. Дитя, п
огруженное в холодную воду, вскрикивает, но сейчас же успокаивается: он б
ыстро нагревается; а с другого пар просто валит, пока он лежит открытый. Бы
строе погружение в холодную воду усиливает все процессы обмена, поднима
ет упавшее питание и кроветворение, исправляет еще не установившееся дв
ижение соков; кожа краснеет и приятна на вид.
Совершенно иначе действует крещение в теплой воде. И крепкое, и слабое ди
тя одинаково плохо отвечает на нее. До погружения дитя лежит тихо, после п
огружения в теплую воду кричит. Теплая вода, не дав никакого толчка ни кож
е, ни сосудистой системе, испаряется, охлаждает тело, несчастный ребенок
мерзнет, дрожит, бледнеет… Температура долго не устанавливается…
Все священники заявили о преимуществах холодной воды. Из 22 детей, крещенн
ых в теплой воде, умерло 9, 4%; из 42 детей, крещенных в холодной воде, умерло 1-2%».
В.Жук. Мать и
дитя. СПб., 1905.

Такое реагирование детей на теплую и холодную воду подтверждают элемен
тарные наблюдения. Именно то, что вода рекомендуемой температуры охлажд
ает тело при испарении, при этом «не дав никакого толчка ни коже, ни сосуди
стой системе», часто приводит к тому, что ребенок заболевает, не будучи сп
особным переносить такие охлаждения. Не помогает и рекомендация сразу в
ытирать насухо.
Такие процедуры «закаливания» усугубляются неестественными условиям
и содержания детей, детренирующими способность к терморегуляции.
Важно то, чтобы при обливании ребенка водой и, следовательно, при его охла
ждении, организм получал толчок, активизировался на борьбу с охлаждение
м. И такой толчок может дать только холодная вода.
Однако «здравый смысл», диктующий установку: «холодно» значит «плохо», н
е позволяет многим родителям понять эту простую истину. Побеждает страх
перед возможностью переохладить ребенка. В результате имеем парадокса
льную ситуацию: заботясь о здоровье своего малыша, родители начинают дел
ать то, что для его здоровья оказывается опасным, Ц регулярно обливать е
го теплой или прохладной водой.
Приступая к закаливанию ребенка, прежде всего нужно хорошо понять и пров
ерить на себе, что безопасными-то как раз оказываются обливания как можн
о более холодной водой, что только такие обливания дают закаливающий эфф
ект.
Опасение же переохлаждения ребенка Ц это та дань, которую мы платим за и
звращенный медицинизированный подход к новорожденным и грудным детям.

«Знайте, Ц пишет на основании своего богатого опыта Б.С.Толкачев, Ц что
ни низкая температура воды, ни длительность купания не способствуют про
студе, ибо организм ребенка на холодовой раздражитель немедленно отвеч
ает таким бурным обменом веществ, что впору думать о том, чтобы потом в пел
енках не перегрелся!».
Б.С.Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ. М., 1992. С.53.

Важно лишь, «что чем ближе вода по своей температуре к точке замерзания, т
ем лучше и для больного, и для здорового человека».
Там же, С.52.

Перед обливанием хорошо проделать с малышом интенсивные физические уп
ражнения. Затем в тазик или ведро с холодной водой на короткое время снач
ала опустить ножки ребенка (это необходимо, пока у него не выработалась у
словная реакция, т е. реакция на охлаждение перед непосредственным возде
йствием холода, поскольку он еще не сознает, что будет облит холодной вод
ой), а затем, после появления реакции в виде ярко выраженного мышечного то
нуса, облить все тело, стараясь, чтобы максимальная поверхность тела за к
ороткое время проконтактировала с водой. Обливать следует с головой, так
как иначе эффект будет существенно ниже, поскольку стимуляция рецептор
ов кожи на голове и лице играет значительную роль в формировании ответно
й реакции организма.
Нормальная реакция ребенка Ц повышение мышечного тонуса и двигательн
ой активности, покраснение кожи. После обливания он быстро нагревается,
так что не следует его сразу же вытирать и закутывать. Пусть немного побу
дет голеньким. Затем просто накройте пеленкой и приложите к груди. После
обливания активизируется сосательный рефлекс и дети активно сосут гру
дь.
На обливание малыш отвечает резким вскрикиванием. Это совершенно естес
твенно, так как у него еще нет механизмов, позволяющих сдержать выражени
е своих реакций. Но малыш быстро успокаивается, особенно если приложить
его к груди.
Когда же начинать обливания? Как мы видели, детей крестили в холодной вод
е уже на 1-2-й день после рождения. Сегодняшняя практика подтверждает поле
зность этой процедуры. Обливание ребенка на 1-2-й день после рождения «зап
ускает» его терморегуляцию. Уже с первых же дней он прекрасно начинает п
ереносить температурные перепады.
Некоторые родители предпочитали впервые облить своего ребенка сразу ж
е после рождения, иногда даже когда еще не перерезана пуповина. Мать обли
вается холодной водой сама сразу же после родов и обливает малыша вместе
с собой. Обливание после родов способствует быстрому восстановлению си
л, усиливает маточные сокращения. Что касается ребенка, то после обливан
ия у него полностью исчезает синюшный оттенок кожи (цианоз), она приобрет
ает приятный розовый цвет, ребенок не мерзнет обнаженным при комнатной т
емпературе и активно сосет грудь. Одним словом, он быстро адаптируется к
новым условиям.
Сразу же по прибытии из родильного дома ребенка следует перевести на ест
ественный образ жизни, давать ему больше воздуха и солнца, больше носить
его на руках, начать выполнять физические упражнения, а также упражнения
в воде. И, конечно же, приступить к ежедневным холодным обливаниям.

Купание в естественных вод
оемах

Купание в естественных водоемах Ц достаточно сильная процедура, так ка
к совмещает воздействие воды (как правило, прохладной даже в летнее врем
я), воздуха и иногда солнца.
Летом можно брать детей с собой на пляж и купать их вместе с собой. Продолж
ительность купания различна в зависимости от температуры воды. Дрожани
ем подбородка малыш всегда даст знать, что ему холодно и следует прекрат
ить купание. Купание должно быть активным, нужно водить ребенка по воде, с
тимулируя его движения, погружать его под воду, нырять вместе с ним.
При купании в морской воде теплоотдача организма выше, чем в пресной вод
е. Однако морская вода из-за содержащихся в ней солей оказывает более бла
готворное влияние на организм.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

загрузка...

ТОП авторов и книг     ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ    

Рубрики

Рубрики