55).
После поддержки «под подбородок» этот ухват используется наиболее час
то.
в) Поддержка «под голову». Ребенок лежит на спине на поверхности воды. Одн
ой рукой поддерживать его голову снизу, подведя ладонь под затылок, друг
ой Ц под спину. Над поверхностью воды должно быть только лицо ребенка. Ес
ли это положение малышу не нравится (это бывает в большинстве случаев), то
не следует им увлекаться, оно не является обязательным (рис.57).
Существует и множество других ухватов, например, «под мышки», «за ручки»
и т д., являющиеся преимущественно игровыми.
На первом этапе необходимо научиться свободно манипулировать ребенком
в воде, переходя с одного ухвата на другой и совершая некоторые несложны
е действия.
В положении поддержки «под грудь» совершать плавные покачивания, а зате
м скольжения вдоль ванны вперед-назад. Покачивания полезно научиться пр
оизводить в ритме дыхания ребенка: на вдохе Ц вверх, на выдохе Ц вниз. Чт
обы вначале лучше слышать дыхание ребенка, можно близко наклониться к не
му.
При поддержке «под голову» также можно совершать скользящие движения. П
ри этом можно упирать ножки малыша о стенку ванны, вызывая к действию реф
лекторное отталкивание.
В поддержке «под подбородок» описывать по всей площади поверхности вод
ы траекторию в виде цифры восемь. При этом необходимо четко контролирова
ть поверхность воды.
На этом этапе нужно устранить резкие движения, приводящие к испугу ребен
ка, что может вызвать негативные реакции на воду.
Если у малыша ярко выражен страх перед водой, то матери можно садиться в в
анну вместе с ребенком и кормить его грудью, оставляя над водой лишь его г
олову.
Достигнув определенной уверенности в обращении с ребенком и убедившис
ь, что он хорошо чувствует себя в воде, можно переходить к следующему этап
у.
Этап 2. На этом этапе отрабатывается задержка дыхания при попадании воды
на голову и лицо. Один из родителей, применяя поддержку «под подбородок»,
описывает траекторию восьмерки телом ребенка, а другой в одном и том же м
есте траектории движения поливает водой из ладоней или из чашки на лоб р
ебенка так, чтобы вода текла по его лицу, препятствуя дыханию. Момент поли
ва должен совпадать с началом выдоха. При этом ребенок рефлекторно задер
живает дыхание.
Если после полива малыш начинает волноваться, плакать, интенсивно загла
тывать воздух, нужно сделать одну или несколько «холостых» проводок, без
поливов, пока он не успокоится и не восстановит дыхание, после чего возоб
новить поливы. Стараться производить поливы в едином ритме, почувствова
ть «собственный» ритм ребенка и исходить из него.
Бели ребенок не задерживает дыхания или задержка эта слишком мала, то сл
едует использовать для поливов воду на 3-4 градуса холоднее, чем в ванной, н
алив ее предварительно в какую-либо емкость. Возможно, что ребенок не зад
ерживает дыхание по той причине, что на его лицо попадает мало воды.
Задача этого этапа Ц пробудить и закрепить рефлекс задержки дыхания, ув
еличить длительность задержки, а также научиться чувствовать фазы дыха
ния ребенка.
Убедившись, что вы хорошо чувствуете дыхание малыша, поливы можно замени
ть душем. (Сначала шум от душа может мешать слушать дыхание.)
Добившись длительной задержки дыхания, ритмичности в задержках и довед
я количество проводок под душем до нескольких десятков раз, можно перейт
и к следующему этапу.
Этап 3. На этом этапе тренировок важно уметь хорошо чувствовать дыхание р
ебенка. Проведя малыша несколько раз под струей воды и убедившись, что он
надолго задерживает дыхание, очередной раз после проводки под душем оку
ните его под воду. Это погружение может быть совсем коротким и практичес
ки незаметным для ребенка. «Рабочее» же погружение длится 2-3 секунды.
Конечная цель Ц погружения ребенка в ритме на каждом цикле «восьмерки»
. Ритм необходимо выбирать таким образом, чтобы после погружения ребенок
восстанавливал дыхание перед следующим погружением.
Доведя количество погружений до нескольких десятков, переходите к след
ующему этапу.
Этап 4. На этом этапе осваиваются погружения ребенка под воду без предвар
ительных поливов.
В пбложении поддержки «под подбородок» покачивать малыша в ритме его ды
хания и в тот момент, когда он сделал вдох, на короткое время погрузить его
под воду. После восстановления дыхания повторить погружение.
Добившись собственной уверенности и спокойного восприятия ребенком по
гружений, перейти к сериям погружений. Погрузить малыша под воду, извлеч
ь. После извлечения на поверхность он должен сделать резкий, короткий вы
дох через нос, за которым следует вдох. После вдоха тут же снова погрузить
его под воду. Увеличивать число погружений в серии до 10-20 раз, давая ребенк
у отдохнуть между сериями. Затем можно делать серии по нескольку десятко
в и даже сотен ныряний в зависимости от целей занятия.
Пройдя эти первые этапы, родители уже получают в свое распоряжение мощны
й инструмент тренировки, коррекции эмоционального состояния, а также ле
чения.
Температура воды при занятиях не должна превышать 32-34°С. Более теплая вод
а приводит к ослаблению тонуса ребенка и нежеланию выполнять предлагае
мые упражнения. Можно подлить горячей воды перед окончанием занятия при
расслаблении.
При появлении признаков, свидетельствующих о том, что нагрузка для ребен
ка слишком высока, нужно прекратить занятие. Эти признаки следующие: отс
утствие резкого короткого выдоха после погружения;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82