Выяснилось, что самораскрытие занимает второе место (после самопо-
нимания). Я тоже высоко ценю самораскрытие, но, как уже упоминалось в главе 4,
предпочитаю не рассматривать его как один из основных терапевтических факто-
ров, поскольку убежден, что оно является лишь частью процесса. Тот факт, что
самораскрытие высоко оценивается пациентами, объясняется его ролью в катар-
сисе и межличностном научении. Пациенты считают самораскрытие важным не
только (или не столько) из-за акта откровенности как такового, но и из-за одновре-
менного выплеска эмоций и реакции на эту откровенность окружающих. Рас-
крыться и почувствовать, что тебя и после этого принимают и поддерживают -
глубоко обнадеживающее, окрыляющее переживание. Пациенты часто питают
какую-нибудь фантазию на тему бедствий, которыми чревато для них самораскры-
тие, и если после самораскрытия пугающие фантазии такого типа развеивают-
ся в прах - это и есть по-настоящему действенная терапия. Недавние исследо-
вания подтверждают эту точку зрения. Славин наглядно продемонстрировал, что
если самораскрытие происходит на материале здесь-и-теперь, оно значительно и
позитивно коррелирует со сплоченностью, а если на материале там-и-тогда, то
нет682.
Carryover - перенос, перескок. В данном случае - перенесение в реальную жизнь опыта и
навыков, приобретенных в процессе терапии. (Примеч. науч. ред.)
402 Глава 12.Зрелая группа
Медейрос и Ричарде провели смелый учебный эксперимент со студентам-вы-
пускниками: они попросили студентов анонимно поделиться с группой каким-ни-
будь тщательно скрываемым секретом. Экспериментаторы приложили массу уси-
лий, чтобы обеспечить анонимность. (Все студенты писали свои секреты на бума-
ге одного формата, инструктор зачитывал их в затемненной комнате, чтобы краска
стыда или выражение лица, вызванные ощущением неловкости, не выдали их ав-
тора, после чего листки немедленно уничтожались.) Секреты включали в себя раз-
личные сексуальные предпочтения, незаконные или аморальные действия (речь
шла о сексуальном насилии, мошенничестве, воровстве, торговле наркотиками),
психологические проблемы, жестокое обращение, жертвой которого стал ребенок
в семье алкоголиков и т. п. Реакция на чтение секретов со стороны собравшихся в
аудитории была очень мощной: <гнетущее молчание... атмосферу, кажется, можно
пощупать... наэлектризованный воздух сгущается от напряжения, кажется, будто
его можно резать ножом>. Студенты сообщали о чувстве облегчения, которое ис-
пытали, услышав свои секреты зачитываемыми вслух - как будто огромная тя-
жесть свалилась с их плеч. Однако еще большее облегчение принесла им последу-
ющая дискуссия, в ходе которой они делились своей реакцией на услышанное,
обменивались схожими переживаниями и - не столь уж редкий случай - реша-
лись сообщить, какой секрет написали. Остальные студенты в таких случаях неиз-
менно реагировали положительно и оказывали сильную моральную поддержку683.
Неадаптивпое самораскрытие
Взаимозависимость между самораскрытием и оптимальной психологической
и социальной адаптированностью графически может быть выражена не прямой
линией, а параболой: излишнее или недостаточное самораскрытие свидетельству-
ет о неадаптивном межличностном поведении.
Недостаточное самораскрытие обычно приводит к резкому ограничению воз-
можности тестировать окружающую действительность. Тот, кто не умеет раскры-
ваться в отношениях с людьми, как правило, расплачивается за это утратой воз-
можности получать ценную обратную связь. Кроме того, это сдерживает развитие
отношений: не получая ответной реакции, другая сторона станет либо уклоняться
от дальнейшего самораскрытия, либо полностью прервет отношения.
Участники группы, которые не раскрываются, имеют мало шансов оказаться
искренне принятыми другими пациентами и, следовательно, мало шансов на то,
что их самооценка повысится. Возен доказал это положение экспериментально.
По результатам его исследования, субъективно воспринимаемая неспособность к
самораскрытию приводит к снижению самооценки684. Иногда человека принима-
ют на основе созданного им ложного образа, но это не способствует стойкому воз-
растанию его уважения к себе; более того, такой человек еще менее склонен к
откровенному самораскрытию из-за дополнительного риска потери расположения,
обретенного путем создания ложного образа себя685.
Самораскрытие 403
Некоторые люди опасаются самораскрытия главным образом не из-за стыда
или страха непринятия, а из-за серьезной конфликтности в сфере контроля. С их
точки зрения, самораскрытие опасно, поскольку делает человека уязвимым для
контроля со стороны. Когда все остальные в группе откроют свои тайны и, таким
образом, сами станут чрезвычайно уязвимы, тогда и только тогда такой человек
решится сделать ответный шаг.
Блокады самораскрытия замедляют прогресс не только отдельных пациентов,
но и всей группы в целом. Человек, не решающийся открыть группе какой-то важ-
ный секрет, обнаружит, что для него практически недоступно участие в работе
группы на любом уровне, кроме самого поверхностного: придется ведь не только
утаивать сам секрет, но и перекрывать все возможные пути доступа к нему. В гла-
ве 5 я в деталях описал, каким образом терапевту еще на ранних стадиях терапии
найти подход к такому пациенту с <большим секретом>. Если суммировать все
изложенное там, мои рекомендации сводятся к следующему: советуя пациенту
поделиться с группой своим секретом, нужно упирать на то, что иначе пользы от
терапии не будет.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320