Если вовремя расслабить мышцы, то
спазм не произойдет, но для этого необходим сознательный

228

контроль физиологических процессов. Электромиограф (пред-
ставляя обратную связь) дает возможность осознать даже
небольшое увеличение мышечного напряжения, что позво-
ляет расслабить участвующие в этом процессе мышцы.

Биообратная связь используется дляунисния состояния
человека в стрессовых и пострессовых ситуациях. Она дает
возможность человеку научиться расслаблять конкретную
мышцу или группу мышц (например, жевательные мышцы
при екрежетании зубами). Биообратная связь используется
для вызывания более генерализованной релаксации при воз-
действии на стресс через центральные механизмы.

2. Типсратная биообратная саязь. Использование тем-
пературной биообратной связи основано на том, что пери-
ферическая температура кожи отражает сосудодвигательную
функцию (расширение и сужение сосудов). Когда перифе-
рические кровеносные сосуды расширены, ток крови через
них увеличивается и кожа становится более теплой. Если
измерять температуру в конечностях, то можно определить
степень сужения кровеносных сосудов (их сужение и рас-
ширение регулируются симпатическим отделом автономной
нервной системы) и косвенным путем измерить степень
симпатической активности.

Оборудование, используемое в температурной биообрат-
ной связи, состоит из датчика, обрабатывающего устрой-
ства и дисплея. Датчиком является /яс/жмс/яо - небольшой
термический измерительный прибор, который обычно при-
крепляется на палец испытуемого. Он соединен с устрой-
ством, усиливающим электрический импульс с термистора
и трансформирующим этот импульс в световой или в акус-
тический сигнал либо в отклонение стрелки.

Температурная биообратная связь полезна при функцио-
нальных нарушениях кровообращения; она используется для
лечения мигрени, артериальной гипертонии, в тех случаях,
когда человек пытается контролировать симпатическую де-
ятельность, как при астме и в процессе психотерапии. В
последнем случае она используется для определения облас-
тей повышенной симпатической импульсации, что дает ин-
формацию о сопротивлении клиента.

Температурная биообратная связь играет определенную
роль в работе со стрессом, поскольку является хорошим
индикатором возбуждения симпатической нервной системы.
Она считается ценным средством обучения общему расслаб-
чению - клиенту в этом случае дается инструкция - поста-
раться повысить кожную температуру. Температурная био-

229

обратная связь часто применяется отдельно как альтернати-
ва электромиографической биообратной связи или в ком-
бинации с ней.

.?. ектрокожная иообрятняя саязь. Определение кож-
но-гальванического сопротивления является наиболее извес-
тным методом. Изменение электрических характеристик кожи
является функцией симпатической нервной системы, поэто-
му при использовании электрокожной биообратной связи
клиент обучается воздействовать на симпатическую нервную
активацию.

В психокоррекции электрокожная биообратная связь ис-
пользуется главным образом в рамках систематической де-
сенсибилизации, в основном для снижения общего симпа-
тического возбуждения.

Наконец, электрокожная биообратная связь использует-
ся как метод исследования. В этом случае прибор предназна-
чен для того, чтобы графически продемонстрировать как
психологу, так и клиенту области возбуждения, получен-
ные данные можно интерпретировать как один из вариантов
<языка тела>.

. !ск/проэм(исми<сская иообря/яняя сйязь. В
состоянии бодрствования, настороженности наблюдаются
бета-волны. Такие состояния могут возникать при сосредо-
точении внимания или возбуждении. Альфа-волны, напро-
тив, связаны с состоянием релаксации, характеризующим-
ся спокойствием, пассивным вниманием и невозмутимос-
тью.

Исходя из этого, предпринимались попытки увеличения
альфа-активности с целью вызова общего расслабления. Это
целесообразно для личностей с высоким общим уровнем
тревоги, а также для облегчения засыпания.

Что касается стресса, главная цель электроэнцефалогра-
фической биообратной связи заключается в обучении уве-
личивать альфа-активность, снижать уровень возбуждения
и повышать в целом индивидуальную способность к пас-
сивному вниманию. В настоящее время этот метод по срав-
нению с другими формами биообратной связи использует-
ся менее широко, но более глубоко изучается в лаборатор-
ных условиях.

Методики, основанные на принципе обратной связи
<Биофидбею>, предназначены для получения информации о
своих телесных или физиологических процессах.

Иногда проблема заключается в том, что ребенок не мо-
жет решить проблему в силу того, что плохо представляет

:30

себе суть происходящего. Для исправления подобного поло-
жения изобретено множество разнообразных механизмов -
технические средства, позволяющие человеку получать об-
ратную связь от своих телесных органов. Таким механизмом
является специально сконструированная ручка. Она исполь-
зуется в тех случаях, когда плохой почерк ребенка вызван
чрезмерным напряжением мышц пальцев рук, что проявля-
ется в наличии неразборчивых, имеющих разный наклон
букв, плохо написанных, прижатых друг к другу из-за силь-
ного нажима напряженной руки. Специальная ручка скон-
струирована таким образом, что в те моменты, когда на нее
сильно нажимают, перо уходит вовнутрь.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200